La korespondanto de sana homo ĉe ripozo estas en la nombra rango de 60 ĝis 100. Se vi juĝas laŭ la indikitaj limoj, la premas 90 batoj por minuto estas normalaj, almenaŭ ĉe la supra nivelo de la permesinda indekso. Tamen, tia kora imposto estas konsiderita tre alta kaj en iuj kazoj povas indiki riskon de evoluigado de cardiovaskulaj malsanoj, ekzemple, takikardio .
Kiam la premas 90 estas normala?
Kun diversaj fizikaj kaj emociaj ŝarĝoj, ĉiuj organoj kaj sistemoj komencas labori pli intense, inkluzive de la koro. Sekve, alta kora imposto estas sufiĉe komprenebla en la sekvaj situacioj:
- Rapida marŝado aŭ kurado;
- ajna sporto;
- seksa ekscito;
- emocia streso;
- timo;
- ekscito.
Gravas rimarki, ke la akcelo de la korbatato, eĉ en ĉi tiuj kazoj, estas mallonga. Kutime en sana korpo, ĝia normala ofteco restariĝas en 2-5 minutoj post la fino de la ŝarĝo.
Patologiaj kaŭzoj de kora ritmo 90 batoj por minuto
En trankvila ŝtato, la kora imposto estas ideale 72 batoj en 60 sekundoj. Kompreneble, ĉi tiu valoro estas averaĝa kaj povas diferenci iomete por ĉiu persono laŭ sia vivstilo, agado, aĝo, pezo kaj aliaj individuaj trajtoj. Sed la troo de la konsiderita indekso de 80 batoj por minuto estas konsiderata patologia.
Se la pulso 90 estas konstanta eĉ ĉe ripozo, la kaŭzoj de ĉi tiu malordo povas esti tiaj malsanoj kaj malordoj:
- malkontentiga tiroidea glando-funkcio;
- tro malalta sangopremo;
- malordoj de suprenala funkcio;
- malakvilibro hormonalo;
- troa nerva ekscititeco;
- superpeso;
- tinstonia neurocirculatorio de la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo;
- diabeto mellitus kaj aliaj endocrinaj malsanoj;
- takikardio paroxisma;
- ebrieco de la korpo;
- malordo de valvo aórtica;
- febro kondiĉo;
- diversaj mikardiaj lezoj;
- patologiaj onkologiaj;
- anemio;
- prenante drogojn, alkoholon kaj iujn medikamentojn;
- cachexia;
- infektaj malsanoj;
- kolapso;
- kolizio, inkluzive de kazoj de severa alergia reago.
Ŝajne, la faktoroj provokantaj la priskribitan problemon estas tro multaj por sendependaj provoj ekscii la kaŭzon de la rapida kora imposto. Sekve, por ĝentila diagnozo, vi devas kontakti kardologiiston.
Kio se la premas estas 90?
Por redukti la ritmon de korbatado povas esti uzataj simplaj lertaĵoj, kiuj facile facilas ĉe hejmo:
- Malfermu la fenestron, havigante aliron al pura aero.
- Forprenu aŭ malŝaltu la frapantajn vestojn.
- Lie sur la lito aŭ sidiĝi en mola seĝo, malstreĉiĝi.
- Masaĝigas la okulojn kun iom da premo sur ili.
- Fari spiran gimnastikon: profunde spiradu, tenu vian spiron dum kelkaj sekundoj, ekhaku.
- Trinku naturan sedativon, ekzemple, eltiraĵon de valeriano aŭ patrujo .
Ankaŭ estas utile havi senlime 1,5-2 horoj vespere antaŭ ol enlitiĝi, prenu varmajn banojn kun herbaj ornamajxoj (faru tion dum 15-25 minutoj ne pli ol 3 fojojn en 7 tagoj).
Normalecigi la korfa ritmo ankaŭ helpas la sekvajn agadojn:
- regula ekzerco;
- replenigo de la dieto kun cítricos, bananoj, vinberoj kaj senkolora lakto;
- stabiligo de emocia stato;
- kontrolo de sangopremo.
En la estonteco oni devas viziti kardologon kaj ekscii la ĝustan kaŭzon de la patologio ekzamenita por malhelpi la disvolviĝon de gravaj cardiovaskulaj malsanoj.