Cortisol levita

Ofte, ricevinte la rezultojn de provoj, persono scivolas, kion signifas ĉi tio aŭ ĉi tiu ero. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri tio, kio estas la hormono cortisol. Kion fari se cortisol estas levita, kaj kion ĝi povas konduki al.

Kio estas cortisol, kaj kial ĝi leviĝas?

Cortisol estas hormono produktita de la suprarrenalaj glandoj. Oni ofte nomiĝas streso hormono, kiu estas klarigita per ĝia celo. Cortisol komisias provizi la korpon kun aminoácidos kaj glukozo dum strestaj situacioj. Streso povas esti io - de simpla problemo en la hejmo aŭ en la laboro, por vivi minacanta. En ajna kazo, la korpo komencas reagi al la aktuala situacio kaj produkti cortisolon, kiu donas kreskon de forto kaj plibonigas sangan provizon al la muskoloj. Sekve, estas fluo de sango de ĉiuj aliaj sistemoj de la korpo, kio kaŭzas malpliigon de imuneco. Se en ordinara vivo regi iliajn emociojn pli facila, tiam en la kazo de vere danĝeraj situacioj (ebla minaco al vivo), la produktado de cortisolo en pliigita volumo povas savi vivojn. Ĉio ĉi estas speco de atavismo - ĉe tempo, kiam homo estis ĉasado kaj batalado, kaj en tempoj de danĝero grandegaj fizikaj fortoj estis postulataj - levante cortisolon estis savo. Ĝis la nuna tempo, kiam la fizika ŝarĝo ne estas tiel alta, kaj la streĉiĝoj daŭre akompanas nin (kvankam en ŝanĝita formo), ĉi tiu hormona ŝarĝo povas esti danĝera por sano. Ĝi pruvas, ke kiam la cortisol estas levita, sed ne ekzistas fizika aktiveco, la muskoloj suferas unue kaj la gluceno (energia rezervo por replenigo de glucosa manko) estas detruita.

Simptomoj de kreskanta cortisol en la korpo

Kiam cortisol estas levita - la simptomoj povas esti kiel sekvas:

1. Dorma tumulto . Kutime la kvanto de cortisol atingas ĝian maksimumon matene. Kaj vespere ĝi malpliiĝas. Kiam la kresko de la cortisolo estas de daŭra naturo, vespere, ĝia produktado ne ĉesas, kaj la persono konstante estas facile ekscitita, en kiu malfacile dormas. Se iu dormas, tiam lia dormo estas sentema kaj la sekvantan matenon ne sentas ripozon.
2. Pezo gajno. Malgraŭ fizika praktiko kaj taŭga nutrado, pezo ne malpliiĝas. La koncentriĝo de graso ĉirkaŭ la talio kaj abdomeno daŭre kreskas - ĉio ĉi estas la kialo por pasi la teston por hormonoj.
3. Konstanta laceco eĉ de plej malgranda fizika praktiko.
4. Oftaj malvarmoj. Kun pliiĝo en cortisol-imuneco malfortiĝas, kio faras personon pli vundeblan al virusoj kaj infektoj.
5. Depresio, suicidaj pensoj, apatio. Ĉio ĉi ankaŭ povas esti simptomo de levita cortisol. Ĉi tio klarigas, ke la cortisolo reduktas la produktadon de seratonin.
6. Problemoj kun digesto. Diareo, estreñimiento, koliko - ĉio tio povas akompani seksperfortadojn de cortisol.
7. Se levita cortisolo en virino, ekzistas simptomoj kiel la aspekto de malmola nigra haro surgrunde, karakterizaj de homoj (kesto, vizaĝo), ciklo, frua pubereco.

Kiel regulo, cortisol estas levita en homoj, kiuj estas hipokondriaj kaj malmulte konsideras sian fizikan kaj moralan komforton. En ajna kazo, se vi pliigis la nivelon de hormono kun precizeco nur povas determini la analizon, kaj nur la kuracisto preskribos kuracadon. La tago antaŭ la provo, vi devas eviti trinki alkoholon, ne ekzerci kaj ne fumi. Kaj kiel vi devas konsulti kuraciston se vi prenas iujn medikamentojn. Ĉio ĉi povas influi la fidindecon de la rezultoj de la analizo.

Traktado kun levita cortisol

Por helpi en la kuracado, kiam la cortisolo estas levita, povas ŝanĝi la vivmanieron - naturojn, sportojn, jogon, meditadoj, malstreĉaj banoj, sociaj kun bestoj. Ankaŭ necesas ŝanĝi la pezon, malpliigi la konsumadon de kafo kaj alkoholo. Ekzistas iuj naturaj drogoj, kiuj povas trakti la kaŭzojn de levita cortisolo:

• rhodiola rosea ;
• omega-3 acidoj;
• Sankta Johano;
• licorizo;
• vitaminoj de grupo B kaj C.