Naturaj vitaminoj por infanoj
La granda plimulto de vitaminoj, utilaj por la homa korpo, ili ne estas produktitaj, do ili devas veni de ekstere. Ĉi tio estas speciale grava por beboj, kiuj estas en la stadio de kontinua kresko. La plej bonaj vitaminoj por infanoj estas manĝaĵoj, ĉar ĉiuj valoraj substancoj en ili estas enhavitaj. Ĉi tio kontribuas al ilia rapida absorción kaj optimuma digesto, do ĉiuj gepatroj devas provizi siajn heredantojn kun plena kaj taŭga dieto.
Vitaminoj en produktoj por infanoj
Preskaŭ ĉiuj manĝaĵoj estas riĉigitaj per iuj valoraj kaj utilaj substancoj. Dume, ne ĉiuj havas agrablan guston kaj aromon. Junaj patrinoj devas prepari iliajn heredantojn ĉiun tipon de teleroj de diversaj ingrediencoj. Ekzemple, el hejmaj teleroj vi povas ricevi tiajn vitaminojn por infanoj kiel:
- Retinol aŭ vitamino A. La enhavo de ĉi tiu ero en la korpo de la infano rekte efikas la akvojn de sia vizio kaj la percepton de koloro. Krome, oni devas konvene formi la ostan sistemon kaj plifortigi la skeleton, por pliigi la reziston de la spira vojo al patogenaj mikroorganismoj elvenantaj de ekstere. La ĉefa fonto de retinol estas fiŝa oleo, kiu devus esti donita al junaj infanoj dum la tuta jaro. Same, por riĉigi la korpon de la infano kun ĉi tiu utila substanco, la bebo devas esti ofertita diversaj pladoj preparitaj de karotoj, terpomoj, kukurboj, blanka brasiko kaj ruĝa brasiko, kokoj kaj koturnoj, fromaĝo, hepato kaj butero.
- La amino, aŭ vitamino B1, estas ankaŭ respondeca pri vidado kaj, krome, prenas rektan parton en proteino-metabolo. En infanoj regule manĝante nutraĵojn riĉigitajn kun ĉi tiu utila substanco, mensa aktiveco kaj, sekve, lerneja agado plibonigas rimarkinde. Vi povas akiri ĉi tiun parton de legomoj, diversaj cerealoj kun branĉo, malhela pano, rizo kaj nuksoj.
- Riboflavino aŭ vitamino B2 havas bonan efikon sur la kondiĉo kaj laboro de la hepato kaj nervaj fibroj kaj stimulas la maduración de ruĝaj globuloj kaj la formado de hemoglobino. Ĝi estas parto de fiŝo, hepato, frondoriĉaj legomoj kaj produktoj lácteos.
- Pyridoxine, aŭ vitamino B6, bezonas la korpon de la bebo produkti ruĝajn globulojn kaj antikorpojn al diversaj malsanoj. Krome, ĝi certigas la normalan kaj taŭgan funkciadon de la aŭtonom-komunuma nervoza sistemo. Granda kvanto de ĉi tiu valora ingredienco povas esti akirita per regule manĝado de nuksoj, pano kun branĉo, figoj, brulita tritiko, verdaj legomoj kaj bolitaj ovoj.
- Cianocobalamino, aŭ vitamino B 12, helpas la cerbon, stimulas proteinon-sintezon kaj normale kreskas kaj disvolvas la infanon. Plejparte, ĉi tiu utila ingredienco estas riĉigita kun mariskoj, ovoj, kodaj hepato, sojfabo, fromaĝo kaj lakto.
- Ascorbic acido estas unu el la plej gravaj vitaminoj por infanoj, kio estas necese por plifortigi la imunan sistemon kaj akceli la regenerajn procezojn. Naturaj fontoj de ascorbaj estas cítricos, granatoj, mielo, blanka brasiko, petroselo, same kiel buljono kaj rozkolora siropo.
- Calciferols, ekzemple, vitamino D3, estas necesaj por beboj de naskiĝo. Ili prenas rektan parton en la formado de la skeleto kaj osta ŝtofo, same kiel la reguligo kaj normaligo de fosforo kaj kalcio-metabolo. En manĝaĵoj de ĉi tiuj nutrajxoj estas tre malmulte, do kiam kompili la dieton de infano ĉiam devas inkludi la menuon de fiŝo kaj produktoj lácteos.
