Neniu el ni estas imuna de tia komuna kaj malagrabla fenomeno kiel runa nazo. Ĝi povas esti kaŭzita de hipotermia, infekto kun diversaj virusoj kaj bakterioj, alergiaj kaj aliaj faktoroj. Por multaj, la urĝa demando estas kiom rapide kuraci malvarman en 1 tago por reveni al la normala rito de vivo.
Kiel liberigi malvarman en 1 tago?
La komenco de la rosa nazo rekomendas esti traktita tuj, kio ne nur helpos liberigi la patologion pli rapide, sed ankaŭ helpos malhelpi la disvolviĝon de kronikaj procezoj kaj diversaj komplikaĵoj. En la unuaj demonstracioj de malvarmo, estas dezirinde provizi la korpon kun paco kaj rezigni ajnan agadon por ebligi la imunan sistemon maximigi "fokuson" pri patologio. Tuj poste pripensu kelkajn rekomendojn pri kuracado de malvarmo en 1 tago, kio helpos rapide forigi malkomfortajn simptomojn.
Rinsiĝanta aŭ akvumas de la nazo kun salaj solvoj
Ĉi tiu simpla proceduro devas esti farita ĉe la komenco de la malsano ĉiun 30-60 minutojn, kio kontribuos al la sekvaj:
- diluado kaj ekskrecio de moco de nazo kaj nasofaringo;
- Antaŭzorgo de kongesto, sekigo de moco en la nazo kaj blokado de nasalaj sinoj;
- Redukto de edemo de la nasa mukozo;
- "Lavado" de virusoj, bakterioj, alergenoj.
Por lavi, vi povas uzi farmaciajn preparojn en la formo de sprays:
- Delfeno;
- Fiziomilo;
- Aqua Maris kaj aliaj.
Alternativa metodo estas la uzo de salina solvo aŭ salina, preparita sendepende (9 g salo laŭ litro da akvo boligita). Por akvumas, vi povas uzi botelon de iu uzata nazo spray, pipeto, jeringo, jeringo sen nadlo. Pli komplika, sed havante la plej potencan efikon, estas la lavado de la nazo kun specialaj aparatoj.
Medikamentadoj
Se malvarmo estas kaŭzita de alergio, antiallergiaj drogoj en la nazo, nasalaj glucocorticosteroidoj, kontraŭhistaminoj venos al la rekupero. Por plibonigi spiradon kun severa nasa kongesto, vasoconstrictivaj gutoj povas esti uzataj. Kun malvarma coryza, antisepsaj nazaj solvoj estas efikaj. El la homaj kuraciloj por la traktado de la komuna malvarmo dum 1 tago, oni rekomendas uzi:
- aloe suko;
- la suko Kalanchoe ;
- beto suko;
- kaŝis oleon;
- Mentola oleo.
Termikaj proceduroj
Efika hejtado hejme kun malvarmo sufiĉas (sen manko de alta korpo de temperaturo). Por tio vi povas:
- Prenu ĝeneralan banejon antaŭ ol kuŝiĝi kun akva temperaturo de ĉirkaŭ 37-38 ° C dum 15 minutoj.
- Prenu varman piedon por 5-20 minutoj, tiam surmetu ŝtrumpetojn kaj enlitiĝu.
- En la nokto, surmetu ŝtrumpetojn en kiuj verŝu kuleron de sekigita mustardo.
- Du aŭ tri fojojn tage, realigas varmigon de la ponto de la nazo kun varmaj kuiritaj ovoj envolvitaj en tukon, sakon de varma salo aŭ sablo.
Akupreco
Por aktivigi la arierulojn de la korpo, oni rekomendas masaĝi la punktojn lokitajn en la sekvaj lokoj kelkfoje tage dum kelkaj minutoj:
- inter la brovoj ĉe la komenco de la naŭa ponto;
- ĉe la eksteraj anguloj de la okuloj;
- ĉe la randoj de la ponto de la nazo apud la internaj anguloj de la okuloj;
- ĉe la flanko de la flugiloj de la nazo.
Facila vitamino dieto kaj abunda trinkaĵo
Por ne ŝarĝi la korpon, ne devigi ĝin elspezi energion pri digestado de peza manĝo, necesas forlasi pezan proteinon kaj grasajn manĝaĵojn. Prefero rekomendas doni produktojn riĉajn en vitaminoj C, A, B2, B6, D:
- nigra kurbo;
- sauerkraut;
- karotoj;
- beets;
- oatmeal;
- bucheat;
- produktoj de lakto fermentitaj;
- ovoj;
- zingibro ;
- buljono de kokido.
La uzo de likvaĵo, kontraŭe, devus esti pliigita al 2.5 litroj tage. La plej utilaj en la malvarmoj estas varmaj teoj, ne-karbonata minerala akvo, buljono de sovaĝa rozo, beroj-nektaroj.