Ĝuste hieraŭ vi estis la plej bela paro, ili ne povis vivi unu la alian sen inter si kaj solvis ĉiujn siajn aferojn kune. Sed vivo faris siajn proprajn korektojn, kaj kiel riglilo el la bluo, verdikto sonis: "Ni eksedziĝas!". Sed ĉu tio estas verdikto aŭ la mesaĝo de savo? Ĉu ĉi tiu drama epizodo estas tiel terura, kiel ni imagas? Jen kiel postvivi post la eksedziĝo, ni parolos nun.
Kiel trankviliĝi post eksedziĝo?
Tia afero kiel eksedziĝo facile ne perceptas. Antaŭ ĉio, ĉi tio ne nur estas seniluziiĝo en unu mallarĝa persono, sed ankaŭ malplenaĵo, kiu estas formata sur la retejo de kutimaj spertoj. Lasi de nia destino kaj la vivo de almenaŭ iu grava persono estas ĉiam tragedio. Sed ĉu ĝi aspektas tiel terura kiel nia vidpunkto? Psikologoj diras - post disiĝo ni suferas ne por la homo mem, sed por la loko, kiun li okupis en nia vivo. Sed, bedaŭrinde, tiaj deklaroj ne helpas respondi la demandon: "Kiel rekuperi de la eksedziĝo?". La situacio pligravigas la fakton, ke nia socio perceptas eksedziĝintan virinon kiel kompato kaj kompato, anstataŭ doni la eblecon re-kredi sin kaj rekuperi de la psikologia dramo. Kaj se tia okazo ne estas donita de aliaj, ĝi devas esti kreita de ni mem.
Kutime la vivo de virino post eksedziĝo estas serio da deprimoj, irante al laboro, aŭ eĉ pli malbona, aktiva partopreno en la vivoj de infanoj. Alivorte, ĝi estas ia ago, kiu helpas malproksimigi de pezaj pensoj aŭ forgesi vin mem. Kiel komenci normalan vivon post eksedziĝo kaj ĉesi pensi pri la pasinteco? Komence, gravas preni plurajn gravajn paŝojn:
- trankviliĝu. Imagu, ke eksedziĝo estas neevitebla kaj grava kirurgio por forigi la tumoron. Unue ĝi estas timiga kaj dolora. Post kiam anestesio estas enkondukita, ĉiuj malbonaj aferoj estas forigitaj, kaj tiam la doloro revenas, kaj vi restos vivi kvazaŭ nenio okazus, kaj eĉ ne atentos la fakton, ke ie en vi estis ŝanĝoj;
- nova vivo post eksedziĝo ne devas plenigi memoron pri la estinteco. Forigu el via kampo de vizio ĉiujn elementojn, kiuj eĉ nerekte memorigas vin pri eks-edzino. Kunaj fotoj, liaj personaj posedaĵoj kaj eĉ trinketoj, iam donita al ili por iu kialo. Trifles povas esti kolektitaj en skatolo kaj forĵetitaj, kaj aĵoj pli grandaj povas esti interŝanĝitaj aŭ transdonitaj al tiuj bezonataj. Ne timu tute purigi vian apartamenton kaj vivon de la aferoj de la pasinteco;
- La tempo, kiu estis okupata de via edzino, devas plenumi per iuj faroj. Lernu vidi vivon en brilaj koloroj de libereco. Vi nun havas la ŝancon iri butikumi, al la kino, al la teatroj, renkonti kun amikoj aŭ partopreni en ia hobio. Ĝi estos utila por desegni vian vivon antaŭ la eksedziĝo kaj poste. Do vi povas kompreni kiom da libera tempo vi havas;
- Memoru, ke iuj eventoj en nia vivo ne toleras tian emocian koloron. Ni faris tragikan vivon post la eksedziĝo de ŝia edzo, ĉar ĉi tiu evento rompis la kutiman kurson de vivo kaj frapis nin el la rutoj de la jara ritmo. Lin pli bona estas analizi kio ŝanĝis post via disiĝo kaj kiel vi profitigis de ĉi tiu evento.
Kiel komenci vivon post eksedziĝo?
Grava rolo en kiel komenci vivon post eksedziĝo estas ludata de la fakto, kiu komencis la malfondon de la geedzeco.
Se la edzo lasis vin, provu la sekvan psikologian teknikon:
- Imagu la bildon de via eks-edzino. Memoru kiom da doloro kaj problemo li kaŭzis al vi. Kiel li sentas pri vi? Kiom da fortoj vi sentas en vi mem, memorante lian bildon?
- Imagu, ke ĉiuj problemoj, kiujn li alportis al vi en la vivo, fariĝis laŭ via peto. Jes. Vi mem demandis lin tiel instrui al vi ion.
- En interna voĉo, raportu al la bildo de ŝia edzo kaj demandu, kion vi lernis en la situacioj, kiujn li kreis por vi. Vi certe aŭdos la respondon.
- Menceme dankas la edzon pro tio, kion li faris, li provis fariĝi bona instruisto.
- Analizu, kion vi nun sentas?
Alia tekniko helpos vin en situacio, se vi komencos la finiĝon de geedzeco, sed vi ne scias vivi plue post la eksedziĝo. Ĝi ankaŭ estas farita kiel la antaŭa, sed ĝuste male:
- Imagu vian eks-edzinon kaj la tutan doloron, kiun vi kaŭzis, ke li rompu la rilaton.
- Dum kelkaj sekundoj, imagu, ke tiel li petis vin instrui al li ion.
- Demandu pri tio, kion vi instruis al li en via rilato kun li, kaj kion vi mem lernis.
- Dankoni la iaman edzinon por esti la plej bona studento.
- Analizu viajn sentojn pri via eks-edzo.
Preskaŭ ĉiu dua virino pensas pri kiel vivi post eksedziĝo. La ĉefa regulo en ĉi tiu situacio ne devas rezigni kaj provi trovi prospektojn pri kio okazis. Vivo ne finas tie. Ĝi simple pasas al fundamente nova etapo. Kaj ĝi dependas de vi ĉu li estos feliĉa. Rigardu la vivon pozitive, ĝi ne finiĝas. Kaj ie preter la horizonto, ŝi preparis por vi multajn pli pozitivajn surprizojn.