Aplanado estas la deformiĝo de la arko de la piedo, esprimita en ĝia malsupreniro. La rezulto de ĉi tiu malsano pliigas laciĝon ĉe piedirado, doloro en la kruroj, malprofunda disvolviĝo de la muskolakula sistemo de la infano. Se vi rimarkas, ke la ŝuoj de la infano estas senveste uzataj, kun ŝvelaĵo en ajna direkto, ĉi tio povas esti signo de evoluiganta platajn piedojn. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri unu el la manieroj por trakti kaj malhelpi platajn piedojn - piedan masaĝon kun ebenaj piedoj, kaj ankaŭ diri al vi kiel fari masaĝon kun valgusoj, transversa kaj longitudinalaj plataj piedoj.
Ĝeneralaj mezuroj de ebena antaŭzorgo
Por malhelpi la disvolviĝon de la malsano, oni devas observi plurajn simplajn regulojn:
- Por aĉeti infanon estas kvalito ŝuoj kun malmola reto, kiu fidinde ripariĝos la piedon, ne glitos aŭ pendos. Pli bone se la ŝuoj estas faritaj el naturaj materialoj, kvankam multaj modernaj sintezaj materialoj ankaŭ preterpasas aeron, permesu al la kruroj "spiri" kaj ankoraŭ teni la varmegon. Granda avantaĝo por ŝuoj estas la ĉeesto de ortopedio. Vi ankaŭ povas iri kun la bebo por vidi orthopediston, kontroli la piedojn de la bebo kaj ordigi specialajn individuajn ortopedajn insoles.
- Regule faru preventan gimnastikon por la piedoj. Por fari tion sufiĉas marŝi kun la bebo unu post unu, poste sur la piedfingroj, poste sur la kalkanojn, poste interne aŭ ekstere de la piedo. Ankaŭ utilas marŝi sur ŝtonetoj aŭ aliaj teksturitaj surfacoj. Bone evoluinta piedo estas ludo, en kiu la knabo devas provi levi malgrandan pilkon, krajonon aŭ alian malgrandan celon el la planko per helpo de liaj piedoj.
- De tempo al tempo fari la bebon-masaĝon (ne nur la piedojn, sed ankaŭ la dorson, krurojn, manojn).
Tekniko de masaĝo kun ebenaj piedoj
La masaĝo de infanoj kun ebenaj piedoj kaj fizika trejnado estas la plej efikaj kaj samtempe simplaj metodoj de traktado kaj antaŭzorgo de la malsano.
Por atingi la rezulton, masaĝo la infano devas esti farita ĉiutage. La ĉefa celo de la masaĝo estas malstreĉiĝi kaj streĉi la streĉitajn muskolojn de la dorso kaj kruroj, kiuj havas bonan efikon en la ĝenerala kondiĉo de la infano kaj funkcias kiel la antaŭzorgo de multaj malsanoj de la muskola klera sistemo (ebenaj piedoj, kluboj, scoliosis, kosfosis, lordosis ktp.). Valgus-ebenaĵo estas tipo de deformado de la piedo, kiam la kalkanga osto estas direktita "ekstere". Tia malformiĝo estas konata kiel "klubo". Kun transversa aŭ longitudina ebenaĵo, la transversa aŭ longitudina arko de la piedo estas kompakta kaj deformita, respektive. Dependante de la tipo de deformado, la emfazo en masaĝaj movadoj iomete miksiĝas direkte al la plej problemaj zonoj.
Ĝenerala teknika masaĝo
- Komenca pozicio: la bebo kuŝas sur la maniko. Komencu la masaĝon kun malgrava stroko de la dorso. Post kelkaj minutoj, la movadoj fariĝu pli fortaj, frotante. Rubu la haŭton laŭ la kolumno vertikala kun la costoj de la palmoj. Iomete premante, batas la dorson en la direkto de la sako al la hakilaj truoj. Malpeze pikas la haŭton laŭ la tuta dorso, tiam aldone laŭ la kolumno, sur la ŝultroj kaj ŝultroj. Post kiam la haŭto varmigas bone, ĝi fariĝos rozkolora, protektos la sulkon de la haŭto per ĉiuj viaj fingroj (ambaŭ) kaj tiras "ondon" laŭ la tuta malantaŭo de la malsupro supre, rapide fingri. Fini la dorson masaĝon devas esti la sama kiel komenci - milde stroking la palmojn super la tuta areo de la dorso.
- Ni transiras al la masaĝo de la kruroj. La komenca pozicio ne ŝanĝas. Ni konstante strokos, frotas, amasas, patas kaj kroĉas sur la tutan surfacon de la femuro. Finu la muson de masaĝo per kroĉiĝado.
- Poste ni turnas sin al la milda kaj milda maso. La komenca pozicio ne ŝanĝas. La ĝenerala ordo de masaĝaj agoj ne ŝanĝas (stroking-rubbing-kneading-vibration-patting-tingling-rubbing-stroking). Muskoloraj musoj devas esti amasigitaj precipe. Post la brila masaĝo, iru al la surfaco de la piedo. Ĉesu alternante frotante, premante ilin per almohadiloj, konvene genuu ĉiun fingron kaj artikon. La ĝenerala ordo de la shin kaj pieda masaĝo estas la sekva: masaĝigas la bovidojn, tiam la Aĥillan tendaron, la ekstera flanko de la lumo, tiam la dorson de la piedo, poste genuu la plandon, tiam revenu al la bovido muskolo kaj denove al la plando de la piedo.
Post ĉi tio, vi devas ŝanĝi la komencan pozicion: turnu la bebon el la vosto al la dorso kaj ripeti la tutan komplekson de masaĝaj movadoj ĉe la fronto de la piedfingro kaj la supra surfaco de la piedoj. Sed memoru, ke ĉe la fronto de la lumo ne tre multe miksu la muskolojn, kaj ankaŭ necesas limigi la vibrajn movadojn.
Kun la helpo de terapia masaĝo, sanga trafiko kaj flufa ligo plibonigas, muskola tono kaj ligamentoj estas restarigitaj.
Memoru, ke la pli frue vi rimarkas la plataĵon kaj komencos resanigi ĝin, la pli facila kaj pli rapida ĝi povas fari. Samtempe, regulaj masaĝoj kaj terapiaj ekzercoj efike traktos eĉ la plej senatentajn kazojn de ebenaĵo.