Kiel liberigi personon de pensoj - konsilo de psikologo

Dividi kun unufoje proksima estas tre malfacila. Kaj eĉ post la fino de la rilato, ĝi ne povas esti forgesita. Tiaj situacioj ne estas maloftaj, tial multaj interesiĝas pri liberigo de persono el pensoj, kaj la konsiloj de psikologo pri ĉi tiu temo vere povas helpi, sed nur se vi prenas ilin serioze.

Kion ĝi signifas liberigi personon?

Unue, vi devas kompreni por vi mem kion forliberigi - tiam lernu vivi sen ĝi. Ne forgesu tute, kulpiĝis por kunkalkuli kun la manko, nome komenci vivi denove - plene, feliĉe, sed sen ĝi. Tio estas, en la komenco vi devos forigi negativajn emociojn, malkontentojn kun vi mem, sentojn de kulpo por via propra "malfekcio", malalta memestimo kaj kompleksaj. Kaj nur post kiam vi ŝanĝiĝis al pli trankvila maniero, vi devas iri al la ĉefa "traktado".

Kiel lasi homon el sia vivo kiam la amo finiĝis?

Psikologoj konsilas en ĉi tiu kazo:

1. Kriu - unufoje, sed plene, ĝis kompleta ruinigo.
2. Ne idealigu vian rilaton kun via amanto, provu memori ne nur bonajn momentojn, sed ankaŭ negativajn.
3. Forigu ĉiujn siajn aferojn, donacojn, kune aĉetitajn proprietojn, tio estas, de celoj de materialo.
4. Ne plu pensu pri ĝi, sed pri vi mem.
5. Ne sercxu la kulpon.
6. Forpelu malĝojajn pensojn.
7. Akiru la subtenon de amikoj.
8. Trovu novajn kialojn de ĝojo.

Kiel liberigi amatan el la koro kun senpaga sento?

Ankaŭ multaj interesas la problemon de la sama kampo de psikologio: kiel lasi amatan, se li ne reciproke. Provu rigardi ĝin objektive, trovu kulpon kun ĝi kaj koncentriĝi sur ili:

1. Forlasu atendojn - ĉesu esperi, ke li estos kun vi.
2. Ne alproksimiĝu kun li, provu forigi ĉiujn kontaktojn kun li, se eble.

Kiel liberigi personon emocian nivelon, se li mortis?

Bedaŭrinde, ĝi ankaŭ okazas, ke amatino lasas nin en malsama mondo. Kaj por kunigi kun ĉi tio, eĉ rimarkante la fakton de morto, ĝi estas ekstreme malfacila. La konsilo de psikologo kiel lasi iun el liaj pensoj en ĉi tiu kazo estas:

1. Forĵetu bedaŭrinde - vi ne povus ŝanĝi ion, sed ĉi tio ne estas kialo por indulgi turmenton.
2. Bruligi kaj akcepti la fakton, ke li ne plu estas.
3. Ne restu sola sola.
4. Skribu adiaŭan leteron kaj savi ĝin.
5. Konstruu planojn por la estonteco - vi devas kompreni, ke vi ankoraŭ havas ĝin.