La kaŭzoj de apatio kaj pigreco estas malsamaj: ĉi tio povas esti rezulto de problemoj en persona vivo aŭ laboro, miskompreno kun parencoj kaj parencoj. La afero povas esti tro troa , manko de celoj aŭ senŝanĝa laboro. Eĉ la foresto de reĝimo povas kaŭzi apation, pigrecon kaj dolorecon.
Kiel, antaŭ ĉio, venki mallaborecon kaj apation?
Unue vi devas determini la kaŭzojn de pigreco kaj apatio. Se la problemo estas overfatigue, tiam vi devus permesi vin dum tri tagaj ripozoj. Plenplena sonĝo, irado, okupado kun via plej ŝatata afero inspiris vin al novaj heroaĵoj. Elektu viajn kompleksajn vitaminojn kaj faru ekzercojn matene. Eĉ 15 minutoj de tia aktiveco donos al vi multan gajecon dum longa tempo. Ŝati ĝin pli bone fari kun muziko.
Se la kialo estas senlava laboro, tiam la demando pri malvenko de mallaboreco kaj apatio povas esti solvita simple ŝanĝante la tipon de aktiveco. Eĉ se la nuna tempo ĉi tiu opcio estas neebla, tiam necesas meti vojon al la estonteco: provu dediĉi la vesperojn kaj semajnfinojn al via hobio. Serĉu opciojn por komenci gajni vian plej ŝatatan komercon. Kiam la salajroj estas egalaj, vi povas sekure forlasi la verkon, kiun vi ne ŝatas.
Se la kialo de apatio kaj pigreco en foresto de reĝimo, tiam donu al vi solvon nun, ne antaŭ 22.00. Matene vi sentos multe pli bone, se nur ĉar la cerbo ripozas nur en la periodo de 22.00 ĝis noktomezo. Kaj pli frua vekiĝo donos al vi la senton de tute vivata tago. Vivu almenaŭ semajnon en ĉi tiu reĝimo, kaj vi certe vidos ĉiujn ĝiajn avantaĝojn.
Se la kialo por la psikologia malkomforto kaŭzita de problemoj kun parencoj kaj amikoj, tiam vi devas solvi ĉi tiujn problemojn aŭ ŝanĝi vian sintenon al ili. Eĉ se ĉio falas el la manoj, kaj ne volas fari ion ajn, vi povas legi aŭ aŭskulti la kurson de pozitiva pensado. Lernu lasi problemojn. Koncentrante ilin, vi nur pliigas la situacion kaj plimalbonigas vian kondiĉon. Iru al io pli interesa kaj inspira kaj rimarku, ke kun pli pozitiva stato la problemo estos solvita multe pli facila.
Organizacieco
Se la kialo pri mallaboreco kaj apatio estas manko de organizo, tiam vi devas lerni starigi celojn. Dum tago, monaton, jaron. Provu eniri la reĝimon kaj plenumi ĉiujn plej malagrablajn aferojn matene. Prenu paŭzojn, ŝanĝu al io alia dum 15 minutoj. Vi ankaŭ povas konkuri kun vi mem. Provu la unuan tagon por fari ĉiujn kazojn en la kutima maniero, la sekvantan - fini pli frue dum 15 minutoj. Por venko nepre kuraĝigas vin mem. Estu malgranda, sed agrabla. Kaj provu doni vin mem pozitiva instigo. Se vi finos vian neceson
Se via komerco alportas enspezojn, tiam pensu, ke vi povas aldone aĉeti, se vi faras iom pli. Ne forgesu, ke ĉiutage marŝas kaj ludas sportojn kaj donas humoron . Kaj ne necese kuras matene. Vi povas elekti pli agrablan eblon. Kiel dancado, gimnazio aŭ naĝado. Elektante lecionon al via plaĉo, vi ne plu devas pensi pri kiel forigi la pigrecon por ĉiam.
Lin ĉefa, memoru, kion vi volas atingi, kaj kion vi volas fariĝi. Kiel plej zorgeme, pensu pri ĉi tiu bildo. Kaj tiam decidi, kiu alia povas realigi ĉi tiun bildon?