Obesidad vere bezonas esti traktita, kaj ne nur por estetikaj kialoj. Superpeso ne nur difektas la spegulbildon en la spegulo, sed kaŭzas nereparablan damaĝon al sano ĝenerale.
Troaj kilogramoj preskaŭ ĉiam kondukas al diabeto, kancero, varikaj vejnoj, atherosclerosis, artrosis kaj aliaj gravaj malsanoj.
Kiel determini la gradon de obesidad?
Estu malkontenta kun via pezo kaj suferi de obesidad - kelkfoje tre malsamaj aferoj, ĉar ni estas antaŭjuĝaj pro nia aspekto. Objektiva takso povas esti donita per la organa masa indekso derivita de Adolf Ketele. Oni Devas dividi la korpon pezan (en kg) laŭ la kvadrato de la kreska indikilo prenita en metroj. Ekzemple, por paciento kies alteco estas 1.77 m kaj pezo estas 64 kg, la Ketele-indico ricevos kiel sekvas: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
Se la indekso estas ene de 20 - 25, la korpa pezo estas absolute normala. Indikilo 25 - 30 parolas pri troa pezo; 30 - 35 respondas al obesidad de 1 grado, kaj 35 - 40 respondas al obesidad de 2 gradoj. La plej severa estas la 4a grado de obesidad - tiam la masa indekso estas pli ol 40.
Metodoj de lukto
Traktado de obesidad postulas integran aliron, kiu inkluzivas:
- dietoterapio - limigante la kvanton de manĝaĵo konsumita, anstataŭigante facile digesteblajn nutraĵojn kun alta karbohidrata enhavo (kukoj, kukaĵoj, dolĉaĵoj) por manĝaĵo konsistanta el fibro, vitaminoj kaj biologie aktivaj ingrediencoj (fruktoj, legomoj, verduloj, aknoj, nuksoj);
- Pliigo en fizika aktiveco - Gimnastiko, Promenado, Kuranta, Naĝado.
La mekanismo de peza perdo estas sufiĉe malmulte: vi devas elspezi pli da kalorioj ol vi manĝas. Kaj kompreneble vi ne povas fari sen volo. Se, kontraŭe al la paciencaj penoj, dieta terapio kaj sportoj ne funkcias, preskribu kuracadon por obesidad.
La drogoj uzataj celas redukti la apetiton kaj kvanton da digestitaj kalorioj, kaj akceli la metabolon.
Tiaj kuraciloj nur liberiĝas per preskripto kaj havas multajn kromefikojn. Krome, ili agas nur dum la periodo de akcepto, post la forigo, la paciento riskas denove akiri pezon, se, kompreneble, li revenos al sia antaŭa vivmaniero.
Traktado de obesidad kun homaj rimedoj
Ne konfuzas la medicinan medikamenton kun neploritaj drogoj por obesidad, kiuj estas venditaj malantaŭ la scenoj en la "nigra" merkato. Rezultinte tian "traktadon", vi estas serioze en risko kun ruza sano. Sed la kuracaj herboj, kiuj estas venditaj sen preskribo, helpos kontentigi la nesatigeblan malsaton kaj rapidigi la metabolon. Traktado de obesaj popularaj kuraciloj devas esti uzata kune kun dieto kaj ekzerco. Ni konsideru la plej simplajn receptojn.
- Seka floroj de nigra maljunulo, malgrandaj kalkoloraj folioj, folioj de folioj, fennelfruktoj estas egalaj (20 g) proporcioj. Por 0,5 litroj da bolanta akvo vi bezonas 20g de ĉi tiu kolekto. Heating sur akva bano (15 min), malvarmigita, filtrita kaj diluita per akvo, la buljono trinkas trifoje tage.
- Tritiko-branĉo (200 g) vi devas plenigi litron da varma akvo. Boil 15 minutojn kaj streĉiĝon, la rezultanta buljono devus esti ebria antaŭ manĝoj tri fojojn tage (200 ml).
- Seka fruktoj de gutaroj kutime (1 kulero) devas esti plenigitaj per varma akvo (1 glaso), bolas dum 15 minutoj. Aldonante gustumi sukeron, la buljono povas esti ebria manĝi trian pokalon kvar fojojn tage. La drogo perfekte normaligas la metabolon.
Kirurgia traktado de obesidad
La antaŭaj metodoj efikas nur kiam la obesidad estas 1 aŭ 2 gradoj, traktado de la plej severa formo efektivigas pli radikale. Ĉi tio estas kirurgia proceduro. La operacio konsistas en redukti la volumon de la stomako - la paciento jam ne povas manĝi pli ol normala, kaj la mallongigita vojo al la malgranda intesto akcelas la absorbon de substancoj.
Ĝi valoras rimarki, ke kirurgia traktado de la obesidad de la tria grado havas nenion rilatan plastan kirurgion (liposukon), kiu nur korektas kosmetikajn difektojn.