Chondrosis estas unu el la plej komunaj malsanoj de la spino, ĝi povas esti diagnozita en 80% de homoj pli ol 60. Por ne fali en la kategorion de pacientoj, gravas preni la necesajn preventajn mezurojn laŭ juna aĝo. Oni devas kompreni, ke la traktado de la condrosis ne restarigas damaĝajn vertebrojn, ĝi nur faciligos la simptomojn.
Kiom efika estas la traktado de la condrosis hejme?
Procesoj degenerativos en la spino okazas pro multaj kialoj:
- sennutrado;
- malalta fizika aktiveco;
- la konsekvencoj de longdaŭraj vundoj;
- la efikoj de altaj ŝarĝoj sur la dorso;
- levado de varoj;
- aĝo ŝanĝoj;
- superpeso;
- malĝusta pozicio ( scoliosis , lordosis, kyphosis).
Sciante la provokajn faktorojn, eblas grave prokrasti la disvolviĝon de la malsano, aŭ tute eviti la aspekton de la condrosis. Sed se vi jam diagnozis la malsanon, vi ne povas ignori ĉi tiujn punktojn, kiom pli zorgeme ni traktas vian vertebron, pli malrapidigas la detruon de la vertebroj kaj intervertebraj diskoj.
Traktado de kondonozo de la cervika spino celas deteni la dolora sindromo kaj restarigi normalan metabolon en ŝtofoj. Ĝi estas pravigita uzi ne-steroidajn kontraŭinflamatoriajn drogojn en la formo de tabeloj kaj ungventoj. Vi povas ankaŭ malhelpi varmajn produktojn - tinkturon de ruĝa pipro, mentolo (drogaj menovazoj ). En antaŭitaj kazoj, injektoj povas esti donitaj. Establi
- Submetu vian kapon unu post unu antaŭen kaj reen.
- Klinu vian kapon al la dekstra kaj maldekstra ŝultro, sen levante ilin. Movado dum la ekzekuto de ĉiuj ekzercoj devus esti tiel glata kaj malrapida kiel eble.
- Cirkla movado de la kapo.
- Etendu la kolo tiel ebla sen kaŝi la kapon.
La traktado de la condrosis de la regiono lumbar ankaŭ pasas en la du direktoj markitaj, tamen, oni devas trakti ĉi tiun parton de la dorso kun speciala zorgo, pro tio ke estas pli susceptible de la lezo. Kiel ekzerco, vi povas efektivigi malrapidan cirklan turnadon de la pelvo, eviti forte kliniĝantan kaj levante pezojn en ĉiu ebla maniero.
Torazia situacio disvolvas preskaŭ asimptomate kaj ne postulas specialan traktadon pro la malalta movebleco de ĉi tiu parto de la spino.
Por la traktado de la condrosis, oni povas preskribi tabulojn de hondoprotectoroj. Ĉi tiuj estas drogoj kiel ekzemple la ĉondroksido, kiu plifortigas la korpon de intervertebraj diskoj, kiu donas pli bonan amortigon inter la vertebroj kaj malrapidigas ilian uzadon. Pacientoj ankaŭ ricevas suplementan kalcion kaj vitaminon D-suplementon.
Traktado de estrozozo kun homaj rimedoj
En tradicia medicino preskaŭ ne ekzistas kuraciloj, kiuj povas kuraci la condrosison. Ekzistas pluraj tipoj de varmaj alkoholaj tinturoj, kiuj kaŭzas rapidon de sango al la kolumno vertebral kaj plibonigas sangan trafikon en la ŝtofoj. Ĝi ankaŭ taŭgas por ĉi tiu kaj mustardo-pulvoro. Sed kuracistoj de la Oriento evoluigis tre efikan metodon trakti la malsanon, bazitan sur statikaj fizikaj ekzercoj:
- Prenu grandan batran tukon, ne tre dikan, tordi de ĝi dikan rulilon.
- Sidu sur la plankon, metu la rulilon sur la plankon tiel ke ĝi estas ĉe la nivelo de la talio, se vi kuŝas sur ĝi per via dorso.
- Lie, kontrolu, se la pozicio de la bido respondas al la fiziologia kurbo de la spino. La tuko devus kuŝi sub via dorso ĉe la nivelo de la umbiliko.
- Rektigu viajn krurojn. Kunmetu la grandajn piedfingrojn, la ŝtrumpetoj devas esti etenditaj paralelaj al la planko. Se vi ne povas kunporti la ŝtrumpetojn, vi povas antaŭ-ligi ilin per ŝnuro.
- Levu viajn manojn supren, provu rektigi ilin kaj metu viajn manojn sur la plankon. Vi sentos, kiel la koboldo rektigis kaj la doloro forlasis.
- Ligu en ĉi tiu pozicio la maksimuman ebla tempo. Kutime en la komenco estas 3-4 minutoj, en la estonteco - 20-30 minutojn. Ĉi tiu proceduro permesas restarigi la fiziologie ĝustan pozicion de la kolumno vertebral, pro tio, ke la progreso de la condrosis ĉesos.