Cellulite estas struktura ŝanĝo en grasaj ĉeloj, kiuj okazas sub la surfaco de la haŭto. Dum pubereco, grasaj ĉeloj ĉesas dividi (tio estas, ilia nombro ne pliiĝas), sed komencas kreski. En ĉi tiu tempo, ke malsukceso povas okazi, en la subkruta graso, stagnitaj fenomenoj komenciĝos, la grasaj ĉeloj pliiĝos, kaj la koneksa ŝtofo ne permesos forigi ilin tro da graso kaj akvo. Kiel konsekvenco, en tiaj areoj de la korpo kiel la kruroj, femuroj, manikoj kaj manoj, la haŭto fariĝas bomba. Pro tio, ĉi tiu haŭto nomiĝis "oranĝa ŝelo". Ĝi ne okazas pro troa pezo - eĉ la plej maldikaj knabinoj estas susceptibles al cellulito. Esploristoj, kiuj studas ĉi tiun problemon, nomas tiajn kialojn por la aspekto de celulito: fumado kaj ofta uzo de alkoholaj trinkaĵoj, malnovaj vivstiloj (inkluzive de "sedenta laboro"), oftaj stresoj, uzado de grandaj kvantoj da riĉaj bestoj kaj la aktuala ekologio povas forlasi tia "spuro" sur nia korpo.
La sorto de anti-cellulita kremoj en butikoj estas tiom larĝa, ke la okuloj disvastiĝas. Sed valoras memori, ke forigi celulitecon estas sistemo de kompleksaj proceduroj, kiuj inkluzivas ambaŭ masaĝojn kaj fizikajn ekzercojn celitajn al problemaj areoj kaj, kompreneble, la ĝusta, balancita dieto. Kelkaj dietoj estis evoluigitaj, kiuj helpas virinojn forigi celulitojn. Ili estas sufiĉe simplaj, kaj ilia ĉefa principo purigas la korpon kaj forigas nenecesajn substancojn.
Dieto kontraŭ cellulito
Profesiaj nutrististoj rekomendas la sekvan dieton:
- Dum la tempo, kiam vi bezonos forigi la celuliton, vi devas forlasi nutraĵojn kiel: graso, margarino, molaj kaj altkvalitaj tritikaj produktoj (blanka pano, pasto), senŝeligitaj cerealoj, kukejoj, tiel kiel dolĉaj kaj dolĉaj karbonitaj trinkaĵoj.
- En la dieto de anti-cellulita dieto, naturaj produktoj, sen duonfinitaj produktoj kaj frostigitaj eksplodoj devus triumfi.
- Provu manĝi pli da manĝaĵoj, kiuj enhavas multan fibron, kiel: broĉa, senpolita kaj sovaĝa rizo, sekaj pano, legomoj, fruktoj, nuksoj kaj semoj. Pluraj fojoj semajne, manĝi maldikan karnon, birdon. Ĉiuj tipoj de fiŝoj ankaŭ estas permesitaj (oleaj estos speciale utilaj por via haŭto dum la periodo malŝarĝanta de cellulito).
- Lakto kaj laktaĵoj, ovoj, vi povas manĝi nur 3 fojojn semajnon.
- Granda kvanto da likvaj fruktoj, herboj, verdaj teoj, ankoraŭ akvo - helpos vian korpon forigi la toksinojn de la grasaj ĉeloj kaj la metabolaj produktoj amasigitaj en ili.
Dieta dieta dieto de cellulito
Ĉi tiu versio de efika anti-cellulita dieto helpos malfari celluliton en 10 tagoj. En ĉi tiu tempo, vi devas tute forlasi alkoholajn trinkaĵojn kaj trinkaĵojn kun kafeino (kafo, kakao, iom dolĉaj trinkaĵoj, nigra kaj verda teo), salo kaj sukero. Sed provu trinki tiom da pura akvo kiel eble. Ankaŭ oni povas trinki fruktojn kaj legomojn. La dieto de ĉi tiu dieto anti-celulita aspektas tiel:
1-a, 3-a, 5-a, 7-a kaj 9-a tagoj de la dieto
Ĉi tiuj tagoj vi manĝas nur krudajn fruktojn kaj legomojn. La menuo povas esti io simila al ĉi tio: matenmanĝo konsistas el freŝaj fruktoj, tagmanĝo - el salato de freŝaj legomoj, verduloj kaj semoj (kukurbo, sunfloro). Por vespermanĝo, vi povas manĝi salaton da legomoj kaj kreskigis grajnojn de tritiko. Dum la tuta tago vi povas manĝi senliman kvanton da fruktoj.
2a tago de dieto
La tutan tagon vi manĝas nur freŝajn fruktojn kaj berojn.
La 4a, 6a, 8a kaj 10a tago de la dieto
Ĉi tiuj tagoj vi povas manĝi ne nur krudajn legomojn kaj fruktojn, sed ankaŭ vaporojn. En la 8a kaj 10a tago en la dieto ankaŭ povas aldoni iom da broĉo.