Fungoj dum gravedeco

Fungoj estas nekredeble sabrosa kaj nutra produkto, kiel multaj adoltoj kaj infanoj ŝatas. Ne estas escepto kaj gravedaj virinoj. Tamen, funebraj pladoj povas esti tro pezaj por la homa korpo, kaj en iuj kazoj ilia troa uzo povas kaŭzi interrompon en la hepato.

En ĉi tiu artikolo ni diros al vi ĉu ĝi eblas manĝi fungojn dum gravedeco en la fruaj kaj malfruaj periodoj, aŭ por ĝui ĉi tiun produkton pli bone post la fino de ĉi tiu malfacila periodo.

Ĉu mi povas manĝi fungojn dum gravedeco?

Kompreneble, kun la uzo de fungoj, estas pli bone atendi iom. Dume, se la estonta patrino simple ne povas plenumi siajn dezirojn, pushoj en raciaj kvantoj povas esti manĝataj kaj en "interesa" pozicio.

Fungoj dum la tuta atendado de la infano devas esti elektitaj precipe. Se vi ne povas kolekti ilin mem aŭ estas malbone versataj en manĝeblaj kaj venenaj fungoj, vi povas aĉeti ilin en la vendejo. Akiri fungojn en la merkato ne valoras ĝin, ĉar ili povas esti kolektitaj ene de la urbo kaj enhavas grandegon da malutilaj substancoj.

Lin pli bona estas doni preferon al ĉampioninoj dum gravedeco. Ĉi tiuj fungoj estas riĉaj en aminoácidos, kiuj estas necesaj por la feto taŭge formi ŝtofojn kaj ĉelojn. Krome, ĉampionoj estas digestataj multe pli rapide ol aliaj fungoj, do ili ne ŝarĝas la digestan vojon de estonta patrino.

Ankaŭ, sen timi vian sanon, vi povas manĝi miajn agarikojn, ostrajn fungojn kaj buteron. Ĉi tiuj specioj sorbas la minimuman kvanton da malutilaj substancoj kaj preskaŭ ne kapablas difekti la korpon. Kontraŭe al populara kredo, estas pli bone rifuzi de la porcini-fungoj dum gravedeco, ĉar ili ofte kaŭzas doloron en la stomako kaj aliaj digestivaj malordoj, kio kaŭzas pliigon de la tono de la utero. Ĉi tiu patologio, siavice, en frua periodo kaŭzas minacon de interrompo, kaj en postaj kazoj - fetala hipoksio kaj antaŭtempa liverado.

Kial vi ne povas manĝi salon kaj piklatajn fungojn dum gravedeco?

Dum la preparado de diversaj preparadoj, la fungoj ne suferas la necesan varman traktadon, do pli bone rifuzi ilin por la tempo de porti la bebon kaj ĝia nutrado de la lakto de patrino. Futuraj panjoj povas manĝi fungojn tre malofte kaj nur tiuj, kiuj estas kuiritaj kiel sekvas:

1. Unue, la fungoj devas esti tute lavitaj kaj purigitaj, poste versxitaj per akvo.
2. Metu sur telero, alportu herbon kaj teni en bolanta akvo dum ĉirkaŭ 5 minutoj.
3. Plie ĉi tiu akvo devas esti drenita, denove verŝu la fungojn kun pura malvarma akvo, alportu herbon kaj kuiri dum duonhoro.
4. Nur post tia prepara preparado, fungoj de ia speco povas esti frititaj, bakitaj aŭ aldonitaj al buljono.