Hodiaŭ pli kaj pli da atento pagas diversajn antikvajn bonajn sistemojn, ĉar ili permesas subteni bonan staton de la korpo en multaj malsanoj sen uzi ajnajn medikamentojn.
Unu el la plej efikaj sistemoj estas la antikva scienco de Ayurveda, kiu estas bazita sur la filozofio de sano de la korpo kaj spirito. La apero de multaj sanaj problemoj povas esti malhelpita per ayurvedika masaĝo, kiu povas esti farita en diversaj variadoj.
La plej komunaj tipoj de ayurvedika masaĝo estas masaĝo de la korpo, kapo kaj vizaĝo kun helpo de oleoj, kaj ankaŭ masaĝon kun specialaj toloj.
Ayurvedika korpo-masajeo
Klasika Ayurvedika masaĝ-tekniko estas konsiderita "abyanga", kiu antaŭsupozas energia, sed samtempe mirindan masaĝon de la tuta korpo kun helpo de oleoj. Oleo estas selektita individue laŭ la karakterizaĵoj de homa sano. Plej ofte uzis specialajn ayurvedajn oleojn por masaĝo, antaŭ-infunditaj en herbojn kaj riĉigis diversajn esencajn oleojn.
Ayurvedika masaĝo de la tuta korpo estas farita sinkrone de du masseursoj, kiu provizas pli bonan studon pri ĉiuj muskoloj kaj aktivaj punktoj sur la homa korpo.
Oleo-Ayurvedika masaĝo "Abyanga" havas la sekvajn avantaĝojn:
- povas efike trakti komunan krimikan fatiga sindromo ;
- plibonigas cerbon aktivecon kaj kreemo;
- malpezigas streso;
- Normala la ciklo de dormo kaj vekiĝo;
- rejuvenas la tutan korpon pro la ĝusta efiko sur iuj punktoj;
- Estas bonega rimedo post lacega fizika praktiko;
- Helpas plibonigi sangan trafikon kun malnomada vivstilo.
Alia klaso de klasika hinda masaĝo estas helpaveda vizaĝa masaĝo nomata "mukha abyanga". Ĉi tiu masaĝo havas la samajn bonajn proprietojn kiel la "abyanga", sed ĝi ankaŭ donas prononcitan rejuvenecigan efikon de la vizaĝa haŭto, malpezigas ĉiajn haŭtajn problemojn kaj estas bonega rimedo por nutri kaj plifortigi la harojn.
Ayurvedika masaĝo kun sakoj
La plej delikata kaj milda inter la tuta vario de ayurvedaj masaĝoj estas masaĝo kun helpo de varmaj bukedoj plenigitaj de herboj. En antikva hinda praktiko kuraci ĉi tiun masaĝon oni nomas "kizhi" kaj longe uzis por solvi la jenajn problemojn:
- liberigante kronikan streson;
- forigo de nervoza streĉiĝo en muskoloj post sportoj kaj longe restado en unu pozicio (ekzemple, post tuta tago elspezita en la oficejo ĉe la komputilo);
- Elimini de troa fluida;
- plibonigo de sanga trafiko;
- Milda elimini de toksinoj tra la haŭto;
- Elimini malgrandajn inflamojn kaj iritojn sur la haŭto.
Por plenumi ĉi tiun Ayurvedikan masaĝon
Konvene agado de Ayurvedika masaĝo en la hejmo estas sufiĉe malfacila, ĉar ĝi postulas la observadon de multaj subtekstoj, sur kiuj dependas la ĝenerala efiko de masaĝo. Decidite fari tian masaĝon por la unua fojo, estas plej bone konfidi vian korpon al manoj de spertaj specialistoj, kaj nur tiam, se ĝi deziras, komencu studi la teknikon de ayurvedika masaĝo pli detale por fari ĝin hejme laŭ vi mem.