Nutrado post jaro - la plej delikataj kaj utilaj receptoj

Post la sukcesa enkonduko de la unua plaj manĝo, panjoj komencas demandi kiel diversigi la dieton de la bebo pli. La nutrado de la infano post jaro akiras novan karakteron. Ĝi plenumas kun produktoj, ĉar la muelilo jam havas duonajn dentojn kaj povas maĉi ilin solidan manĝaĵon, la reĝimo kaj la ofteco de manĝaĵa ingeso varias.

Infana dieto post 1 jaro

La digesta aparato kaj la digestiva sistemo de la bebo konstante evoluas. La nutrado de la infano post jaro devus konsisti ne nur el la produktoj, kiuj estas kuiritaj en la likvaĵo al la ŝtato de masatoj, sed ankaŭ maŝas per forko. En la telero de paneroj, malgrandaj pecoj jam povas trovi. Pligrandigi la komencon de la enkonduko de solida manĝo estas danĝera por la intestoj kaj stomako, ĉar la laboro de peristalsis estas interrompita.

La dieta reĝimo de la infano post unu jaro de vivo devas esti kvieta, tial necesas observi la bazajn regulojn de manĝaĵo:

1. Reguleco - la bebo devas esti nutrita samtempe ĉiutage, tiel ke li havas bonan apetiton.
2. Vi ne povas forigi de la reĝimo dum pli ol 30 minutoj.
3. Ĉiuj manĝaĵoj por paneroj estas kuiritaj por paro, kuiritaj, boligitaj aŭ bakitaj.
4. La produktoj por via infano devas esti provitaj kaj de alta kvalito.
5. La biskvitoj ĉe ĉi tiu aĝo estas strikte malpermesitaj, precipe por malsamaj dolĉaĵoj.
6. Se la bebo volas manĝi, kaj ankoraŭ estas multe da tempo antaŭ la sekva manĝo, donu senŝeligitajn fruktojn aŭ legomojn.

Ĉu mi bezonas manĝi la bebon nokte post jaro?

Multaj junaj gepatroj revas dormi dum la tuta nokto, do ili havas demandon pri ĉu pasigi la infanon nokte post jaro. Ne estas senduba respondo, ĉar ĉio dependas de la personaj trajtoj de la bebo, lia korpo kaj kutimoj. La spertuloj de infanoj konsentas, ke necesas resti ilin ĉiuj, post ĉio, ĉi tiu tempo de tago estas por ripozi ne nur patrinon kaj panerojn, sed ankaŭ ĝian digestan sistemon.

Dreni de la deziro manĝi nokte, ĝi estos pli facila kun artefarita nutrado, ol kun mambrutado. La taŭga miksaĵo estas pli longa digestita kaj sorbita de la korpo de la infano, kaj la brusto de la patrino ankaŭ estas sedativa por dentado. Nutri nutras la infanon antaŭ enlitiĝi, lasu lin laciĝi, kaj anstataŭ manĝi, oferti varman akvon, kefiron aŭ kompoton.

Kio nutri la bebon post jaro?

La nutrado de infano post 1 jaro povas konsisti el tiaj novaj produktoj:

1. Lakaj kaj dolĉaj lakto produktoj: kruda fromaĝo, jogurto, dolĉa kremo. Kefiro, domaĝa fromaĝo kaj jogurto ankaŭ devas ĉeesti en la dieto.
2. Freŝaj sezonaj legomoj, akvumitaj kun vegetala oleo. Produktoj ne enhavas nitratojn kaj aliajn malutilajn substancojn.
3. Melĉaĵoj: marĉo, pastilo kaj marmalado. Ili estas enkondukitaj laŭgrade kaj en malgrandaj kvantoj.
4. Malalta grasa fiŝo kaj viando devas ĉeesti en la ĉiutaga menuo de la infano.
5. Bebaj bukoj, sukoj kaj fruktoj restas en la menuo de la bebo, kiel antaŭe.

