Malgraŭ la fakto, ke la persimono "triki" la buŝon, ĝi enhavas multajn utilajn vitaminojn. Tiel, plaĉante nin kun ĉi tiu delikateco, ni ne nur levas la humuron, sed ankaŭ riĉigas nian propran organismon kun utilaj substancoj, kiuj estos diskutitaj pli sube.
Kio vitaminoj enhavas persimmon?
Alivorte, persimono estas nomata la manĝaĵo de la dioj. Kaj sciante, ĉar ĝi estas riĉa en dieta fibro (la kaloria enhavo por 100 g de produkto estas egala al 70 kcal). Per korpigi la produkton en vian dieton , persono protektas la korpon de liberaj radikaluloj, kiuj ne nur partoprenas en la envejecaj procezoj, sed ankaŭ provokas la aspekton de diversaj malsanoj. Ankaŭ gravas, ke la persimono enhavas jodon (30% de la ĉiutaga normo).
Se ni parolos pli detale pri tio, kio enhavas la persimmon, ĝi valoras rimarki, ke la vitaminoj en la sukoplena frukto povas esti konservataj dum longa tempo. La ĉefa afero en ĉi tiu periodo estas provi ne difekti sian ŝelon.
Do, en la komponado de persimmoj estas la sekvaj vitaminoj:
- Vitamino A = 1.3 mg. Retinol helpas la rapidan resanigon de ia haŭto-damaĝo, bonegan preventan mezuron de kancero, kaj krome, la karoteno en ĝi estas tiel utila por niaj okuloj;
- B1 = 0,01 mg. La unua tago estas necesa, flegante, graveda kaj grave malsana; ĝi ne nur plibonigas la agadon de la cerbo, sed ankaŭ helpas restarigi la arierulojn de la korpo;
- B2 = 0.02 mg. Riboflavino plibonigas la haŭtan kondiĉon, faras najlojn, harojn sanajn, pozitive influas la funkciadon de la tiroidea glando;
- B3 = 0,3 mg. Niakino restarigas la laca nervoza sistemo, plibonigas la proteinon de la metabolo necesa por la normala funkciado de la cerbo;
- Vitamino C = 16 mg. Ascorbic acido - Potenca antioksidanto, Helpoj kun sangantaj kudroj, Afekcias la funkciadon de la endokrina sistemo.
Utilaj vitaminoj en persimmon dum gravedeco
Malgraŭ la vendejo de utilaj vitaminoj kaj mineraloj, kuracistoj ne rekomendas, ke estontaj patrinoj devas esti afliktitaj kun ĉi tiu produkto. La ĉefa kialo por tio estas la interago de taninos kaj gastrikaj enzimoj. Ĝi formas "ŝtonojn", kiuj provokas intestinstrukciojn. Ĝi estas traktita per kirurgia interveno.
Sed vitamino A estas bonega rimedo por malhelpi streĉojn sur la haŭto. Krome, vitaminoj de ĉi tiu beleco havas bonan efikon sur imuneco, kiu povas ne nur influi la bonstaton de la bebo.
Ĝi valoras rimarki, ke la persimono ne nur luktas kun diversaj malsanoj, sed ankaŭ plifortigas la korkan muskolon.