La konata prima dono de la rusa etapo donas esperon al ĉiu virino, kiu volas perdi pezon. Ŝi rimarkinde perdis pezon ĉe ĉi tiu aĝo, kaj ĉi tio konfuzas multajn dietajn. Kaj nur la mallaborema ankoraŭ ne diskutis sian personan vivon kun sia juna edzo, junaj infanoj kaj maldika figuro.
Kiel maldika estis Alla Pugacheva?
Antaŭ dek jaroj, Pugacheva ne povis pagi tight jeans kaj pantalonojn. En grandaj vestoj ŝi aspektis pli ol plena, kaj tial ŝi decidis ekpreni sin. Nun, perdante pezon Pugacheva asertas, ke ŝi malŝarĝis 25 kilogramojn dum pluraj monatoj! Multaj el siaj fanatikoj kaj antipanioj kredas, ke la troa pezo iris por unu kialo - liposukto, sed tiaj deklaroj la prima donna ne atentas.
Multaj homoj interesiĝas pri kiel Alla Pugacheva perdis pezon kaj ĉu ĝi kaŭzis ŝiajn sanajn problemojn. Plej laste, ŝi diris al mi kial ŝi perdis pezon kaj, kiel ĝi rezultis, nenio surprizis pri tio. Ŝi elektis striktan manĝaĵon bazitan sur kukumo. Kun ŝia helpo, ŝi perdis 7 kilogramojn semajnon.
Dieto Alla Pugacheva
Dum sia vivo la Reĝino de la rusa etapo provis multajn malsamajn manierojn perdi pezon. Sed nur ĵus ŝi komencis aspekti eĉ pli juna, ŝia gajeco ŝanĝis, kaj mallongaj vestoj kaj jemoj aperis en la vestaro. La rezulto de ĉi tiu ŝanĝo estis la dieto de kukumo de Pugacheva. La ĉefa produkto por la dieto estas kukumo, kiu enhavas multajn utilajn substancojn, kiel ekzemple:
- Vitaminoj A, B, C, E;
- fosforo;
- kalcio;
- magnezio;
- kloro;
- kalio;
- natrio;
- fero.
Danke al ili, la korpo en mallonga tempo kondukas kompletan purigadon de malutilaj toksinoj, normigas metabolon kaj akcelas la procezon perdi pezon. Kukumo estas la ĉefa produkto en ĉi tiu metodo, sed vi povas inkluzivi karotojn, pomojn, persikojn, leŭtojn, kukurbon, fabojn, brasikon, sonorilion, verdojn kaj malaltajn grasajn produktojn.
La menuo de kukumo-kefir-dieto aspektas tiel:
Diet Pugachova Sovetio
Laŭ la kantisto, ŝi ŝatas ĉi tiun metodon por perdi pezon, ĉar ĝi ne estas tro strikta. Lia diva konsilis sian propran filinon, kiu rompis kun 12 kilogramoj, kolektitaj dum akuŝo. La dieto de la Sovetio Pugacheva, kies menuo tute ekskludas de la dieta dolĉa, saleta kaj manĝaĵo, sed sen malsukceso implicas tagon de malŝarĝo. Laŭ la kantisto mem, tago de fastado helpas rejuvenecigi kaj purigi la korpon.
Dieto Alla Pugacheva sur jogurto
Alia vera metodo, kiom maldika Alla Pugacheva - kefir. Ĉi tiu produkto nomiĝas estelar, ĉar ĝi estas kun granda plezuro uzita de plej famaj personecoj. Пугачева tre malvarmiĝis, organizante sin memŝarĝante tagojn sur ĉi tiu produktado. Dum tago vi povas trinki duonan litron, dividante ĝin en plurajn ricevojn en ĉirkaŭ tri aŭ kvar horoj. Vi povas aldoni al ĝi:
- diversaj spicoj, krom saloj;
- verdaj eltaj verduloj.
Nova dieto de Pugacheva
Fakte, ĉi tiu metodo malfacilas nomi novan. Li estis uzita de multaj famuloj, sed por la kantisto li fariĝis nova. La dieta zingibro Pugacheva Alla Borisovna helpis ŝin perdi 10 kilogramojn monate. La dieto inkluzivas prepremitan trinkaĵon, kiu devas esti prenita ene de certa tempo. Gingibro bruligas grasojn perfekte, jen kial ĝi ĉeestas preskaŭ en iu dieta menuo kaj estas inkluzivita en la listo de ingrediencoj de ĉi tiu trinkaĵo, kiu inkluzivas:
- citrono suko;
- radiko de zingibro;
- mielo;
- akvo.
Preparado:
- La radiko devas esti fajne pikita kaj verŝita per litro da bolanta akvo (prefere en tezo).
- Aldonu tie kulero da mielo kaj tiom da citrono.
- Prenu ĝin necesa dum 30 minutoj antaŭ ĉiu manĝo.
- Krom ĉi tio, oni devas ekskludi dolĉaĵojn kaj grasajn manĝaĵojn.
Kio okazis al Pugacheva post la dieto?
La famoj ĉirkaŭ la unua donaco ne malaltigas, sed ŝi kutimis ne atenti ilin. Perdi pezon Alla Pugacheva kredas, ke ŝia vivstilo kaj sano ne ŝanĝis kaj la fakto, ke ŝi perdis pezon, nur profitigis ŝin. Kiel la kantisto mem diras, se estas iu por provi, tiam vi povas ŝanĝi multe. La pli bona kantisto vestas - pli parolas pri perdi pezon, pli bone ĝi aspektas - pli parolas pri facelift. Laŭ ŝi, virino ĉe ĉi tiu aĝo devas zorgeme elekti veston, kiu kaŝas tiom multe eblajn difektojn, kaj juna vizaĝo estas rezulto de longa laboro de estilisto kaj kosmetologo.
Kiel la kantisto rigardas nun, post perdado de pezo?
Eksteraj ŝanĝoj en ĝi estas rimarkindaj al la nuda okulo. Marŝante sur la brako kun ŝia edzo, neniu diros pri la grava diferenco en aĝo. Maldikeco en si mem multe rejuvenas virinon, faras ŝin pli gracia kaj facila. La lasta foto de Pugacheva post perdado de pezo facile transportas la animon de la stelo. La rezulto ŝi vere ŝatas, ke ŝi ne kaŝas. Ĝi valoras rimarki, ke Alla Pugacheva perdis pezon ŝanĝante sian dormon. Por taŭga funkciado de la korpo kaj de la metabolo, estas ĉiam bone sufiĉi dormi. Ne restu malfrue por ekskludi la tenton manĝi ion malpermesitan.