Ĉiu produkto enkondukas laŭgrade kaj en malgrandaj grandecoj. Gepatroj devas malrapide kontroli la reagon de la korpo de la infano dum 3 tagoj. Se la alergio ne ŝprucas, tiam la kvanto da novaj manĝaĵoj pliiĝos. La dieto de la bebo devas esti saturita de mineraloj, vitaminoj kaj aliaj utilaj ingrediencoj. Panjoj povas konservi manĝaĵojn en kiuj ili skribos la tutan informon pri la manĝaĵoj.

Manĝi infanon post jaro ofte dependas de tio, kion preferas via bebo. Por kompreni, ĉu li ŝatas ĉi tiun produkton aŭ ne, la patrino devas proponi ĝin al la muelilo proksimume 10 fojojn en malsamaj tagoj. Se la plado senĉese malakceptas, tiam ne donu. En ĉi tiu kazo, gepatroj devas elekti anstataŭon, fermi en komponado. Ekzemple, klingo-fileo per la kvanto de proteino estas simila al domaĝa fromaĝo.

Ĉu necesas nutri la infanon kun miksaĵo post jaro?

Se la dieto de la infano post jaro inkluzivas la miksaĵon, tiam ili devas esti forĵetitaj, iom post iom reduktante kompletan ĉesigon. Sana bebo en la nokto ne bezonas manĝi plu kaj ne povas vekiĝi ĝis la mateno, do panjo manĝu manĝan manĝon kun vespermanĝo, kaj dum dormo, ofertu botelon da akvo aŭ simple skui sur ŝiajn manojn.

Ĉu mi bezonas mambrutadon post jaro?

Se la familio decidis kolapsi mamnutrinon, kaj la bebo ankoraŭ manĝas dum dormo, la demando ŝprucas pri kio nutri la infanon nokte post jaro. Vi povas traduki panojn en miksaĵon aŭ anstataŭigi manĝaĵon per trinkaĵo. Dum periodo de malsano aŭ dentado, infanoj sentas specialan bezonon por varmo kaj komforto, ili fariĝas kapricaj. En ĉi tiu kazo, la patrino povas sidi la bebon per sia lakto.

Normoj de infana nutrado post jaro

Infanaj kuracistoj efektivigis la kalkulon de nutrado por infanoj post jaro kaj eksciis, ke la ĉiutaga imposto estas 1300 kcal, kaj la tuta kvanto da manĝaĵo estas proksimume 1100 ml. La infanetoj nutras 4-5 fojojn, la intertempo inter manĝoj estas proksimume 4 horoj. La reĝimo devus inkluzivi:

• 08:00 - unua matenmanĝo - 20% de la ĉiutaga lukto;
• 10:00 - dua matenmanĝo - 10%;
• 12:00 - tagmanĝo, ĝi devus esti la plej nutra - 30%;
• 16:00 - posttagmezo - 15%;
• 20:00 - vespermanĝo - 25%.

Gepatroj povas rakonti pri la nutrado de la bebo post jaro de tablo distribuo de manĝaĵo. Tago por unu kilogramo de la pezo de paneroj estas postulita:

• graso - 4 g;
• karbonhidratoj - 16 g;
• proteino - 4 g.

Nutrante la infanon post jaro - menuo, receptoj

Respondante al la popularaj demandoj de junaj gepatroj pri kio manĝigi la infanon post jaro, la menuo kaj kuirado, oni devas diri, ke vi devas orienti vin al plena kaj ekvilibra dieto. Ĉiutage la bebo devas manĝi:

• porkoj kuireblaj sur akvo aŭ lakto;
• vegetaj supoj kaj masatoj;
• maro fiŝo (sulko aŭ hake) kaj viando (hepato, koro, lingvo);
• kompoton de sekigitaj fruktoj aŭ cervo, kaj trinku akvon ĉiutage;
• Produktoj de lakto fermentita.

