Toksiko - kiel batali?

Kun la demando pri kiel postvivi toksikon dum gravedeco, preskaŭ ĉiuj estontaj patrinoj renkontiĝas. Maloftaj afortunuloj ne pasas ĉi tiun devigan etapon. La kaŭzo de toksiko kaj ĝiaj demonstracioj, laŭ unu versio, povas esti la toksiĝo de la virina korpo kun venenaj metabolaj produktoj. Por la alia - la reago al la ŝanĝoj en la ina korpo. Do, kio estas toksiko kaj kiel trakti ĝin?

Manifestoj de frua ebrieco kutime konsideras:

• matena malsano kaj vomado;
• maltoleremo al odoroj;
• ŝanĝi en gusto;
• pliigita salivado;
• malkresko en korpa pezo.

Ĉi tiuj estas nur komunaj signoj, kiuj aperis en preskaŭ ĉiuj gravedaj virinoj. Sed en iuj kazoj, la individua reago de la organismo eblas. Frua toksiko kutime iras al 12-13 semajnoj, sed kiel trakti malagrablajn simptomojn antaŭe, multaj interesas.

Kiel eviti toksikon?

Multaj virinoj, preparantaj por fariĝi patrinoj, preparu sin antaŭen por la neevitebleco de toksiko. Fiksante ĉi tion, valoras memori, ke nenio povas daŭri eterne. Kaj la malagrablaj momentoj asociitaj al frua gravedeco estos forgesitaj de la dua trimonato.

Demandoj pri kiom longe daŭras la toksiko kaj kiel ĝi tuŝas la bebon, precipe ofte maltrankviliĝis graveda unua-naskita. Ne maltrankviliĝu pri tio. Se vi manĝas kutime kaj ne perdas pezon, tiam vi ne devas zorgi pri la bebo. Alie, necesaj helpoj estas necesaj.

Jen kelkaj konsiletoj por helpi vin kontrakti la malsanon, nome kiel trakti naŭzon kaj toksikon:

1. Iam post vekiĝo, estas pli bone kuŝiĝi kaj mordi, sen ŝanĝi la situacion. Snack devas esti facila - kroĉaĵo, kroĉaĵo, banano. Estas bone, se la produktoj havos acidez.
2. Manĝoj ekbruliĝas en plurajn lumajn manĝeblajn manĝojn - ne preterpasas, estas pli bone manĝi malpli, sed pli ofte. Ne alportu la korpon al malsato.
3. Por averti la sekvantan atakon de vomado, ĝi eblas mintan infuzaĵon kun tranĉaĵo de citrono.
4. Kontrasto-duŝo estas la plej bona por matena malsano.
5. Mallongaj piedoj en la freŝa kaj jogo havos pozitivan efikon sur sanga trafiko, disvastiĝos sangon kaj plibonigos la animon.
6. La rifuzo estas necesa ne nur de fumado , sed ankaŭ de vizitantaj fumplenaj lokoj. Provu protekti vin de iuj fortaj odoroj, kiel parfumo, kuirejaj odoroj, ktp.
7. Eviti streso. Cope kun ĝi, kaj foje kun naŭzo, helpos aromajn oleojn kun la odoro de cítro.
8. Vi povas provi recurri al akupunkturo - iuj panjoj markas pozitivan rezulton.
9. Kiam vi estas hejme, ne neglektu tagmezan dormon.

Kiel postvivi toksikon se vi devos esti labora? Nu, se la gvidantaro kaj aliaj povas eniri en la situacion sen ŝargi vin per ekstraj aferoj, aŭ eĉ pli bone - provizante helpon kaj subtenon. Vi devas havi la eblecon esti sola kiam necese.

Kiel manĝi kun toksiko?

Manĝaĵo devas facile digesti kaj enhavi sufiĉan kvanton da vitaminoj kaj spuroj. Ne necesas manĝi tro varman manĝaĵon, varma manĝo estas sorbita de la korpo pli longa, pli ŝarĝante la stomakon. Trinku multe da fluidoj - teoj, produktoj lácteos, akvo de mineralo sen gaso. Malakcepti de graso, fritita, saleta, fumita. Manĝi gravedan virinon kun toksiko estas diktata de siaj propraj bezonoj. Tio estas, vi povas manĝi ĉion, kion vi deziras, sed en ĉio, kion vi bezonas scii la mezuron. Kaj, kompreneble, ekskludi de kio ĝi turniĝas.

Ne forgesu konsulti kuraciston pri ĉiuj aferoj, kiuj koncernas vin, ĉar via gravedeco estas unika kaj strikte individua.