- Tocoferolo, aŭ vitamino E, havas kontraŭinflaman efikon, do ĝi helpas la korpon alfronti diversajn malsanojn kaj rapidigas la resanigon de vundoj. La maksimuma koncentriĝo de ĉi tiu ero troviĝas en sunfloro, faboj kaj nuksoj.
- Nicotinamido, aŭ vitamino PP, estas bezonata por normaligi la digestan vojon. Granda kvanto de ĉi tiu ingredienco troviĝas en legomoj, ovoj, karno, fiŝo, hepato kaj nuksoj.
Ĉiuj ĉi tiuj substancoj devas eniri la korpon de la infano kune kun manĝaĵo kaj, se necese, kuracaj produktoj. Por fari ĝustan kaj kompletan dieton, necesas konsideri la utilecon de ĉi tiuj aŭ aliaj teleroj, kaj kiom da vitaminoj estas disponeblaj en la produktoj - tablo por infanoj helpos vin vide informiĝi pri ĉi tiu informo:
Kompleksaj vitaminoj por infanoj
Pro tio ke ne ĉiuj utilaj substancoj necesaj por la ĝentila kaj plena disvolviĝo de juna infano povas esti akiritaj de manĝaĵo, multaj gepatroj kuŝas al helpo de medikamentadoj. La neceso de tiaj financoj okazas dum periodoj de kunvivenado de muelilo post grava malsano, momentoj de mensa kaj fizika superstraino kaj post la vintro, kiam serioza malabundeco de esencaj vitaminoj kaj spuroj estas observata en la korpo de la infano.
Ĉiu fabrikanto de farmaciaj produktoj prezentas nekutime larĝan varion de kuraciloj, inter kiuj vi povas perdi. La plej bonaj vitaminoj por infanoj, kiel regulo, estas tre multekostaj, sed ili kontentigas ĉiujn bezonojn de knaboj kaj knabinoj en malsamaj periodoj de sia vivo. Krome, ĉiuj tiaj drogoj diferencas en sia efiko sur la korpo de la infanoj.
Vitaminoj por imuneco al infanoj
Tiaj multivitamaj kompleksoj eble necesas plifortigi la protektajn fortojn de eta organismo. Do, kutime la sekvaj vitaminoj estas uzataj por levi imunecon por infanoj:
- Pikovit - Vitamino-minerala komplekso por infanoj pli ol 12 Monatojn . Ĝi enhavas multajn utilajn ingrediencojn, kiuj helpas la institucion de la infano kontraŭstari infektojn.
- Kinder Biovital - bonaj vitaminoj en la malvarma sezono por infanoj en formo de ĝelo aŭ maĉi pastilojn. La drogo estas donita al infanoj kaj knabinoj de 1 ĝis 13 jaroj kaj tre malofte kaŭzas alergiajn reagojn.
Vitaminoj por la kresko de infanoj
Modernaj pediatraj kuracistoj dividas ĉiujn utilajn substancojn en plurajn kategoriojn kaj notas, kion vitaminoj necesas por infanoj por kresko. Tiel, la koncentriĝo aŭ manko de la sekvaj elementoj influas la ŝanĝojn de ĉi tiu indikilo: retinolo, kalkuloj, ascorbaj acidoj, B-vitaminoj, karoteno, kalcio kaj jodo. La optimuma komponado de ingrediencoj postulitaj por paneroj dum la periodo de aktiva kresko estas elektita en la sekvaj vitaminoj por infanoj:
- Multi-Tabs Baby Calcium + - preparado por antaŭlerneja infanoj de 2 ĝis 7 jaroj, riĉigita kun kalcio;
- Bee Big estas efika rimedo por infanoj pli ol 6 jarojn;
- Unicap Yu - Vitaminoj por infanoj de 24 ĝis 48 monatoj.
Vitaminoj por memoro kaj atento al infanoj
Ofte, la cerbo de malgrandaj infanoj spertas pliigitan ŝarĝon. Do, vitaminoj por plibonigado de memoro kaj atento al infanoj kutime donas dum preparado por ekzamenoj aŭ seriozaj provoj. La plej bonaj drogoj en ĉi tiu kategorio estas la jenaj:
- Berroko estas la plej efika rimedo por plifortigo de memoro kaj koncentriĝo, kiu estas uzata por plenkreskuloj kaj adoleskantoj de 12 jaroj;
- VitaMishki - Maĉinaj vitaminoj por infanoj, ekde 3 jaroj. Havebla en la formo de pastiloloj, faritaj el naturaj sukoj.