Produktoj-grasaj brulvundoj - ĉi tio ne estas magiaj potioj, kiuj en vizaĝo transformas plene en sveltaĵon. Ĉi tiuj estas la kutimaj produktoj kiuj donas la efikon de la disigo de grasoj pro la malsamaj substancoj en ilia komponaĵo. Plej ofte, ilia ago baziĝas sur la akcelo de metabolo, kial produktoj kiuj bruligas subcutanean grason, ne donos efikon, se ne uzi ilin sisteme. Ĉiutage, inkluzive en via dieto io ajn de nia listo de produktoj, kiuj bruligas grason, vi alproksimiĝas al beleco kaj harmonio!
- Pomelo kaj ĉiuj cítricos. Se iuj produktoj helpas bruligi grason, tiam ĝi estas citruso! Ili kontribuas al la rapida rompo de grasoj, kaj se ĉiu manĝo ankaŭ manĝas duonon de pomelo aŭ oranĝo antaŭ manĝi, la rezultoj estos mirindaj!
- Kiwio. Ĉinaj kamenoj ankaŭ estas sufiĉe fortaj produktoj - ĉi tiu estas la dua nomo por kiwio. Se vi manĝas almenaŭ 1-2 fruktojn tage, vi rapide akiros formon (kompreneble, se vi sekvas la regulojn de taŭga nutrado).
- Folio de folio. Kio manĝaĵoj bruligas kaloriojn? Folio laktuko en ĉi tiu afero - unue! Lia kaloria enhavo estas tiom malalta, ke la korpo bezonas pli da kalorioj por digesti ĝin ol ĝi. Se vi ne tre ŝatas, provu malsamajn saŭcojn kaj spicojn - ĝia gusto estas facile ĝustigi!
- Petroselo, celerio. Listo de nutraĵoj, kiuj bruligas grason en la korpo, ne povas fari sen ĉi tiuj plene manĝeblaj legomoj. Vi povas uzi siajn verdojn aŭ radikojn, ĝi ne gravas. Eĉ se vi nur aldonos ilin al la supo, ili ankaŭ profitigos!
- Cepoj kaj ajloj. Grasa brulvundoj estas produktoj kiuj povas pliigi metabolon. Cepoj kaj ajloj simple adaptas ĉi tiun kategorion! Plej bone manĝi ilin krudaj en salatoj, prefere ol frititajn aŭ kuiritajn de alia maniero.
- Verda teo. Verda teo estas trinkaĵo, kiu estas permesata en preskaŭ ĉiu dieto. Ĉi tio ne estas akcidento: ĝi havas 0 kaloriojn, sed ĝi perfekte tonoj kaj akcelas la metabolon! Nur 2-3 tasoj de ĉi tiu teo tage, kaj via metabolo estos al alta nivelo.
- Vinagro de cidro de Apple. Multaj steloj, inkluzive de la bela Megan Fox, trinkas akvon kun pomaj cidro-vinagro en la matenoj. Ĉi tiu trinkaĵo kontribuas al intensiva graso kaj ĝenerale estas tre utila. Krome, plenigante vegetalajn salatojn kun vinagro, vi reduktas iliajn kaloriojn.
- Mariskoj. Volas manĝi ĝuste - manĝi mariskojn! Ŝtoneto, polpo, mituloj, salikoko - ĉio ĉi povas esti uzata ne nur kiel manĝaĵoj, sed ankaŭ por prepari kiel plenaj pladoj. Almenaŭ kelkfoje unu semajnon estas vespermanĝi tiel.
- Bakitaj terpomoj. Plej verŝajne vi pensas, ke terpomoj estas la plej grava manĝaĵo. Tamen, ĉi tio ne estas tiel. Se ĝi estas fritita, ĝi estas vere netaŭga. Sed se vi bakos - ĝi estas mirinda, delikata kaj grasa brulanta delicado! Lin ĉefa estas manĝi ĝin sen salo, majonezo kaj grasaj saŭcoj.
- Fiŝo. Du vespermanĝoj semajne devas esti donitaj al la fiŝo. Ideale, ne fritu ĝin en barataĵo,
sed bakita en folio aŭ sen ĝi. Aŭ kuiri en aerogrilo. En ĉi tiu kazo la fiŝo konservas ĉiujn utilajn proprietojn kaj helpas efike bruligi grason. - Migdaloj. De ĉiuj nuksoj, migdaloj estas famaj pro siaj mirindaj posedaĵoj, kiuj permesas dissemi la metabolon. Ĝi devas manĝi iom: nur 10 pecoj tage sufiĉos.
La grasaj produktoj estas bonega helpa. Sed se vi manĝos ilin per grandegaj teleroj kaj manĝos supre kun ĉokoladoj, ne estos senso de ili. Propra nutrado estas la bazo de ia sana peza perdo!