Multaj aŭdis, ke marshmallow en konsumado estas akceptebla dolĉeco, kiu ne difektas la figuron. Kaj tamen, dietikuloj konsilas uzi ĉi tiun deserton per okulo, senkondiĉe uzi sian utilecon. Post ĉio, li ankaŭ havas siajn negativajn flankojn.
Profito kaj damaĝo de marshmallow por peza perdo
Kontraste kun aliaj dolĉaĵoj, marshmallow havas relative malaltan kaloriecon. Kompreneble, ankaŭ aldoniĝas al ĝi sukero, sed ne ekzistas aliaj eroj kiuj provokas la aspekton de grasaj ĉeloj, ekzemple, butero, margarino, faruno, amelo, ktp. Ĝi estas bazita sur pomo de pomo, kiu enhavas pektinon- natura konservativulo, ankaŭ inkludas batitajn ovojn kaj naturajn tinkturojn - berojn aŭ fruktojn. Kiel edulcoĝulo ne ĉiam estas sukero, ĝi ankaŭ povas esti fruktosa aŭ sukero anstataŭanto. La nutra valoro de Marshalmo povas varii de 250 ĝis 300 kcal por 100 gramoj. Ekzemple, 100 gramoj da lakto-ĉokolado enhavas 550 ĝis 580 kcal. La produkto farita laŭ GOST estas tute natura, ĝi enhavas utilajn substancojn kaj eĉ vitaminojn .
Tamen, senkruktaj produktantoj ofte aldonas al la delikatajxoj ne estas la plej sana ingrediencoj, kiuj povas kaŭzi alergiojn kaj manĝantajn malordojn.
Ĉu eblas manĝi marshmallows perdi pezon - la konkludo
De ĉiuj supre, vi povas eltiri sufiĉe logikan konkludon: marshmallow kun peza perdo, vi povas, sed ĉar ĝi estas ankoraŭ dolĉa, tiam vi devas konsumi ĝin en modereco. En tago vi povas manĝi ne pli ol 50-100 gramojn da ĉi tiu delikateco. Ideala tempo de ricevo: matenmanĝo, tagmanĝo, vi ankaŭ povas trakti vin por dolĉaĵoj por meza mateno. Oni devas kontroli la komponadon de marshmallows por la ĉeesto de sintezaj komponantoj en ĝi.