Modelo dieto dum 3 tagoj

La dieto de la modelo povas esti konsiderita la signifo de vivo, ĉar knabinoj, kiuj okupas ĉi tiun komercon, devas senĉese limigi sin al manĝi, rigardante la pezon. Estas dieto por modeloj dum 3 kaj 7 tagoj, ili estas uzataj de knabinoj antaŭ spektakloj kaj aliaj respondecaj eventoj. Tuj mi ŝatus diri, ke tiaj metodoj de peza perdo estas sufiĉe striktaj kaj ofte ne rekomendas uzi ilin. Krome, antaŭ ol vi limigas vin manĝi, vi devas konsulti kuraciston.

Ĝeneralaj principoj de la modelo dieto

Ekzistas pluraj reguloj pri kiuj ĉiuj dietoj de modeloj estas konstruitaj:

1. La lasta manĝo ne devas esti pli proksima ol 15-00.
2. Dum la tago, trinku multe da akvo, sed ne faru tion antaŭ ol enlitiĝi, ĉar matene vi povas ŝvebi sur la korpon.
3. Dum longa tempo vi povas forigi malsaton per uzado de artiŝoko kaj petroselo . Preparinte pladojn, aldonu zingibro kaj ananaso, ĉar ĉi tiuj produktoj akcelas la procezon dividi grasojn.

Modelo dieto dum 3 tagoj

Ekzistas malsamaj ebloj, ni sugestas konsideri ne tro striktan eblon, ĉar seriozaj limigoj en manĝaĵo povas malutiligi la sanon, kaj en la estonteco la pezo revenos rapide.

Menuo de la modelo dieto dum 3 tagoj:

1. Matenmanĝo : vi bezonas manĝi teleron de kompleksaj karbonhidratoj, ekzemple, parto de poĉaĵo kuirita sur la akvo. Aldoni malpermesitan sukeron kaj oleon.
2. Luno : ĉi tiu manĝo valoras manĝi sciurojn, por kiuj vi povas kuiri vaporon aŭ fiŝon. Vi ankaŭ povas manĝi malgrandan dometon fromaĝon.
3. Vespermanĝo : ĉi tiu manĝo devas esti facila, do pli bone estas elekti vegetala salato vestita per soja saŭco aŭ citrono.
4. Ne forgesu trinki akvon dum la tuta tago.

Modelo dieto dum 7 tagoj

Uzante ĉi tiun metodon por perdi pezon, vi devos limigi la kalikan enhavon de via dieto al 1000 kalorioj tage. Depende de via komenca pezo, vi povas perdi de du al sep kromaj funtoj.

Ekzemplo menuo:

1. Matenmanĝo : du ovoj aŭ 50 gramojn da malalta graso kuirita karno, tostita kun 1 cucharadita de butero, kaj verda teo.
2. Snack : verda teo.
3. Luno : 100 gramoj da fiŝoj aŭ vaporitajn karnojn, kaj aliajn servojn de vegetala salato, akvumita per citrono , kelkaj neforgitaj fruktoj kaj varma akvo.
4. Snako : teo.
5. Vespermanĝo : 300 gramoj da vegetala salato kaj teo.
6. Antaŭ enlitiĝi , vi ankaŭ devas trinki 1 tbsp. varma akvo.

Dietaj modeloj dum 7 tagoj ankaŭ konsideras la uzadon de akvo kun citrono, kaj faru ĝin pli bone en malplena stomako. Krome valoris trinki varmajn trinkaĵojn, ekzemple teo kaj herbaj infuzaĵoj, kompreneble, sen sukero. Ĉi tio gravas por purigi la korpon.