Rigardu eleganta kaj alloga, multaj sonĝoj, sed por homoj, kiuj estas publikaj figuroj, bonega aspekto - tio estas parto de la laboro. Sed malgraŭ ĉi tio, multaj loĝantoj interesiĝas pri la kialo, kial la aktoro Aleksei Makarov estis tre maldika, ĉar eĉ antaŭ ĉi tiu transformo lia allogaĵo ne kaŭzis dubojn.
Amo aŭ nova rolo?
Lernu fidinde, kial Aleksey Makarov perdas pezon, ĝi estas preskaŭ neebla - la aktoro mem sur ĉi tiu konto ne respondas sendube. Inter la ĵurnalistoj kaj kolegoj en la agentejo ekzistas pluraj versioj pri ĉi tiu poentaro. Unu el ĉi tiuj supozoj estas asociita kun la aktorino Maria Mironova, al kiu Alexei sentas molajn sentojn . Ĝi estis Maria, kiu fariĝis la kialo, ke Alexei Makarov perdis pezon kaj kun sia tuta forto provas konservi la akiritajn formojn.
Ŝanĝi la eksteran aspekton de Alexei estas asociita kun la rolo de Porthos en la "Tri Musketuloj", publikigita en 2013. Por fidinde ludi bonkoregan grasaĵon, la aktoro devis aldoni kromajn funtojn. Kaj, faligante ilin, Alexei Makarov "eniris al gusto" kaj perdis pezon multe pli ol li originale intencis.
Inter aliaj versioj de gravaj ŝanĝoj en la apero de la aktoro - kaj depresio, kaj nova rolo en la filmo kaj malsano. La sama Alexei Makarov respondas al ĉiuj demandoj, ke li estis mallaborema por trakti lian figuron antaŭe. Sed nun li ĝojas pri sia aspekto; Kune kun sobrepeso, li, per sia propra akcepto, falis kelkajn jardekojn.
Kiel Aleksei Makarov perdis pezon: dieton kaj ekzercon
Viroj ne estas defendantoj pri rigidaj dietoj kaj dietaj limigoj. Kaj la aktoro Alexei Makarov ne estas escepto. Tamen, li enkondukis iujn ĝustigas al la dieto. Ekzemple, li restriktis la uzon de salo, kiu havas la posedaĵon de retenado de akvo en la ŝtofoj kaj kaŭzante ŝvelaĵon. Krome, Alexei Makarov rifuzis grasajn kaj frititajn manĝaĵojn, farunproduktojn kaj dolĉaĵojn, alkoholo kaj aliaj malutilaj trinkaĵoj. Aliĝi al racia dieto unue estis malfacila, tamen pro forto de volo la aktoro povis atingi la celon.
La dua grava komponanto de peza perdo Alexei Makarov - sportaj ŝarĝoj. Ili ankaŭ bezonas por la akcelo de metabolaj procezoj en la korpo,
Al ĉiuj, kiuj vere volas perdi pezon, Alexei Makarov donas kelkajn gravajn konsilojn:
- unue - ne donu al vi indulgencojn en la formo de malpermesitaj delikatajĵoj aŭ malplenigado de klasoj;
- dua - pliigi iom post iom la intensecon de trejnado, por ne malhelpi la deziron praktiki;
- trie - pli ofte admiri la ricevitan rezulton kaj laŭdi sin por atingoj.