Apatio estas la nomata psikologia ŝtato, kiam persono ne volas fari ion ajn, kaj neniu animo vekiĝas kaj okupiĝas pri gravaj aferoj kaj tute perdis intereson en la vivo. Tia terura kondiĉo kondukas al profunda longa depresio. Kiam tragedio okazas en vivo, persono spertas severan streson. Kvankam ĉi tio estas ekstreme malfacila, sed kun stato de malmoleco kaj depresio, necesas batali en tempo, alie ĝi povas konduki al mensa malsano.
Se eĉ en stato de apatio, persono demandas sin kiel vivigi sin, se ne ekzistas forto, li ankoraŭ volas vivi, kaj ekzistas vojo el la situacio.
Kiel trovi la forton por vivi?
- Ripozo . Tre ofte, la malkresko de forto estas pro kronika laceco kaj manko de dormo. Ankaŭ konstanta streso ĉe la laboro kondukas al sombra ŝtato. Provu eliri kelkajn tagojn ie en la naturo, for de la urbo bustle. Aŭskultante la kantadon de birdoj kaj ĝuante la freŝan aeron, la naturo donas personon inspiron kaj plenigas kun tiu plej esenca energio. Komunikante kun la naturo, provu tute liberigi vin de ĉiuj pensoj kaj forgesi pri ĉiuj viaj problemoj. Nur tia naturo povas doni al vi forton.
- Malbonaj kutimoj . Reflektante la demandon pri kie preni la forton vivi plue, memoru, ke sorto donas nur tiujn provojn, kiujn persono povas trakti. Se vi sentas malplenaĵon kaj perdon de forto, tiam vi misuzu ilin. Vi devas rekonsideri vian vivmanieron. Memoru kiom da malbonaj kutimoj vi havas. Ili devas esti forigitaj kiel eble plej multe, ĉar ili forprenas sanon kaj plenigas vin per negativa energio.
- Dieto de manĝaĵo . Ankaŭ reviziu vian dieton . La manĝaĵo ĉi tie ludas tre gravan rolon. Kiam la korpo malhavas de vitaminoj, ĝi signas ĝin en ĉiu ebla maniero. Kaj la unua simptomo de malabundeco de nutrajxoj estas manko de forto kaj malĝoja stato. Do forgesu pri stanaj manĝaĵoj kaj grasaj manĝaĵoj.
- Konekto . La cirklo de komunikado ankaŭ influas signife pri nia animo kaj vivo ĝenerale. Provu forigi aŭ limigi tiom multe kiel ebla komunikado kun malbonaj homoj. Ne subtenu konversaciojn pri negativaj temoj, kaj ne kroĉu aŭ kondamni aliajn homojn. Ĉio ĉi kaŭzas malbonon al vi ĉefe, plenigante la animon per negativa energio kaj elektante vivajn fortojn.
Kiel vivi, se ne ekzistas forto kaj stimulo?
"Kion mi faru? Kiel vivi? "- Tia demando, kiel regulo, estas petita de homoj, kiuj iom ŝanĝis sian vivon en negativa direkto. Kiam persono perdas forton, ĝi ne estas tiel timiga, ĉar ili povas esti restarigitaj. Sed vivo sen celo kaj motivado, ŝajnas, perdas ĉian signifon. Tamen, ĉi tio ne estas tute vera. Post ĉio, se vi vivas, ĝi signifas, ke ĉi tio jam havas iom da sento.
Provu trovi vin mem speco de okupacio kaj ĝi ne gravas, kia ekzakte ĝi estos. Lin ĉefa estas, ke vi ne sidiĝu. Ofte homoj, kiuj havas multan liberan tempon inklinas esti deprimitaj. Sekve, provu fari ion kun via libera tempo. Kaj ĉi tiuj ekzercoj ne devas elĉerpi vin, sed prefere alportu plezuron. Komencu fari aferojn, kiujn vi ne scias kiel. La procezo de lernado de iuj novaj malfruoj kaj plenigas vivon kun intereso kaj instigo. Vi povas fari, kiel via animo ŝatas. Ekzemple, lerni fremdajn lingvojn ne nur estos interesa agado, sed ankaŭ instigo por vojaĝi kaj komuniki libere kun homoj de malsama nacieco.
Ne forgesu, ke uzado de taŭgeco aŭ jogo helpas plibonigi ne nur sanon, sed ankaŭ mensan staton. Ankaŭ plenigu la esencan energion de krea aktiveco.