Oni diras, ke la dieto de kuracistoj , daŭranta 14 tagojn, estis kreita de kuracistoj kun la celo rapide perdi pezon da homoj preparantaj por kirurgio. Hodiaŭ, tiuj, kiuj volas sperti ĉi tiun malfacilan programon de peza perdo, estas multaj, kaj ne nur homoj, kiuj bezonas operacii, sed ankaŭ tiuj, kiuj deziras meti sin en formo kaj forĵeti deca kvanto da kilogramoj en mallonga tempo.
Menuo de la dieto de kuracistoj
Kalkulita dum nur 14 tagoj, la dieto de kuracistoj estas rekonita kiel tre efika, sed tre malfacila metodo por rapida pezo. Dum 2 semajnoj, vere perdas 12 aŭ pli da funtoj, sed vi devas havi grandan volon por ĉi tio, ĉar la dieto ne plaĉos varion kaj ĉiujn 14 tagojn vi preskaŭ malsatos. Sekve, por atingi palpeblajn rezultojn por peza perdo, vi devas strikte aliĝi al la dieta menuo de kuracistoj:
- Unua tago - trinku ekskluzive mineralon ne-karbonatan akvon;
- La dua tago - 800 g da lakto graso de ne pli ol 2.5% kaj 1 verda pomo;
- 3a tago - mineralo ankoraŭ akvo;
- 4a tago - salato kun brasiko kaj karotoj, vi povas manĝi ĝis 1 kg tage;
- Tago 5 - 800 g da lakto kun grasa enhavo de ne pli ol 2.5%;
- 6a tago - matene kuirita ovo kun teo sen sukero, kelkajn horojn vegetaĵan buljonon, posttagmeze 100 g da boligita koketo kaj 100 g da kanitaj pizoj, vespere 3 pomoj;
- La 7a tago - 400 g de lakto grasa enhavo ne estas pli ol 2.5%, 100 g kordaj graso enhavo ne estas pli ol 9% kaj malalta graso kefir;
- 8-11 tagoj - la sama dieto kiel 1-4 tagoj;
- 12-a tago - 1 litro da malalta graso;
- En la 13a tago - matene 1 boligita ovo, en la tago 100 gramoj de doma fromaĝa graso enhavas ne pli ol 9%;
- La 14a tago estas nur mineralo ankoraŭ akvo.
Eliro de la dieto de kuracistoj
Al la malaperita pezo denove ne revenis, post la fino de la dieto, sekvi certajn regulojn:
- Pliigi laŭgrade la kvanton da manĝaĵoj.
- Ne manĝu nokte.
- Manĝu pli da vegetaloj kaj malpli dolĉaĵoj.
- Iru por sportoj.