Sano-psikologio estas scienco, kiu studas la psikologiajn kaŭzojn de sano, helpante trovi metodojn kaj ilojn, kiuj helpos konservi, plifortigi kaj evoluigi ĝin. Sokrato ankaŭ diris, ke oni ne povas trakti korpon sen animo, tio estas, kion modernaj medicinaj psikologoj faras, ke helpo determinas la konduton aŭ sperton, kiu helpos plibonigi la sanon, forigi la malsanon kaj influi la efikecon de medicina prizorgo.
Solvitaj problemoj
La koncepto pri sano en la scienco de psikologio estas neeviteble ligita, ne nur kun biologiaj procezoj en la korpo, sed ankaŭ psikologiaj, kondutoj kaj sociaj. Estas certe ke persono ne povas malhelpi en biologiaj procezoj, sed ŝanĝi sian reagon al streso, forlasi malbonajn kutimojn kaj subnutradiĝon en sia potenco. Ĉi tiu scienco aperis sufiĉe lastatempe, sed hodiaŭ ekzistas multaj pozitivaj ekzemploj kiam homoj liberigis diversajn malsanojn kaj plibonigis sian kondiĉon per psikologiaj teknikoj.
Bazaj principoj kaj taskoj de psikologio de sano:
- motivado de la individuo por subteni sian sanon kaj fortigi ĝin;
- interago de malsano kaj personeco de persono. Ĉi tie, oni esploras la manierojn de kontrolado de la emocioj , la kapablo kontroli sin, kontroli doloro ktp. La influo de la stato de la animo sur la kurso de la malsano estas esplorita. Ekzemple, pruvas, ke optimismo kaj gajeco helpas atakojn de paniko;
- la studo pri memregulado, tio estas, kiel la homo mem celis ŝanĝi la situacion por pli bone. Multaj malsanoj homoj generas pro sia malĝusteco por si mem.
Iu trovas la forton por ŝanĝi siajn vivojn radikale, kaj iuj ne.
La psikologio de sana vivstilo kaj sano celas helpi homojn ŝanĝi siajn vivojn por pli bone evoluigi kaj ĵeti specialajn programojn. Ekzemple, tiuj, kiuj helpas ĉesi fumi, rezigni alkoholon, plibonigi la reĝimon kaj kvaliton de nutrado. La sama scienco evoluigas mezurojn por malhelpi malsanojn kaj serĉas manierojn instigi homojn viziti medicinajn ekzamenojn, konduki jarajn ekzamenojn, vakcini, ktp. En psikologio, fizika sano estas en harmonio kun mensa sano. Tio estas, psikologie sana persono, kun alta probablo, estos sana kaj fizike. Kaj ĉi tio kreas la kondiĉojn por plua disvolviĝo kaj plibonigo dum la tuta vivo.