Post atingi certan aĝon, ĉiuj virinoj iom post iom haltigas menstruadon. Ĉi tio indikas natura fiziologia estingo de la reproduktaj funkcioj de la korpo. Menopaŭzo akompanas malagrablajn simptomojn, sed ili facile povas manipuli.
Kio estas menopaŭzo kaj kiam ĝi venas?
La nomo de la priskribita procezo venas de identa greka vorto, kiu tradukiĝas kiel "ŝtuparo". Metafore, ĝi signifas atingi la supron aŭ la maksimumon de ŝancoj. Se ni konsideras ĉi tiun naturan mekanismon en la formo de bildaj paŝoj, pli facile komprenas la kulminon - kio ĝi estas kaj kial ĝi estas grava stadio en la vivo:
- Perimenopaŭzo. La periodo komencas 3-5 jarojn antaŭ la reala estingo de infana kapableco. Ĝi karakterizas per ŝanĝoj en la laboro de la hipotálamo, pituita glando kaj ovarioj. Ili produktas malpli seksajn hormonojn, precipe estrgenojn .
- Menopaŭzo. Ĉi tiu stadio estas absoluta foresto de natura sangrado kaj perdo de reprodukta funkcio. Li venas al la aĝo de 45-55 jaroj.
- Postmenopaŭzo. Ĉi tiu etapo komencas unu jaron post la lasta menstruo kaj daŭras la reston de via vivo. Seksaj hormonoj ne estas apartigitaj.
La unuaj signoj de menopaŭzo
Pro laŭgradaj ŝanĝoj en la laboro de la endokrina sistemo, virino eble ne rimarkas la evidentecon de la alproksimiĝanta menopaŭzo. Gravas ekscii antaŭen, kio simptomoj okazas en menopaŭzo antaŭ aliaj. Ĉi tio helpos ĝustatempe turni sin al ginekologo por efika terapio kaj malhelpi nedezirajn konsekvencojn de estingo de la infana funkcio. La komenco de menopaŭzo estas simptomoj:
- senpaga pezo (5-8 kg), malfacile malplenigi;
- fluctuoj en la volumo de sangrado, ili povas esti malmolaj aŭ abundaj;
- la inconstancia de la ofteco kaj daŭro de la menstrua ciklo;
- difekto de haŭta elasteco, kondiĉo de haroj kaj ungoj.
Komenca menopaŭzo - simptomoj
En iuj virinoj, en la fono de malfavoraj genetikoj aŭ aliaj faktoroj, la reprodukta funkcio "malŝaltas" ĝis 40 jaroj. Simptomoj de frua menopaŭzo estas identaj al la norma aro de menopaŭzo-simptomoj, sed eksteraj ŝanĝoj estas pli rimarkindaj pro la juna aĝo. Kun la formorto de la ovarioj, sulkoj aspektas pli rapidaj, la haŭto iĝas senkolora kaj maldika, kaj la korpa pezo pliiĝas. Aliaj signoj de antaŭtempa menopaŭzo:
- akraj moodŝanĝoj;
- tajdoj ;
- nokta ŝvito ;
- irritabilidad;
- kondiĉoj depresivas;
- malpliiĝis seksa deziro;
- Redukto de la liberigita lubrikanta, Pukanta kaj sekeco de la vagino;
- inflamo de la urina sistemo;
- pimple de la ovarioj.
Tajdoj kun menopaŭzo
Ĉi tiu simptomo estas unu el la plej karakterizaj signoj de menopaŭzo. Iuj virinoj antaŭas sentas la komencon de la tajdo, kiel aura antaŭ migraĵo. La ripeto, intenseco kaj daŭro de ĉi tiu kondiĉo estas individuaj. Kelkfoje ili pasas rapide aŭ tute forestas. Pli ofte ĉi tiuj simptomoj de menopaŭzo en virinoj akompanas ĉiujn periodojn de menopaŭzo dum multaj jaroj. En maloftaj kazoj, la severeco de la priskribita trajto estas tiom forta, ke necesas medicina atento.
Tajdoj kun menopaŭzo - kio estas?
La konsiderita stato estas nesufiĉa reago de la centro de la termolekulado situanta en la hipotalamo al la manko de estrgenoj. La reala temperaturo estas perceptita kiel alta, kaj jenaj specifa simptomoj de menopaŭzo ŝprucas:
- Kora imposto pliigas;
- La kapilaroj en la haŭto leviĝas akre;
- Ŝvitaj glandoj apartigas maksimuman fluidon.
