Multaj homoj neeviteble preterlasas la ĉerizan plumon, plendante pri sia astringo. Fakte, vi devas lerni kiel elekti ĉi tiun frukton, ĉar ĝi ne nur estas delikata, sed ankaŭ tre utila. Uzu ĝin en kuirejo por kuiri multajn telerojn, kiuj nur valoras la tkemali-saŭcon.
Kio utilas por ĉerizo plumo?
La komponado de ĉi tiu frukto inkluzivas acidajn, vitaminojn , mineralojn, pektinojn, kiuj kaŭzas multajn utilajn proprietojn. Pro tio ke estas malmulte da sukero en la ĉerizo-plumo, ĝia kalika enhavo estas malalta, do nur 100 kalorioj por kilogramo estas 34 kilocalorioj.
Kio utilas por plumo:
- Inkluditaj en la dieta fibro kontribuas al la purigo de la korpo de malutilaj substancoj. Ĉi plibonigas la digestan sistemon.
- La frukta suko havas tonan efikon, kaj ankaŭ ĝi rapide forgesas soifon.
- Ili havas fruktajn ŝvitojn kaj antitukajn efikojn, kiuj permesas rekomendi ilin por malvarmoj.
- La utilaj proprietoj de ĉerizaj prunoj estas gravaj por gravedaj virinoj, ĉar riĉa komponado helpas subteni imunecon, kio gravas por virinoj en ĉi tiu pozicio.
- En grandaj kvantoj, la komponado inkluzivas kalion, grava mineralo por la sistemo cardiovascular.
- Estas neeble ne rimarki la pozitivan efikon sur la nervoza sistemo, kaj ĉio danke al la vitaminoj de grupo B. Efektante mature maturajn fruktojn, estas pli facile toleri streso.
- Danke al ascorbika acido kaj vitamino A, la frukto helpas malrapidigi la envejecantan procezon, kaj ankaŭ plibonigas la haŭtan kondiĉon.
- Malgranda kvanto da sukero permesas rekomendi la frukton por problemoj kun metabolo kaj diabeto.
Alycha havas ne nur utilajn proprietojn, sed ankaŭ kontraŭindikiĝojn, kiuj estas gravaj por konsideri. Malofte, sed ankoraŭ ekzistas individua intolerance. Estas malpermesate manĝi fruktojn en kazo de problemoj kun la stomako, kiuj estas asociitaj kun pliigita sekrecio de acideco de la suko. Forpermeso de plumo estas pro ulceroj kaj gastritoj.