Ili diras, ke dum la gravedeco, la estonta patrino devas dormi antaŭe, ĉar post la naskiĝo, ĉi tiu ŝanco ne estos prezentita al ŝi baldaŭ. Sed kiel esti, se sendormeco fariĝis vera kunulo de graveda virino? Post ĉio, ŝercoj estas ŝercoj, sed nun ŝi bezonas kvalitan ripozon pli ol iam ajn. Kion fari en tiaj situacioj, kaj kiaj kialoj por la apero de sendormeco dum gravedeco en postaj terminoj, ni provu eltrovi ĝin.
Kaŭzoj de sendormeco dum gravedeco en malfrua vivo
Paradokse, sed la fakto: en la lastaj monatoj de gravedeco, ekzistas ĉiuj kondiĉoj por la jam jam elĉerpita virino, tute perdita trankvila dormo. Kaj la punkto ĉi tie ne estas nur nervoza streĉiĝo, kvankam aparte suscepteblaj virinoj suferas sendormecon dum gravedeco en la tria trimonato precize pro tio. Ĝenerale, virinoj kun granda tummy ne povas plene ripozi, pro fiziologiaj ŝanĝoj. Aŭ pli ĝuste, sendormeco en la lastaj semajnoj de gravedeco povas esti kaŭzita:
- doloro en la malalta dorso;
- nokta vekiĝo de la feto;
- la nekapablon trovi komfortan metodon por dormi ;
- mallonga spiro;
- acida;
- Oftaj vizitoj al la necesejo;
- konvulsioj;
- koŝmaroj.
Ĉiu el ĉi tiuj kialoj klare ne kontribuas al trankvila kaj sana dormo, kaj por imagi la staton de virino, kiu ne estis sufiĉe feliĉa por sperti ĉiujn ĉi tiujn "plezurojn" en la komplekso, estas eĉ timiga.
Traktado de sendormeco dum gravedeco en la tria trimonato
Kuracistoj kategorie malpermesas gravedajn virinojn preni dormajn pilolojn, do, Kiel tia, La traktado de sendormeco en la lastaj semajnoj de gravedeco ne ekzistas. Reakiri bonan humuron kaj trankvile dormi, necesas kompreni la kaŭzojn de kio okazas. Ekzemple, por trovi komfortan metodon por malstreĉiĝo helpos kapkusenon por gravedaj virinoj, malalta malantaŭa doloro kaj krampoj forigas facilan malstreĉan masaĝon. Se vi rifuzos tason da teo antaŭ lito, vi povas redukti la nombro de noktaj vojaĝoj al la ĉambro. Tranquileco kaj trankvileco revenas post sincera konversacio kun amatino. Sed troa feta aktiveco kaj disnea povas aspekti kiel rezulto de oksigena malsato, ĉi tio devus esti raportita urĝe al la kuracisto.