La jally (jelly) estas preferata snack, kiu estas bonega por ĉiutaga vivo kaj gaja tablo. Krome, ĝi estas protekta plado, kiu konvenas perfekte en la kadron de diversaj dietoj. Konsideru ĉiujn avantaĝojn kaj konsilojn de ĝemeloj, same kiel dietojn, en kiuj ĝi povas esti uzata.
Ĉu la malvarma bono por sano?
La kaliko estas unika produkto - ĝi estas preskaŭ pura collageno , kiu estas digestita de ostoj kaj kartilagoj. Ĝi estas pro la alta proteina enhavo, ke plado konsideras kuracas en malsanoj de artikoj, ostoj kaj konektaj ŝtofoj. La malvarmeto enhavas multajn retinolojn, kiuj plifortigas la imunan sistemon kaj la lizinon, kiu permesas pli bonan absorción de kalcio.
Alia bela proprieto de la gejalo estas la kapablo fortigi la nervan sistemon kaj plifortigi la agadon de la cerbo.
Por tiuj, kiuj jam prenis antibiótikojn, aŭ pro aliaj kialoj, trovis mankon de vitaminoj B en la korpo, la fajrilo estas nemalhavebla helpanto, ĉar ĝi estas ĝia tre komponado de ĉi tiu substanco, kiu estas sufiĉe.
Tamen, ne forgesu, ke tia plado estas vendejo de malutila kolesterolo , tiel ofta uzo de ĝi kondukas al blokado de sangaj glasoj kaj ĉiuj rilataj problemoj. Plue, la misuzo de tia plado povas konduki al malrapidigo en metabolaj procezoj kaj, kiel konsekvenco, al peza akiro. Tamen, se vi manĝas ĝin ne ĉiutage, kaj de tempo al tempo, ne ekzistas danĝero. Ĝi povas kaj devas esti manĝita unufoje semajne.
Dietoj malvarme
Kiel ni jam eksciis, manĝante nur fajron por redukti pezon ne estas sekura kaj ne donos la deziritan efikon. Pli bone estas raporti al dietoj, en kiuj la gejalo eble fariĝos unu el la komponantoj:
- La duka dieto permesas la meduzon, sed ne en la unua fazo ("Atako"), kaj en la sekva, malpli strikta;
- Laŭ la dieto de Kremlin, la meduzo havas 0 poentoj, tio estas, ĝi estas agnoskita kiel dezirinda plado.
Se vi reduktas la pezon sur taŭga nutrado, la fajrilo estas sufiĉe akceptebla
Kiom da proteinoj estas en la malvarma?
La kvanto de proteino, kiel la kaloria enhavo de la telero, rekte dependas de la produktoj uzataj en kuirado:
- La bovaĵo de la bovaĵaj kruroj havas kalikan valoron de proksimume 200 kcal, kaj enhavas 26 g da proteino;
- La porko-oleo enhavas ĉirkaŭ 270 kcalojn per 100 g kaj 22 g da proteino.
La kalorioj en la malvarma bovaĵo, porko kaj aliaj produktoj dependas de la kuirila tekniko, la procento de buljono kaj karno en la preta telero uzita en aldonado de legomoj. La ciferoj donitaj estas proksimumaj.