Kiel perdi pezon sur yemas?

Kiel perdi pezon sur yemas - ĉi tiu demando ofte interesas virinojn, kiuj bezonas kelkajn tagojn por forigi iom da kilogramoj. Ĉi tiu esprima dieto tute ne komplikas, sed ĝi havas iujn nuancojn kaj eĉ kontraŭindikiĝojn.

Kiel rapide mi povas perdi pezon kun la yema?

Metante la ovon de ovo ĉe la kapo de via menuo, vi povas facile perdi ĝin en 2 tagoj ĝis duono kilogramoj. Plejparto de ĉi tiu mono-dieto estas kiel malŝarĝaj tagoj, ĝi ne rekomendas daŭrigi longtempe, sed vi povas recurri al ĝi de fojo en kiam.

Manĝaĵo povas esti en iu formo, sed krudaj ovoj povas esti danĝeraj pro la minaco de salmonella, kaj frititaj estas pli kaloriaj. Sekve, la plej bona opcio - boligita aŭ vaporplato. Ankaŭ estas grave konsideri la kongruon de produktoj, ĉar yemas estos la bazo de nutrado, sed por ilia pli bona absorción necesas aldoni la dieton legomojn, fruktojn kaj laktojn kun malforta graso. Carbonhidratoj, pano, grasoj por la periodo de la dieto devas esti tute forigitaj de la tablo. Ĉiutaga menuo povas esti tiel:

Kiel estas sekura peziĝi pri ovoj de ovo?

Multaj virinoj ankaŭ estas La problemo de kiel perdi pezon sur yemas de ovoj, Sed ankaŭ la demando pri kiel fari ĝin sen difekto al sano kaj beleco. Spertaj nutritaj singardemo: