24 bongustaj kaj bonkoraj matenmanĝoj

Ĉu vi volas komenci vian matenon kun io lumo, sed samtempe plaĉa, ŝarĝante kun energio kaj bona animo por la tuta tago? Tiam inter la sekvaj receptoj, vi certe trovos ion de vi mem.

1. Oatmeal kun batatoj kaj seropo de arce

2. Fritita avena frukto kun frago, ĉia semoj kaj skurĝita kremo

3. Kinoa kun pika aromo kaj kukurbo puree

4. Vegan ĉokolaj oatmeal en 5 minutoj

5. Oatmeal kun pomo kaj cinamo

6. Strawberry polenta

7. Bakita avena bolo

8. Amaranto-broĉo kun cinamo kaj pomo

9. Pika oatmeal kun molaj frititaj ovoj

10. Arizano Abatmeal

11. Oatmeal kaj Kinoa

12. Okino kun sabora cinamo

13. Oatmeal kun ricotta, pistakoj kaj sekvinberoj

14. Oatmeal kun beroj kaj nuksoj

15. Oatmeal kun sukaj persikoj

16. Kinoa kun ovo, aguacate, tofu kaj mustardo

17. Oatmeal kun blueberries kaj bananoj

18. 5-minuta energidomo

19. Bonvalora matenmanĝo kun legomoj

20. Milletrideto kun citrono kaj sunfloro

21. Karoto avena

22. Nut-banana avena

23. Kokoso Oatmeal kun Banano kaj Bruna Sukero

24. Akveno kun kakao kaj figoj