Ni ĉiuj konas la senton de entumecimiento. Eĉ en mia infanaĝo, ludante kun entuziasmo, dum longa tempo sidanta en unu pozicio, ni sukcesis sperti la entumecimiento de la kruroj.
Sentante, kiam, ekzemple, fingroj estas svingaj sur la dekstra piedo, ĝi estas tre malagrabla. Malgraŭ la fakto, ke entumecimiento en la membroj, kiu ŝprucas pro longa restado en unu pozicio, estas fiziologia kaj malutila, kelkfoje valoras pensi pri via sano. Ĉi tio aplikas al kazoj kie ĉi tiu speco de sentoj ĝenas vin ofte kaj sen evidenta kialo, kaj precipe se ili estas akompanataj de manko de sentemo al varma kaj malvarma en la loko de entumecimiento.
La kaŭzoj de entumecimiento en la fingroj kaj piedfingroj
Ĉu vi iam ajn demandis, kial viaj piedfingroj estas ŝipaj? Multaj homoj simple ne atentas ĉi tiun malkomforton. Sed vane. Tre ofte, respondo al kial muta, ekzemple, la granda piedfingro, estas perturbita sango. Entumecimiento en ĉi tiu kazo eble post iom anstataŭiĝas per parta gangreno de la piedo.
Sekve, por ekscii la kialojn, kial viaj piedfingroj aŭ manoj estas sensaj, ĝi valoras paroli al la kuracisto. La plej ofta kaŭzo estas unu el la sekvaj:
- diabeto mellitus (ĝi kaŭzas plimalbonigi la metabolon kaj, sekve, - malobservon de sango);
- La malsano de Raynaud - karakterizita de malobservo de sangaj fluoj en malgrandaj ŝipoj;
- migreno ;
- kciata - pinĉanta kaj inflamo de la sciata nervo;
- patologio de arterioj kaj nervoj;
- atherosclerosis de la ekstremaĵoj;
- ekstercentra nervo-tumoro;
- osteocondrosis de la dorsa dorso;
- artrito reumatoide;
- polineuropatio;
- mikrokroko.
Aldone al malsanoj, ekzistas aliaj kialoj, ke viaj piedfingroj estas nudaj kaj sensaj:
- manko de vitaminoj en la korpo (plej ofte vitamino B12);
- alkoholismo, malvarmeta fumado aŭ drogadakto;
- frostbito;
- Pingado de la nervoj estas la plej ofta kialo, ke la dikfingroj sur la kruroj aŭ la pintoj de la piedfingroj estas ŝajne;
- konstanta unuforma ŝarĝo sur certa grupo de muskoloj (ekzemple, oftaj sidlokoj, precipe por atletoj).
Traktado de la malsano
Se la entumecimiento ne plu post iom ŝanĝos la postenon aŭ ripetas ofte, ĝi valoras la domaĝon ekscii, ĉu vi ne bezonas traktadon. Pri kia kuracado estas necesa, kiam la piedfingroj estas ŝlosilaj, la medicina specialisto povas plej bone determini. Nur per realigado de la necesaj ekzamenoj vi povas ekscii la ĝustan kaŭzon de tiaj sentoj.
Kvankam tamen ekzistas kelkaj rekomendoj pri tio, kion fari se viaj piedfingroj kreskas sensaj:
- Unue, se vi estas hejme, vi devas forigi tiajn ŝuojn kaj ŝtofojn, ĉar ili povas malobservi la sangan provizon. Anstataŭigu mallarĝajn jeans per banbrabado, viaj piedoj devas esti lasitaj senŝuaj aŭ portu komfortajn malpezajn pantoflojn.
- Prenu komfortan agon sen trairi viajn krurojn aŭ, se eble, iomete ĉirkaŭiru la apartamenton.
- Se vi estas kuraĝa, kiel fingro sur via maldekstra piedo, provu streĉi ĝin, farante luman masaĝon,
iomete trenante sin mem kaj tondante en malsamaj direktoj. - Speco de antaŭzorgo de entumecimiento en la estonteco verŝos viajn fingrojn per malvarma akvo kaj prenos piedajn banojn kun maro salo.
- Provu subteni la korpon en bona fizika kondiĉo, forlasi malbonajn kutimojn kaj ne malhelpi produktojn de "rapida manĝo".
Kiel vi scias, la traktado komenciĝis kiel eble plej frue, daŭras malpli kaj pli efika. Sekve, se ene de kelkaj tagoj vi ne povas venki entumecimiento hejme, tiam certiĝu konsulti kuraciston kaj certigu sekvi liajn instrukciojn.