Ekzistas aro de metodoj, kiuj, kiel praktikaj spektakloj, povas eviti la aspekton de streĉoj dum gravedeco. Sed se vi sekvas la regulojn en parto, tiam la efiko estos nevidebla, kaj tempo perdiĝas. Sekve, tuj kiam la provo montras du striojn, necesas rekonstrui vian vivon en nova maniero.
Atentu la haŭton
Granda influo sur la haŭto havas ekstera efiko. Se post duŝo masaĝigas ĝin kun mildaj movadoj kaj apliki oleon aŭ kremo de streĉoj, tio pliigos sian elastecon. La plej atento devas esti pagita al la flankoj, koksoj kaj manikoj, kaj kun la brusto devas esti pli zorga, ĉar troa stimulo povas kaŭzi minacon fini la gravedecon.
Duŝiĝante, vi devas provi alterni varmajn kaj varmajn akvojn, stimulante la haŭtajn ricevilojn respondecajn por la haŭta turgorio. Ĉi tiuj simplaj proceduroj pliigos la elastecon de la dermo kaj plibonigos la korpon.
Ŝanĝi la manĝa plano
Sed neniuj metodoj funkcios, se la virino ne manĝos ĝuste. Devus inkluzivi en la menuo pli da frukto kaj legomoj, fibro. Vi ankaŭ bezonos produktojn, kiuj helpas la haŭton fariĝi supple - spinaco, brokolo, karotoj, kukurbo, nuksoj, fiŝoj, verduloj, fragoj.
Ne interferu kaj vitaminaj suplementoj en la formo de tabeloj. Se en la multivitampleksa komplekso la ĉefa emfazo estas pri fero-preparoj, tiam oni devas aldoni vitaminojn A kaj E. Oni devas peti kalkuli la ĝustan dozon de la kuracisto, ĉar la troo de ĉi tiuj substancoj en la korpo estas ekstreme indeseable por la feto.
Ne forgesu pri la likvaĵo. Graveda virino, kiu volas scii eviti streĉojn dum gravedeco, devas trinki ĝis 2 litroj da akvo tage, krom teo kaj supoj. Ĉi tio antaŭenigas la forigon de metabolaj produktoj kaj estas utila por konservi ekvilibron de fluido en la tuta korpo kaj haŭto en aparta.
Aldonante Fizikan Ekzercon
Se virino ne estis atletiko antaŭ gravedeco, nun estas la tempo por ŝanĝi prioritatojn al favoro de sano. Jogo por gravedaj virinoj, pilatoj, simplaj streĉaj ekzercoj kaj muskolaj plifortigoj, ankaŭ influos la kondiĉon de la haŭto. Nur ekzercoj devas esti kondukataj regule kaj sen fanatikeco.