La aspekto de sulkoj kaj sulkoj sur la vizaĝo estas nepra, sed la envejecimiento de la haŭto povas esti grave malrapidigita kaj aspektas 10-15 jarojn pli juna. Por tio, vi ne bezonas aĉeti multekostajn kosmetikojn, viziti belegan salonon, uzi aparatajn teknikojn aŭ kontakti plastan kiruron. Ĉio, kion vi bezonas, estas regula gimnastiko por la vizaĝo de sulkoj. Konstanta plenumado de ekzercoj, kompreneble, ne alportas tujajn rezultojn, sed en kelkaj monatoj la efiko estos evidenta.
La plej bonaj tipoj de gimnastiko por la vizaĝo de vizaĝaj sulkoj
Multaj malsamaj kompleksoj de vizaĝado, formado kaj levado estis evoluintaj, kies aŭtoroj promesas grandajn rezultojn post 2 semajnoj de apliko. Fakte, nur iuj specoj de ekzercoj estas konsideritaj efikaj:
- Gimnastiko de Camilla Voler;
- yoga por la vizaĝo;
- Farante Benita Kantieni;
- Gimnastiko de Carol Madgio;
- bodyflex vizaĝa;
- facelift de Maria Runge;
- Reinhold Benz-tekniko;
- Facebuilding Eva Frazier.
Ĝi estas dezirinda kompletigi la elektitan kompleksan gimnastikon por vizaĝo de sulkoj kun ĉinaj aŭ japanaj masaĝaj teknikoj - qigong, shiatsu aŭ asahi. Ĉi tiu aliro akcelas la deziritan efikon, pro tio ke la manipulado plibonigas lokan linfaran kaj sangan trafikon, ĝi antaŭenigas saturación de ĉeloj kun oksigeno kaj nutraĵoj.
Baza gimnastiko por vizaĝaj muskoloj de sulkoj
Antaŭ ol vi loĝas pri iu ajn specifa tekniko, vi devas regi la bazan gimnastikon. Ĉi tio permesos al vi taksi kiom bone ĉi tiu aŭ tiu ekzerco glabas sulkojn, reflektas la reliefon, konturojn de la vizaĝo kaj ĝia skulptaĵo.
Antaŭ la komenco de klasoj, vi devas plene purigi vian haŭton kaj lavu viajn manojn per sapo. Ankaŭ necesas prepari spegulon, kiu helpos kontroli la precizecon de la gimnastiko la tutan tempon. Estas konvene, ke dum la kunsido neniu malhelpas kaj distras.
Por ĉiu ekzerco, estas 10-15 ripetoj. En la lasta tempo gravas maksimumiĝi kaj por 6-7 sekundoj resti en la havebla pozicio.
Baza gimnastiko:
- Malfortigu la muskolojn, vi povas masaĝi vian vizaĝon malpeze. Elprenu vian buŝon, faldi viajn lipojn en ovala. La haŭta streĉiĝo sur la vangoj devus esti sentita.
- Rektigu la kompetentajn muskolojn, tirante ilin al la malsupra palpebro. Se nenio okazas komence, tiam vi povas imagi, ke vi sentis malagrablan, malbonan odoron - ruliĝu vian nazon kaj iomete iomete iomete.
- Malferme malfermu vian buŝon. Povu la malaltan makzelon antaŭen, streĉante la muskolojn de la mentono kaj kolo.
- Kaŝi la malsupran lipon sub la supra. Ĝi preskaŭ ne devus esti videbla.
- Malsupra makzelo iomete malantaŭen. Por fari moviĝojn, kvazaŭ vi akvumas akvon per makzelo, rítmike puŝas ĝin antaŭen kaj iomete levos vian kapon.
- Malfermu iomete vian buŝon. Provu atingi la pinton de la lango al la nazo.
- La antaŭfingiloj de ambaŭ manoj devus esti metitaj laŭ la nasolabiaj faldoj kaj fiksitaj bone.
- Malsupren la supran lipojn malsupren, streĉante la muskolojn de la nasolabia triangulo. En ĉi tiu kazo, la pli malalta lipo ne devas movi.
- Haku viajn manojn en la "ŝlosilon", metu ilin sur la frunto, de la brovoj ĝis la linio. Estas bone premi viajn manojn al la haŭto.
- Levu viajn brovojn laŭeble.
- Fermu viajn okulojn firme, poste malfermu viajn okulojn kiel eble plej larĝe. Brovoj ne devas movi, se ĉi tio ne funkcias, vi povas teni ilin per viaj manoj.
- Padoj de la mezo kaj indeksaj fingroj situas sur la internaj kaj eksteraj anguloj de la okulo respektive. Premu ĝin bone.
- Fermu viajn okulojn firme kaj malfermu ilin kiel eble plej multe.
La proponita gimnastiko por la vizaĝo forigas sulkojn sur la frunto , faldojn en la nasolabia triangulo, "piedoj de korvo" sur la palpebroj. Plie, ĉi tiu komplekso helpas plibonigi la anstataŭon de la haŭto, restarigas la ovalaĵon, klare klaras la skuitajn konturojn de la vizaĝo.
Punktita gimnastiko-vizaĝa masaĝo por sulkoj
Por plifortigi la efikon de la supre ekzercoj, vi povas, se vi kompletigas ĝin per mana efiko sur la biologie aktivaj punktoj sur la vizaĝo, kiuj estas montritaj en la figuro.
Sufiĉas premi ilin per almohadiloj per 5-10 sekundoj por pliigi la produktadon de kolageno kaj elastino, por plifortigi la muskolojn, plibonigi la kapilaran trafikon, restarigi la formon de la vizaĝo kaj normaligi ĝian huecon.