Nutrado de la infano post jaro - menuo

Elektante produktojn por infanoj post jaro por plenumi manĝon, rigardu ĉi tiun menuon:

1. La unua matenmanĝo devas esti proteino-karbohidrato. La knabo povas fari omeleton, vegetalajn salatojn, lakton-kukon aŭ supo, boli ovon, aŭ doni malaltan grasan dometon, kun dolĉa kremo.
2. La dua matenmanĝo povas konsisti el frukto purao aŭ kompoto kun biskvitoj. De ĉi tiu maniero, vi stimulas la produktadon de gastrikaj sukoj antaŭ la sekva manĝaĵo.
3. Por tagmanĝo, ofertu muelfiŝan supo, supo kun viando aŭ legomo. Pluraj fojoj semajne, aranĝu infanon por vegetara tago por malpezigi la stomakon.
4. Posttagmezaj manĝaĵoj povas konsisti el lakto, jogurto aŭ kefiro. Leĝaj produktoj estas servitaj kun biskvitoj, ruloj, pancakes aŭ fritters, sed en malgrandaj kvantoj.
5. Vespermanĝo devus konsisti el legomoj, rizo, semolino, ruĝa tritiko aŭ avena bolo, boligita vermiĉeloj. Antaŭ enlitiĝi, vi povas doni acidan lakton-produkton, ekzemple, kefir aŭ ryazhenka.

Nutrante infanojn post jaro - receptoj

Farante menuon por via bebo, patrino ofte demandas kiel fari delikatan kaj sanan teleron. Receptoj por infanoj post la jaro povas esti tre diversaj. Konsideru la plej populara el ili.

Beato Salato

Ingrediencoj:

• beets - 1 peco;
• pinĉaĵo da salo;
• Malgranda vegetalo (sunfloro aŭ olivo) - 0.5 Teaspoonful;
• citrono suko - kelkaj gutoj;

Preparado:

• Prenu la meza beto, lavu kaj boli.
• Tiam ĝi bezonas esti purigita kaj kradrita.
• Sezono kun oleo, salo kaj citrono.

Omelette

Ingrediencoj:

• ovo - 1 peco;
• lakto - 2 kuleroj;
• salo - pinglo.

Preparado:

1. Rompi la ovon, aldonu lakton kaj biskviton.
2. Vi povas kuiri en la forno, multivarko aŭ sur la vaporbabano.

Suko de karno

Ingrediencoj:

• karno (kuniklo, vualo) - 20 g;
• karotoj - 1 peco;
• terpomoj - 2-3 pecoj;
• akvo - 250 ml.

Preparado:

1. Legomoj kaj viando devas esti lavitaj kaj fajne pikitaj, metitaj en kaserolo kaj verŝitaj per akvo.
2. Kuiri dum ĉirkaŭ 40 minutoj ĝis tute preta.

Supo de lakto

Ingrediencoj:

• oat-skatoloj - 20 g;
• beka lakto - 200 ml;
• fruktosezo - 3 g;
• butero - 5 g;
• salo - pinglo;
• akvo - 150 ml.

Preparado:

1. Verŝu la akvon en kaserolon kaj alportu ulbon, tiam verŝu la kokajn benkojn kaj mergi dum ĉirkaŭ 5 minutoj.
2. Post la maso densa, vi devas aldoni varman lakton, fruktosezon kaj salo.
3. Kuiri la broĉon dum 25 minutoj, kaj poste aldonu la oleo.

Kiel bone nutri la bebon post jaro?

Dum la manĝo de la bebo, la patrino devas sekvi iujn regulojn pri nutrado:

1. Konsideru la preferojn de la infano en la dieto.
2. Permesu ke la muelilo manĝu per si mem.
3. Lasante la bebon elekti sian propran manĝaĵon.
4. Ne manĝu perforte.
5. Konservu spuron de la grandeco de partoj.
6. Atentu per salo kaj sukero.