Kelkajn tagojn antaŭ la komenco de menstruo por plej multaj virinoj karakterizas per malagrablaj sentoj. Ĉi tio kaj fizika malkomforto (kapdoloroj, tirante la senton en la malsupera abdomeno, laceco, dormozo), kaj kaŭzaj krimoj al aliaj, kaj kolerego. Ŝanĝi la hormonan fonon faras virinon tiel vundebla kaj malforta, ke mi volas antaŭeniri ĉiujn eblajn preventajn mezurojn. Kaj por tio oni devas ekscii, kio eblas, kaj kio ne povas fari kun menstruo, por ne plimalbonigi la ĝeneralan kondiĉon.
La fizika aspekto
- La ina korpo estas malfortigita dum la menstruo pro perdo de sango. Ajna fizika aktiveco provokas pliigon en sekrecioj. Tial vi ne povas kuri je ĉiumonate intertempo, svingi gazetaron kaj eĉ danci. Se fizikaj stresoj ne povas eviti en ĉi tiu periodo, tiam preparu vin por higieno (tamponoj, gasetoj) kun pli alta grado de sorbado.
- Multaj virinoj ne komprenas, kial vi ne povas bani ĉiumonate se tamponoj solvas ĉiujn estetikajn problemojn. Kiam menstruado de la cerviko estas iomete malfermita, do la patogenoj, abunde enhavitaj en la akvo, povas facile penetri en la vaginon. Tial bani en banujo kaj en iuj akvaj korpoj devas esti anstataŭigita per duŝo. Malmoleco de la duŝo simple ne faros, kaj pureco kaj sento de malvarmeto estas garantiitaj.
- Ankaŭ ne vizitu saŭnojn kaj banojn. Krom problemoj kun infekto, altaj temperaturoj en ĉi tiuj starigoj pliigos sangan trafikon kaj, sekve, kaŭzos grandan perdon de sango. Tial vi ne povas bani kun menstruo, precipe se menstruo kutime akompanas abunda sekrecio.
- La sama kialo klarigas kuracistoj kaj kial vi ne povas trinki kun monataj alkoholaj trinkaĵoj. Levita sangopremo, provokita de alkoholo, rezultigos gravan sangadon, kaj bonstato pligravigos.
- Malgraŭ la fakto, ke la reprodukta sistemo ne rekte rilatas al la digesta vojo, ekzistas multaj produktoj, kiuj povas provoki doloron, sangadon, estreñimiento, naŭzon kaj diareon. Do kio ne povas esti manĝita kun menstruo, por ne plimalbonigi la malkomforton? Ĉi tio estas grasa kaj pika manĝaĵo, ruĝa karno, ovoj, lakto, neproduktitaj legomoj, same kiel teo, kafo kaj karbonataj trinkaĵoj. Kashi, fiŝo, kokido, manĝilo aŭ teo de mento - la plej bona dieto por menstruo.
- Koncerne seksan rilaton pri tiaj tagoj, ne ekzistas definitiva malpermeso. Lin sola por konsideri estas pli granda susceptibilidad al infektoj, do dum sekso kun ĉiumonate estas pli bone uzi kondomon, eĉ se via kunulo estas permanenta.
- Se vi bezonas medikamentojn dum viaj periodoj, tiam certe konsultu vian kuraciston pri ĉi tio. Ekzemple, aspirino rilatas al drogoj, kiuj diluas sangon, tio estas, sangado pliiĝos, kaj la periodo de menstruo pliiĝos. Por malpliigi doloron, prenu paracetamolon aŭ ibuprofenon. Ankaŭ en tiaj tagoj necesas prokrasti iujn kirurgiajn intervenojn, ĉar sango je ĉiumonateco estas malbona, kio povas konduki al sangado.
- Ankaŭ ne rekomendas efektivigi kosmetikajn procedurojn (levante, levante, kurbiĝanta, tintante harojn). Ŝanĝita dum kelka tempo la hormona fono povas facile konduki al neatendita rezulto. Sed la mito, kiu dum la monatoj ne povas esti ŝirita, -
vere mito.
Morala (spirita) aspekto
Multaj konscias, ke vi ne povas iri al la eklezio kun monato, vi povas bapti infanon, kaj kial - ne scias. Religio estas malfacila demando, do ĝi ne eblas aserti la veron. En la pasinteco, kiam la vortoj pri la malpermeso viziti la preĝejon "virinoj en malpureco" aperis en la Biblio, neniu eĉ suspektis pri speciala higieno. Estas logike, ke virinoj ne rajtas en la templon por estetikaj kialoj. Sed hodiaŭ ĉi fiziologia procezo estas tute kontrolita kaj nevidebla al aliaj, do, monataj vizitoj al la templo ne estas malhelpo.