Kontraste duŝo ĉe unua rigardo povas aspekti tute kontraŭa al la proceduro. Tamen, se vi superfortos la priman malkomforton, vi baldaŭ fariĝos fervora fervorulo pri ĉi tiu metodo kuraci kaj daŭrigi junulon. En ĉi tiu artikolo, ni rigardos, kion kontrastas la duŝo kaj kiel konvene plenumi ĝin.
Profitoj
Pro la alterniĝo de malsamaj temperaturoj, niaj poroj ekspansiiĝas kaj kontraktas. Danke al ĉi tiu procezo, subcutanea grasa ŝprucas el la poroj, same kiel ĉiuj specoj de malpuraĵo: polvo, mortaj haŭtaj areoj, grasaj kontaktŝtopiloj. Kiel oni scias, la kaŭzo de celulito estas precize la nepava amasiĝo de subkreska graso en iuj lokoj de la korpo: kruroj, koksoj, abdomeno. Iom post iom eltiri subcutanean grason, kontrasto-duŝo povas esti efika ilo en la kompleksa batalo kontraŭ cellulito.
Krome, la kontrasto-duŝo havas bonan efikon sur la nervoza sistemo. Ricevi kontrastan duŝon provizos al vi konstante pozitivan modon sen ŝanĝoj, kaj estas neprobabla, ke iu povos skui vian ekvilibrigitan nervan sistemon.
Alia kialo, ke kontrasto, duŝaj helpoj kontraŭ cellulito estas, ke pro la efiko de masaĝaj movadoj de akvaj flugiloj de la duŝo kaj temperaturo diferencas, la fluo de la linfoj akcelas kaj ĉiuj stagnoj en la sistemo linfático estas forigitaj. Kiel oni scias, tumultoj en la sistemo linfático tuŝas rekte la aspekton de ne nur celulito, sed ankaŭ la formado de edemo, varikaj vejnoj kaj sakoj sub la okuloj.
Kontrasto duŝu laŭ la reguloj
Se vi nur kutimas kontrasti animon, ni rekomendas komenci per moderaj temperaturoj: ne tro varma kaj plezuriga akvo.
Komenci kontrastan duŝon ĉiam devas kun varma akvo, kaj finu - malvarma. Unue faras 3 arojn de 15 sekundoj, tio estas 15 sekundoj de varma akvo, 15 sekundoj de malvarma akvo, kaj tri ŝanĝoj. Tiam vi povas etendi la proceduron dum 10-15 minutoj.
Nun ni vidu kiel fari la kontraston duŝiĝi kiel eble plej efika.
Por maksimuma anti-cellulita efiko, ricevas specialan loofah- masaktiston, kaj masaĝigas la problemajn zonojn sub la duŝo. Ankaŭ la plej utila estos kontrasta duŝo poste
Kontraŭindikiĝoj
La kontrasto-duŝo havas kelkajn kontraŭindikatojn, sed tamen ili devas esti observitaj:
- malsanoj cardiovasculares akraj;
- tromboflebitis;
- iuj malsanoj ĉe la etapo de exacerbacio.