En la arbaro vi povas trovi multajn ne nur sablajn, sed ankaŭ utilajn berojn, inter kiuj vi povas identigi arbarajn fragojn. Multaj konfuzas ŝin per fragoj, sed fakte ili estas tute malsamaj fruktoj. Ekstere ili povas distingi per la fakto, ke la fragoj taŭgas al la sepaloj kaj la beroj estas kantitaj laŭgrade, tio estas, unue ili fariĝas rozkoloraj, kaj poste blovas unue de sube, moviĝante al la supro. Homoj, kiuj scias kiom da utilaj arbaraj fragoj por la korpo, ĉiu sezono iras al la "ĉasado" kun korbo en iliaj manoj. Atendu, vi ankaŭ kuniĝos ĉi tiun kompanion baldaŭ. Plej bone manĝi la frukton en freŝa formo, sed ankaŭ el ili vi povas prepari jam aŭ kuiri kompoton.
Kio estas la uzo de arbaraj fragoj por homoj?
Unue ni rigardu la kemian komponadon, kiu estas sufiĉe vasta por ĉi tiuj beroj. La strukturo de arbaraj fragoj inkluzivas taninos, pektinojn, vitaminojn, mikro- kaj makroajn elementojn, flavonoidojn, organikajn acidojn, ktp. Ili estas uzataj en medicina kaj dieta nutrado, kaj la receptoj de tradicia medicino inkludas ne nur fruktojn, sed ankaŭ tigoj, kaj kelkfoje eĉ folioj.
Kio estas la utilaj propraĵoj de fragoj:
- Danke al la riĉa komponado de beroj kontribuas plifortigi la imunecon , kio permesas al la korpo pli bone toleri malsanojn catarrrales.
- Pectinoj enhavitaj havas pozitivan efikon sur la laboro de la gastrointestinal vojo, helpante purigi la intestojn de la produktoj de dekadenco. Danke al tio, la digesta sistemo komencas funkcii pli bone, pli rapide kaj plene digesti aliajn manĝaĵojn. Ankaŭ valoras rimarki, ke arbaroj de arboj pliigas apetiton.
- Utilaj propraĵoj de arbaraj fragoj permesas uzi ĝin por atherosclerosis, problemoj kun salo-metabolo kaj anemio.
- Beroj estas gravaj por la cirkulada sistemo, do virinoj estas instigitaj manĝi ilin freŝaj en anemio, same kiel ofta uterina sangado.
- Se vi sekigas la fruktojn, vi ricevos diaflorikan kuracilon, sed rekomendas frago suko se estas problemoj kun la hepato kaj scurvio.
- La utilaj propraĵoj de fragoj koncernas kaj pozitivan influon sur la agado de la nervoza sistemo. Kun ilia helpo vi povas forigi streson kaj sendormecon.
- La komponado enhavas facile digesteblan fruktosecon kaj glukozon, kiu permesas vin inkluzivi fruktojn en dietaj manĝaĵoj .
- Beroj estas la antaŭzorgo de diversaj problemoj kun vidado, ĉar ili batalas kontraŭ liberaj radikaluloj.
- Enhavitaj flavonoidoj, kaŭzas kontraŭkancajn agojn. Tial, per inkludante fragoj en via menuo, vi povas grave redukti la riskon de kancero.
- Danke al kalio kaj magnezio, la uzo de beroj efike influas la cardiovaskulajn sistemon, kontribuante al malpliigo de sangopremo. Ili helpas malpliigi la nivelon de malbona kolesterolo en la sango.
- Beroj estas permesitaj por homoj, kiuj havas diabeton mellitus, ĉar ili helpas malpliigi sangan sukeron.
- La frukto havas diuretikan efikon, kiu helpas liberigi la korpon de troa fluidaĵo,
sekve, de edemo.
Gravas scii ne nur la utilajn proprietojn de arbaraj fragoj, sed ankaŭ ekzistantaj kontraŭindikiĝoj. Unue kaj ĉefe, oni devas rimarki, ke beroj estas potenca alergeno, sed ĉi tiu posedaĵo povas esti neŭtrigita, por kiu bezonas ilin kun fermentitaj lakto-produktoj. Individuaj fetala intoleranco ankaŭ eblas. Pro tio ke frago pliigas acidecon, ĝi ne povas esti manĝita kun ulceroj kaj gastritoj. La nombro da konsumitaj beroj devas esti reduktita en kazo de kronika apendicito kaj kolitiko. Kuraĝaj kun arbaraj fragoj devas esti gravedaj kaj mambrutantaj virinoj. Ne necesas manĝi berojn en grandaj kvantoj.