Kiel piediri sur liaj kalkanoj?

Ĉiu knabino en sia vivo, sen dubo, iam renkontis la fakton, ke ŝi ne scias kiel marŝi sur kalkanoj. Vidante el la televida ekrano, kiel libere paŝis modelojn sur la veturilo sur altaj kalkanumoj, ŝajnas, ke tio estas nenio komplika. Tamen, unufoje por la unua fojo "je alteco", la junulino rimarkas surprizite, ke ŝiaj kruroj kliniĝis antaŭen sur la genuoj, la dorso malfacilas resti rekte, kaj komforto kaj komforto ĝenerale ne povas diri. Feliĉe, por lerni fluganta kaj gracoplena vido povas esti sufiĉe rapide, regante kelkajn simplajn regulojn.

Marŝante en altaj kalkanoj bele, rapide kaj facile

Do, scivolante, kiom bela ĝi devas marŝi sur la kalkanoj, oni devas kompreni, ke oni devas komenci kun posteno. Ĝi estas eĉ reen, la fiere levita kapo kaj la reĝa muelejo - duono de la sukceso en ĉi tio, nur unuavide, malfacila afero. Komencante vian kalkanon, knabino ne rapidu. Kontraŭe, necesas ne rapidi, sed certas, por provi, tiel ke la paŝo longo ne superas la longon de la piedo. Ĝi ne valoras marŝi sur la principo de pli bela; multe pli bone se la movadoj fariĝas proksimume sur la sama linio. Malrapida kaj ĝentila rigardo en multaj aspektoj solvas alian komunan problemon - kiel kutimi marŝi sur kalkanoj. Ekzercante en paŝoj kaj komence kontrolas siajn movadojn, la junulino ne havos tempon rimarki, kiel tio, kio ŝajnis esti strikta efektivigo de la reguloj hieraŭ, nun estis nur kutimo.

Por kompreni kiom bone ĝi estas marŝi sur kalkanoj, ĝi rekomendas:

  1. Evoluigu ĝustan postenon kaj haltu kliniĝante. Oni devas reveni malantaŭe al ebena muro, tuŝante kvar punktojn: la dorson de la kapo, ŝultroj, ŝultroj, kalkanoj. Ĝi estas ĉi tiu rekta pozicio de la korpo, kiun oni devas observi, kiam vi marŝas.
  2. Provu certigi, ke la ŝtrumpetoj ĉe la paŝo estis kvazaŭ iomete direktitaj ekstere, sed ne tro, por ne ŝajnigi ridindaj. Ĉi tiu rekomendo estas precipe grava por knabinoj, kiuj inklinas kalikiĝi dum marŝado.
  3. Unua paŝo sur la kalkanon kaj poste sur la piedfingro. Multaj knabinoj ne scias kiel marŝi sur iliaj kalkanoj, unue ili iras al la piedfingro aŭ tuj sur la tuta piedo, pro tio la genuoj fleksiĝas, kaj la marŝado ŝajnas nekomprenebla kaj netaŭga.
  4. Amantoj de rapidaj piedoj devos evoluigi krurajn muskolojn kaj okupi specialajn fizikajn ekzercojn. Do, aktivaj amantoj de la sportoj scias precize kiom rapide ĝi devas marŝi sur iliaj kalkanoj kaj facile fari sin kun ĉi tiu tasko, ĉar la pumpitaj muskoloj donas la forton rezisti ĉe ajna alteco.

Kialoj por rifuzi kalkanojn

La frazo "Mi ne scias kiel marŝi sur kalkanoj" povas esti kaŭzita ne nur de la manko de praktiko, sed ankaŭ per iuj fiziologiaj trajtoj. Ekzemple, problemoj kun la kolumno vertebral, tro da altaj piedoj, varikaj vejnoj kaj kelkaj aliaj faktoroj foje kaŭzas severan malkomforton al la junulino, kiu surmetas altajn kalkajn ŝuojn. En ĉi tiu kazo, tia calzado devus esti forlasita kaj preferas opciojn sur ne tro alta platformo.

Kelkaj junaj knabinoj diras, ke ili estas embarasitaj marŝi sur siaj kalkanoj pro ilia alta kresko. Tamen, la timo al ŝajnas pli alta ne estas devus esti obstaklo al la kreado de harmonia bildo kun bela vesto, necese postulante "paro" de ŝuoj sur la kabino. En ĉi tiu kazo, ne necesas elekti tro altajn variantojn, ĉar hodiaŭ estas multaj elegantaj ŝuoj de virinoj ĉe meza alteco.

Alia komuna problemo, precipe komuna inter junulinoj, nekutimitaj al haŭtoj kaj dum longa tempo piedirante en sportaj ŝuoj, sonas simpla: "Mi forgesis, kiel mi iradu sur liaj kalkanoj". Por senti komforton denove, vi devos praktiki, eble eĉ hejme en viaj plej ŝatataj ŝuoj kaj kun libro sur via kapo. Kelkaj tagoj da tiaj ekzercoj - kaj la lerteco sendube revenos.