Ĉu la rido daŭras vivon? Scienculoj longe pruvis, ke la rido, kiu daŭras la vivon de homo, estas vera. Ĝis nun, la utila influo de rideto kaj ridado sur la homa korpo estis establita.
Ni parolu pri kial rido prolongigas vivon. Ĝi rezultas, ke persono dum amuzo pliigas la fluon de sango, kaj cerebraj ĉeloj ricevas pli da oksigeno. Pro ĉi tio estas procezo, kiu plibonigas la sangan trafikon, forigas laciĝon kaj produktas endorfinon, hormonon de ĝojo kaj feliĉo.
Kiom da ridado daŭras la vivon?
Unu minuto da ridado daŭrigas homan vivon dum 15 minutoj. Tiel, kvin minutoj da ridado daŭros vian vivon dum preskaŭ horo. Esploristoj ankaŭ rimarkas, ke tiuj homoj, kiuj ofte ridas, eĉ pli rapide reakiras. La imuna sistemo de optimisistoj estas plej stres-imuna, kaj ankaŭ produktas substancojn kapablajn bloki doloro. Memoru, ke streso povas redukti vian vivon eĉ de dek jaroj, do provu forigi la negativon kiel eble plej rapide.
Granda alternativo al plasta kirurgio estas ridado kaj sana vivstilo . Dum rido, preskaŭ 80 faciales muskoloj funkcias, kaj rido estas masaĝo. Ĝi ankaŭ tonoj supren vizaĝaj muskoloj, sangoŝprucas kaj tiel, virinoj konservas belan komplekson kaj juvenan haŭton. Ridoj estas helpanto de viaj digestantaj organoj kaj spirado. Ridoj helpas eĉ tiujn homojn, kiuj suferas malsanojn cardiovasculares.
Rideto helpas nin plibonigi nian humuron, tio estas pozitiva emocio. La vidpunktoj de la persono post la amuzo fariĝis pli facilaj kaj pli pozitivaj. Ridoj estas kuracisto de la animo, elikulo de juneco kaj sekreto pri longeviveco. Do neniam kaŝu rideton!
Estas multaj manieroj plibonigi vian humuron - bonajn filmojn, la ĝojon komuniki kun aliaj, la rideto de la infano, agrablaj surprizoj, sunplena vetero - amuzi ĉion.
Se vi havas seriozajn problemojn aŭ problemojn kaj vi ne povas manipuli ĝin mem, tiam provu kontakti bonan psikoterapeŭton - li povos informi vin kiel forigi depresion kaj kune kun vi provas trovi eliron el la situacio. Mem-analizo ankaŭ povas helpi vin.
Ankaŭ, ridado helpos vin ĉe la laboro kaj en la lernejo, provu trakti malfacilaĵojn pli facile. Memoru, ke kun amuzo kaj pozitivaj homoj, ĝi estas pli agrabla komuniki. Kaj via estro taksos pli pozitivan subulon, ĉar ĝi estas bela labori kun tiaj homoj.
Dormi, ridado kaj vigla sekso
Ĉiuj sonĝas kun feliĉa kaj trankvila maljuneco kaj bona sano. Ridoj, dormo kaj kvalito-sekso helpos vin daŭrigi la vivon.
En mezumo, persono bezonas 8 horojn da dormo tage. Se vi sekvas ĉi tiun regulon, tiam vi povas etendi vian vivon dum dek jaroj. Sed grava kondiĉo - sonĝo devus esti forta kaj agrabla. Vekiĝado devas esti senkuraĝa.
Por eblaj longaj liveroj, sekso estas tiel grava kiel dormo. Regula amo
Ne forgesu, ke la sekreto pri longeviveco kuŝas en la tutaĵo de viaj agoj. Ankaŭ oni devas monitori vian sanon. Via pezo devus esti normala, viaj dentoj kaj buŝo bezonas regulajn zorgojn.
Krome, scienculoj rekomendas enkonduki en siajn dietajn produktojn enhavantaj hormonojn de plezuro, do provu konstante manĝi ĉokoladon kaj tomatojn. Ĉi tiuj produktoj ankaŭ kontribuas al longevidad.