Dum kelkaj jardekoj, la opinioj pri la profitoj de kromio por pezo estas dividitaj. Iuj scienculoj rimarkas, ke prenante chrome pliigas la produktadon de insulino, aliaj diras, ke chrome "malkuraĝigas" la deziron manĝi dolĉan kaj farunon, kaj iuj kredas, ke kromio povas simple normalecigi la procenton de sukero en la sango, kondiĉe ke la konsumo de dolĉaĵo estas malpliigita. Kie estas la vero, malgraŭ súper modernaj teknologioj - neniu scias. Ni, siavice, konsideras la avantaĝojn de kromio por pezo.
Funkcioj:
- partopreno en proteino kaj grasa metabolo (normaligas la nivelon de kolesterolo);
- partopreno en karbonhidrata metabolo;
- Gravas por la tiroidea glando, kaj la joda manko povas anstataŭigi ĝin;
- partopreno en la sintezo de ADN kaj ARN, kaj sekve en la procezoj de regenerado kaj produktado de kolageno;
- partopreno en la reprodukta funkcio de homoj;
- purigas la korpon de pezaj metaloj.
Perdi pezon
Pretaj kun kromio estas utilaj por peza perdo pro laboro kun la glando de tiroides. Tamen, en ĉi tiu kazo, peza perdo okazas nur se antaŭe ekzistis manko de kromio en la korpo.
Krome, dum ĝi observas dieton por perdo de pezo , ĝi rekomendas preni pilolojn kun kromio por ke post perdi pezon, ĝi ne formas formojn. Pro tio ke Chrome kreskos la produktadon de kolageno, kaj la haŭto fariĝos pli elasta.
Formoj de liberigo
La ĉiutaga dozo por plenkreskulo estas 150-200 mikrogramoj de kromio, sed se ni parolas pri kromio-picolino, ĉu vi prenas ĝin pro pezo, aŭ dum gravedeco, tiam la dozo pliiĝas al 400 microgramoj. Krom la tablojdoj, kromio ankaŭ estas liberigita en ĉesigoj kaj en gutoj. Ĝi estos tre utila preni gutojn kun kromio por pezo per mono-dieto, ĉar tiaj dietoj kontribuas al ĝia manko.
Kontraŭindikiĝoj
En nia korpo, senĉese, en ĉiu ĉelo, devas esti certa kvanto da kromio. Se ĝi ne estas, ekzistas diversaj malobservoj, ekzemple, laceco, dormo, letargio. La nura kontraŭindikado al kromio por peza perdo, aŭ por ajna alia celo nur povas esti superdozo. En ĉi tiu kazo, povas okazi kroma venenado kaj eĉ morto.
Ĝi estas plej sekura, kompreneble, konsumi kromer-enhavajn manĝaĵojn: pomojn, ĉerizojn, hepato, koturnoj, fiŝoj, brokoloj , arbores, ostroj ktp. Tamen, konsiderante ne agrikulturan agrikulturon, grundon, kaj, sekve, kreskita en produktoj, ofte enhavas multe da kromio. Eliro de la situacio povas esti la ingestaĵo de vitaminoj kun kromio por pezo, por normaligo de metabolaj procezoj, reprodukta funkcio, ktp.
Tamen, memoru, ne sekvante dieton kaj sen pliigi fizikan praktikon, Chrome ne povos helpi vin perdi pezon.