Kio utilas enhavas listojn?
Kiel vi scias, ruloj, en si mem, estas nenio pli ol rulo, ekstere de kiu estas folio de algoj, kaj interne estas plenigita de viando de fiŝo kaj rizo. Se ĉi tiu plado fariĝas laŭ klasika recepto, tiam la fiŝa ĉeesto en ĝi estas nepre kruda. Ĝi estas la fonto de omega-3 grasaj acidoj, kiuj estas simple necesaj por la normala funkciado de la cerbo. Krome, la micronutrientes en ili, precipe fosforo, estas precipe necesaj por virinoj, kiuj ĵus naskis infanon.
Kio povas esti malutila al flegantaj ruloj?
Uzu listojn por virinoj kun mambrutado ne malpermesas. Tamen, oni devas konsideri kelkajn kondiĉojn.
Unue, vi devas limigi ilian nombron. Maksimumo, kelkfoje flegante, vi povas manĝi 2-3 listojn.
La lasta kondiĉo - kiam mambrutiĝado, de tia plado kiel ruliĝoj, necesas tute ekskludi vesperojn kaj saŭzojn. Uzo de isabi kaj zingibro estas neakceptebla dum amatiĝado.
Tiel, al la demando de virino: "Ĉu eblas manĝi la listojn?", Vi povas doni senmanĝan respondon "Jes!", Sed kun la observado de la reguloj, kiuj estas montritaj supre.