Ekde antikvaj tempoj, datoj estas konsideritaj sanktaj manĝaĵoj en islamaj nacioj. Ili tie konsideras "pano de la dezerto". Kaj en nia lando ĉi tiu produkto tre ŝatas. Antaŭ ĉio, ĝi estas tre bongusta. Tamen, krom bona gusto, datoj havas tutan aron da vitaminoj, spuroj, kaj multaj utilaj propraĵoj.
Healing propraĵoj de datoj
Pro la granda fibra enhavo, datoj plibonigas digestadon. Ili enhavas multajn mineralojn kaj salojn (ĉirkaŭ 15), diversaj acidoj (pli ol 20), vitaminoj A, B kaj C, same kiel karbonhidratojn. La datoj perfekte restarigas forton kaj normaligas la ekvilibron de mikrolementoj en la korpo. Ili estas tre nutraj - 300 kcal en 100 gramoj.
La resanigaj propraĵoj de datoj por la haŭto, haroj kaj najloj estas valoraj. Ĉi tiu eksterlanda produkto inkluzivas sulfuron, niancinon kaj pantotenan acidaĵon, tiel ke ilia regula uzo preskaŭ garantias bonan rigardon kaj neniujn problemojn kun la hepato kaj renoj.
La datoj havas plifortigan efikon sur la gomoj, kaj iliaj dentoj ne pli malboniĝos, krom se, por supozi, enjuŝu vian buŝon post manĝi ilin. La proprietoj de datoj estas influitaj de kalio kaj magnezio. Manĝante ilin en grandaj kvantoj, vi ne povas zorgi pri la laboro de la koro, same kiel troa akvo en la korpo.
Datoj - malkara kaj delikata produkto, kaj tial tre taŭga por ofta uzo. Danke al sia dolĉa gusto, la humoro plibonigas kaj la risko de depresio kaj streso malpliiĝas.
Post severa sango, rekomendas manĝi sekajn aŭ freŝajn datojn por rapida reakiro de la korpo.
Utilaj propraĵoj de datoj por virinoj
Estas konata fakto, ke virinoj bezonas multan magnezon por la normala funkciado de reprodukta organo. Krome, magnezio estas utila por muskoloj, kaj ĝi signifas, ke ĝi estas speciale utila por atletoj uzi datojn.
Mangrinĉaj patrinoj estas rekomenditaj ne nur por plifortigi sian sanon, sed ankaŭ por satigi matan lakton kun diversaj utilaj substancoj.
Utilaj propraĵoj de datoj en gravedeco
Estas malfacile overestimigi la avantaĝojn de datoj dum gravedeco. Pro la granda enhavo de kupro en ili, fero estas sorbita de la korpo multe pli bone. Dum gravedeco, estas tre grave subteni normalan nivelon de hemoglobino en la sango kaj la ĉiutaga normo de 20 datoj perfekte manipulas ĉi tion.
Laŭ medicinaj sciencistoj, datoj plifortigas la muskolojn de la utero, kio estas precipe grava en la lastaj monatoj de gravedeco kaj prepari por akuŝo. Krome, kiam uzinte ĉi tiujn sekajn fruktojn, antaŭatal kaj postnatal-depresion ne estas teruraj.
La resanigaj propraĵoj de la datoj ostas
De la ostoj de datoj faras buljojn por la restarigo de la renoj kaj veziko, precipe por forigo de ŝtonoj. Pulvoro de iliaj dataj ŝtonoj estas utila por uzo interne kun diareo, kaj ekstere kun la vunditaj vundoj kaj haŭtaj ulceroj. Utilaj propraĵoj de semoj de datoj longe uzis por plibonigi virseksan forton, same kiel datiĝi miel kaj datumaj sukoj.
Malfavoraj proprietoj de datoj
Kiam uzata nepre, ajna kuracila planto aŭ frukto povas ŝanĝi sian efikon kontraŭe. Kelkfoje eĉ datoj povas damaĝi la homan korpon.
Kontraŭindikiĝoj al la uzo de datoj estas malsanoj de la traktado gastrointestinal. Pacientoj kun diabeto ankaŭ ne rekomendas manĝi datojn, kiel tre dolĉa produkto kiu pliigas sangan sukeron.
Al la elekti datojn, valoras esti atenta, ĉar kelkfoje ili estas procesitaj de kemiaĵoj, kaj la sekiga procezo ne estas farita. Anstataŭe, la datoj estas trempitaj en specialaj solvoj.