Kun la helpo de ĉi tiuj procezoj, la korpo provas malvarmigi sin. Ĉi tio kaŭzas eksterajn simptomojn de menopaŭzo en formo de tajdo:
- ruĝeco de la haŭto;
- mallonga spiro;
- sento de varmo en la supra parto de la kofro, precipe sur la vizaĝo;
- multega svingado;
- baldaŭ leviĝo en korpa temperaturo;
- postaj malplenigoj.
Kiel forigi la tajdojn dum la menopaŭzo?
Estas iuj simplaj konsiloj por helpi redukti la severecon de ĉi tiu simptomo kaj redukti ĝian oftecon:
- Korekti la dieton en favoro de legomoj kaj vitamino-riĉa manĝaĵo.
- Restu trankvila dum atako, precipe vigle spirado.
- Ofte ventila la lokaĵon kaj esti al la libera aero.
- Antaŭ ol enlitiĝi, malvarmu la kapkusenon.
- Faru korpajn ekzercojn.
- Trinku purajn ne-karbonatajn akvojn, ĉirkaŭ 1.5 litrojn tage.
- Uzu vestojn kun libera kortego de naturaj ŝtofoj.
- Evitu streso kaj konflikto.
- Ĉiutage ĝuu vin eĉ malgravaj.
- Subtenu pozitivan vidon de la situacio.
Aldone, iuj endokrinologoj preskribas homeopatajn kaj herbajn preparojn, biologie aktivajn aldonaĵojn por korekti la limon. Gutoj kun menopaŭzo de varmaj ekbriloj:
- Climadinone;
- Remens;
- Muliman;
- Qi-Klim;
- Gormel CH kaj aliaj.
Tablojdoj ne hormonales de menopaŭzo:
- Epipamina;
- Klimaxano;
- La virina;
- Climacoplano;
- Femivi;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanino;
- Femikapoj;
- Ovariamine;
- Menopace;
- Klimadinon kaj aliaj.
Pluvizo kaj naŭzo kun menopaŭzo
Kelkfoje la tajdo sentas de antemano en formo de malagrablaj sentoj kaj severa malkomforto. Simptomoj de menopaŭzo en virinoj ofte inkluzivas intensan naŭzon, inkluzive de baldaŭ vomado kaj severa kapturno kun dolora sindromo. Kopi kun ĉi tiuj simptomoj povas esti per ŝanĝoj en dieto kaj vivstilo, la ingestaĵo de herbaj aŭ hormonaj kuraciloj.
Ĉu ekzistas naŭzo en menopaŭzo?
Ĉi tiu funkcio reprezentas unu el la satelitoj de la tajdoj. La akra ekspansio de la sangaj vazoj kaj la kreskanta korfa ritmo kaŭzas interrompon de la vegeta sistemo, do naŭzo en menopaŭzo estas ofta kaj specifa simptomo. Se la tajdoj okazas regule kaj daŭras kelkajn horojn, eĉ vomado povas malfermi. Tiaj signoj de menopaŭzo estas plenplenaj kun gravaj patologioj de digesto. En post-menopaŭzo, multaj virinoj suferas gastroesofagaj refluoj , ulceraj lezoj de la stomako kaj intestoj.
Kion vi povas preni de naŭzo kun menopaŭzo?
Estas simptomaj medikamentoj, kiuj resanigos la priskribitan simptomon:
- Cerucal;
- Aeron;
- Motilium;
- Ondansetron;
- Betagistino;
- Metoclopramido kaj aliaj.
Kiam naŭzo estas malbone esprimita kaj okazas sporade, vi povas uzi naturajn ekstraktojn kaj plantajn pilolojn kun menopaŭzo surbaze de:
- mento;
- valeriano;
- patrujo;
- fennel;
- citrono.
Ĉu la kapo fariĝis ruinigita per menopaŭzo?
Ĉi tiu simptomo observas en 90% de virinoj spertantaj menopaŭzon. Ekzistas pluraj kialoj, kial la kapo fariĝas ruinigita dum menopaŭzo:
- malordoj de la aŭtonom-komunuma sistemo;
- seksperfortado de la funkcioj de la koro kaj sangaj glasoj, kiel rezulto de saltoj en sangopremo.
