Multaj estos kolerigitaj, decidante, ke ili estas trompitaj, sugestante, ke ili peziĝas traktante sin al ĉi tiu kulturo. Kaj, kiel argumento, ili raportos, ke greno havas altan kalorian enhavon. Ĉi tio ne estas tute vera: la kalika enhavo estas mezuma, kaj en iuj varioj ĝi estas pli malalta kaj la sama malalta glikemika indekso . Krome, boligita maizo kiam perdanta pezon estas tre efika pro ĝia komponado.
Kio utilas en maizo?
La uzo de la malutilo de produkto estas determinita surbaze de analizo de tiuj elementoj, kiuj eniras en ĝin. Maizo enhavas:
- kalio, plibonigante la laboron de la koro;
- fosforo, respondeca pri la ŝtato de osta ŝtofo;
- vitaminoj B, PP kaj K, kiuj tuŝas la staton de la nervoza sistemo, sangaj glasoj, kolesterolo kaj glukozo, kaj sango-coagulabileco;
- kompleksa de mikrolementoj, pozitive influantaj la aktivecon de internaj organoj, inkluzive de la gastrointestinal vojo.
Ĝi estas ĉi tiu komponaĵo, kiu plej efikas kontraŭbatali la obesidad. Ĝi estas konservita kaj enlatigita maizo, kiu ankaŭ utilas perdi pezon.
Nutrado kun la uzo de ĉi tiu greno kultivas helpas malpezigi la vazojn de kolesterolo kaj la intesto - de toksinoj kaj kaliko-slag-ruboj, kiuj tre plibonigas la digeston kaj kontribuas al peza perdo. Krome, kuirita maizo helpas bruligi grason.
Ĉiu produkto havas unikajn indikilojn de kalorioj, proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj (LBJ), kiuj determinas ĝian valoron kaj utilecon. Kuĉita maizo havas KBJU, helpante batali kontraŭpezon kaj plibonigi sanon. Ĝi enhavas:
- la kalika enhavo de kuirita maizo dependas de la vario kaj varias de 96 ĝis 200kcal, tamen ĝi ĝenerale akceptas
La averaĝa indikilo estas 96 kcal - en flava kaj 108 kcal - en blankaj gradoj po 100 g de produkto; - proteinoj estas malpli ol 14%;
- grasoj en la produkto malpli ol 7%;
- karbonhidratoj konsistigas la plejparton de ĝi - ĉirkaŭ 80%, sed ĉar ili raportas al la averaĝa nivelo de la kurzo, neniu difekto estas farita al la korpo.
La uzo de boligita maizo kun peza perdo estas provita, La ĉefa afero estas konsumi ĝin en raciaj kvantoj.