La problemo de kruro ŝveligas multajn ne nur el la kosmetika vidpunkto. Malkomforto, laceco, malagrablaj sentoj en la pli malaltaj membroj - jen listo de tiuj sentoj, kiujn vi volas forigi de tiuj, kiuj suferas ŝvelitajn piedojn. La kaŭzoj de la apero de edemo estas pluraj, kaj multaj el ili ne estas tiel senkulpaj. Ni eksciu, kial la piedoj ŝvitas en varmego, kaj kio devas esti farita.
Kion se la kruroj kreskas en la somero?
Ŝvelaĵo de la kruroj en la somero estas la rezulto de troa amaso de fluido en molaj ŝtofoj. En la varmaj temoj homoj provas trinki multajn malsamajn trinkaĵojn, ili ŝvitas pli ofte. Kiel rezulto, la akvo-salo ekvilibro de la korpo estas rompita, la renoj ne povas plenumi sian taskon.
Pri la demando pri kiel esti, ni konsilas al vi kontroli la kvanton kaj kvaliton de likva kaj manĝaĵo konsumita:
- Ĝi estas indesebla trinki karbonatajn trinkaĵojn, ĝi estas pli bona - herbaj teoj, fruktoj trinkaĵoj aŭ kompotoj, sed sen sukero.
- Vi povas trinki akvon de citrono.
- Provu ekskludi saltajn, fumitajn kaj spikajn manĝaĵojn.
Perforte kruroj en somero en varmego kaj kun varikaj vejnoj. La muroj de la vazoj estas tinktitaj per la ago de varmego kaj granda volumo de likvaĵo kaj komencas flui akvon en la intercelular spacon.
Rekomendoj:
- Oni Devas doni pli da kruroj pli ofte, se eble, kuŝante por levi siajn krurojn pli alte.
- Estas bone kontrasti duŝojn matene kaj vespere, pripensante specialan atenton al la kruroj - plibonigas sangan trafikon kaj plifortigas sangajn glasojn.
Kiuj kutimas porti ŝuojn aŭ sandalojn kun altaj kalkanoj, same kiel troa elpremado de la piedoj kun streĉitaj ŝuoj, povas kreski forte dum varma periodo. Komfortaj ŝuoj estas la garantio de sanaj kruroj.
En la kategorio de tiuj, kiuj estas pli inklinaj al la apero de edemo, homoj kun "staranta" profesio - barbirdistoj, vendistoj, kirurgoj kaj aliaj. Prefere ankaŭ tiuj, kiuj havas "malnovan" oficejon laboras.
Necese devas fari ekzercojn por la kruroj, eĉ la plej simplaj. Ekzemple:
- Ruliĝante de kalkano al pinto kaj dorso.
- Ĉe hejmo, vi povas ruliĝi ruliĝantan pingilon aŭ solidan pilkon kun nudaj piedoj.
Ankoraŭ devas provi marŝi pli.
Kion fari, per helpo de kuracistoj, se la kruroj kreskas en la somero?
Multaj interesiĝas pri kiaj kuracaj kuraciloj ekzistas por kruda ŝvelaĵo en la somero. Somero estas riĉa tempo. Ĉi tiu sezono, por helpi forigi la troan fluidon, kiu kaŭzas ŝvelaĵon, helpos tiajn naturajn diuretikojn, kiel ekzemple:
- akvomelonoj;
- beroj arbores, arbores;
- herbaj ornamajxoj.
Bone helpitaj pletoj kun malsama komponado:
- kuirejo aŭ maro salo;
- ekstrakto de nadloj ;
- seka mustardo.
Gravas, ke ne ekzistas kontraŭindikiĝoj al ĉi tiuj aŭ al aliaj rimedoj.
Vi povas fari piedan masaĝon kun glaciaj tranĉaĵoj el herbaj ornamajxoj.
Alia populara maniero frotas la lokon de edemo kun infuzoj de ajlo.