- sendormeco
Tiaj signoj de klimakso kiel naŭzo kaj kapturnoj povas indiki venontajn buklojn de tajlumo. Kontraŭ la subteksto de subita ekspansio de la kapilaroj, la cerbo ricevas troan sangon, kiu disrompas la centran nervozan sistemon. Eble estas perdo de orientiĝo en la spaco, sento de nestabileco, frua maldungado.
Kiam la menopaŭzo ruinigas - kion mi faru?
La priskribita problemo estas solvita de pluraj manieroj. Se ĉi tiu patologio estas malofta fenomeno, estas pli bone limigi vin al bazaj metodoj:
- Evitu subitajn movadojn kaj ŝanĝojn en korpa pozicio, precipe elirante el lito.
- Permesu tempon por fizika aktiveco kun aerobia ekzerco.
- Krei ekvilibran kaj sanan dieton.
- Iru tra speciala masaĝo kiu plibonigas sangan trafikon.
- Monitorigi sangopremon.
Kiam aperos en menopaŭzo estas forte prononcata kaj okazas ofte, oni devas viziti ginekologologon-endokrinologon kaj preni sangan teston por konservado de virinaj seksaj hormonoj. Surbaze de la rezultoj de la studo, la kuracisto disvolvos efikan kaj sekuran anstataŭan terapion. Specialaj drogoj povas helpi forigi ne nur kapturnon, sed ankaŭ aliajn klinajn manifestojn de menopaŭzo.
Modo-ŝvelas kun menopaŭzo
Redukti la koncentriĝon de estrogeno en la ina korpo kondukas al malpliigo de la liberigo de serotonina, kiu ankaŭ estas nomita la hormono de feliĉo. Ĉi tio kaŭzas plimalboniĝon de la emocia stato, provokas irritabilidad kaj depresio. Aliaj simptomoj de menopaŭzo ankaŭ ne ĝojas. Konstantaj tajdoj, kapturnoj kaj naŭzoj, la neceso ŝanĝi la kutiman vivmanieron kaj la stilon de vesto, pezo de gajno estas la plej malbona aro de simptomoj por ankoraŭ juna kaj aktiva virino.
Kelkfoje malbona animo estas anstataŭigita per pli serioza kaj eĉ danĝera mensa malsano, kiu postulas kvalifikan zorgo. Kelkaj virinoj tre malfacilas postvivi la menopaŭzon - depresio estas diagnozita en 8-15% de kazoj. Ĝi konektas kun la faktoroj listigitaj supre kaj kun la malfacileco rekoni la alproksimiĝantan maljunecon, la aĝajn ŝanĝojn en la korpo kaj la perdon de reprodukta funkcio.
Kiel plibonigi la animon en la menopaŭzo?
Subteni pozitivan sintenon konsiderante ekzistantaj problemoj kaj malagrablaj signoj estas malfacila, sed sufiĉe realisma:
- Ŝanĝi la rigardon al menopaŭzo. Climax ne estas malsano aŭ finfineco, sed nova etapo en la vivo de virino plena de plezuroj. En la estonteco, vi ne devos suferi de premenstrua sindromo, stoki sur analgésicos, almohadoj kaj tamponoj. Ne maltrankviliĝu pri nedezirata gravedeco dum sekso, ne pli malpuraj vindotukoj, senfinaj plorado kaj sendormaj noktoj.
- Plezuro mem. Virinoj prizorgas aliajn ĉefe, ofte koste de siaj propraj interesoj. Menopaŭzo estas tempo por esti egoisma. Doktoroj eĉ rekomendas ĉi tiun manieron batali malbonan humuron, ofertante vin mem kun belaj vestoj, vizitante belajn salonojn kaj aliajn malfiksojn.
- Gvidi aktivan kaj sana vivstilon. Vojaĝoj, sportoj, ekvilibra nutrado kaj komunikado kun amatoj kontribuas al la disvolviĝo de serotonino kaj plibonigas la animon.
Krome vi povas trinki trankviligi herbojn en menopaŭzo:
- chamomile;
- melissa;
- Sankta Johano;
- kratago
- oregano;
- ginseng kaj aliaj.
Se signoj de klinika depresio estas diagnozitaj, vi devas kontakti specialiston. Endokrinologo kune kun terapeŭto elektos efikajn medikamentojn. Oni Devas preni antidepresivos (Fluoxetine, Efevelon, Adepress kaj aliaj) kaj hormonaj tabeloj kun menopaŭzo kiel anstataŭa traktado:
- Climara;
- Angelique;
- Divizo;
- Livial;
- Proginova;
- Divino.