Troa pezo, kiu restas post akuŝo, ofte estas tre frustra por junaj patrinoj. En multaj forumoj dediĉitaj al patrineco, vi povas trovi senesperajn mesaĝojn "Helpo perdi pezon post akuŝo". Malavantaĝoj de la figuro ofte estas serioze kovritaj de la unuaj monatoj post akuŝo kaj virinoj inklinas forigi de troa pezo per ajna akceptebla rimedo.
Kiel mi rapide perdos pezon post akuŝo?
Ĉi tiu estas la plej ofta demando de junaj patrinoj. Kontraste kun iu ajn alia periodo en la vivo de virino, en la postnatata periodo, en neniu kazo vi devus malsovaĝiĝi kaj superstraini vin mem. Ĉiuj kuracistoj insistas pri tio. La unuaj monatoj estas restarigaj por junaj patrinoj, do riĉa vitamino, riĉa dieto kaj regulaj restoj estas garantio de plua sano kaj bonstato. Ĉi tiuj limigoj ekskludas la eblecon perdi pezon post naskiĝo kun la helpo de ordinaraj dietoj kaj fizika praktiko. Do kio forlasas la juna patrino reveni al la malnovaj formoj? La sekvaj estas efikaj kaj efikaj metodoj perdi pezon, provitaj de multaj virinoj, kiuj naskis.
- Mentraktado post peto. Virinoj amatiĝantaj, pli ol aliaj interesiĝas pri efikeco kaj sekureco de la metodo perdi pezon. Ĉar ĝi scias, ke dum la periodo de nutrado de ĉiuj produktoj, kiujn uzas la patrino, tra la lakto atingas la bebon. Mastraktado post peto permesas vin rapide restarigi la hormonan ekvilibron en la ina korpo. Kaj ĉi tio, siavice, permesas vin rapide forigi la tutan troon en la formo de nedezirataj funtoj, streĉoj kaj cellulito. Krome, psikologoj diras, ke mambrutado estas bonega maniero komuniki kun la bebo, kiu reduktas la verŝajnecon de postparta depresio. Kaj iuj emfazoj estas ekstreme indeseables por juna patrino kaj havas malbonan efikon sur ŝia figuro.
- Fizika aktiveco. Familiara taŭgeco, formado kaj saltado ne taŭgas por juna patrino. Tamen ŝi bezonas taŭgan fizikan ŝarĝon. La plej bonaj ekzercoj estas longaj piediroj, ĝisfunde purigado. Ĉe la forumo de la virinoj en la temo "Kiel rapida perdi pezon post akuŝo?" Vi povas trovi multajn konsiletojn por junaj patrinoj pri la permesinda ekzerco. Iuj marŝas kun la veturilo, aliaj - elektas izolitan lokon en la parko kaj dum la bebo dormas, plenumas ekzercojn pri yoga. Gravas, ke iu ŝarĝo ne kaŭzas malkomforton kaj ne superas la junan patrinon.
- Potenco. Propra nutrado de la flegistino estas dediĉita al la verkoj de multaj kuracistoj kaj nutristoj. Plej novaj panjoj kutimas manĝi ĝuste kaj samtempe ne ĉesas interesiĝi pri kiom rapide perdi pezon post naskiĝi specialan dieton? En ĉi tiu afero, ili estas iom seniluziiĝaj, ĉar ne ekzistas dieto por peza perdo por lastatempe virinoj. Por forigi ekstrajn funtojn, oni rekomendas manĝi malpli grasajn manĝaĵojn, pliigi la nombro da legomoj kaj fruktoj, limigi vin al dolĉa. Junula patrino devas manĝi almenaŭ 6 fojojn tage en malgrandaj partoj. Gravas, ke ĉiu manĝaĵo ne iĝas plenkreskita altkalara vespermanĝo.
Tamen, eĉ por tiuj virinoj, kiuj mamnas sian bebon,
Malfacile estas la kazo, kiam juna patrino subite perdas pezon post naskiĝo. Ĉi tiu fenomeno, kiel regulo, ne estas tiel maltrankvila al virinoj, sed ĝi estas sufiĉe danĝera, ĉar ĝi povas kaŭzi gravajn problemojn kun bonstato. Se juna patrino perdis multan pezon post naski, tiam ŝi devus rezigni ĉion, kaj fari sin kaj la bebon rekoni forton kaj pezon.