Kelkfoje vi bezonas vin rekte stariĝi. Ĉi tio estas precipe vera post la ferioj, kiam, donante nin malrapide, ni gajnas troan pezon. Aŭ antaŭ grava evento, kelkaj tagoj antaŭ ol estas malagrabla surprizo: la preferata robo ne renkontis ĉe la talio.
La varianto kun dieto en ĉi tiu kazo malaperas, ĉar la rezulto bezonas urĝe. Malŝarĝaj tagoj venos al la rekupero. Unu el la plej efikaj ebloj por ĉi tiu situacio estas la rizo malŝarĝanta tagon de Elena Malysheva.
Rizaj Tagoj
La esenco de tia tago de fastado estas la sekva. Bolas glason da rizo sen salo kaj spicoj ĝis preskaŭ preta. Rizo devas esti iomete malmola - pli pura manĝaĵo pli bona kuracas purigadon de la intestoj. Plej bone por ĉi tiuj celoj estas longa akno rugxa rizo, ĉar la amelo en ĝi estas multe pli malalta ol en la ronda greno.
Boil la rizo en 5-7 porcioj kaj prenu ĉe regulaj intervaloj. Kaj inter manĝoj por la tago vi devas trinki almenaŭ du litrojn da pura akvo.
Tia rizoŝarĝanta tago de Malysheva estas tre utila. Unue, la korpo ricevas multajn utilajn substancojn necesajn por ĝi. Precipe multaj en kalio- rizo en facile digestebla formo. Ĉi tiu spuro-elemento estas necesa por nia koro. Krome, kalio ekskuras salo de la korpo, kaj sekve troa fluidaĵo. Kiel rezulto, la puffiness malpliiĝas, la ekstraj funtoj foriras.
Dietoj kaj malŝarĝoj de Malysheva
La kuracisto de medicinaj sciencoj Elena Malysheva sukcese evoluigis ne nur la dieton de la menciita malŝarĝa tago. En ŝia konto, efikaj receptoj por dietoj kaj fastaj tagoj.
Ilia ĉefa diferenco estas absoluta sekureco por sano. Por atingi tion helpas ekvilibran dieton kaj
La plej popularaj porcioj de Malysheva
La plej popularaj kaj simplaj elektoj en la arsenalo de Malysheva estas tri tagoj for: proteino, legomo, pomelo.
Kaj tamen, ne forgesu, ke vi povas uzi malŝarĝajn tagojn ne pli ol dufoje semajnon. Kaj ne estas konvene, ke tiaj tagoj iru unu post alia. Por plej bonaj rezultoj, estas plej bone fari interspacon inter ili kaj alterni la menuon de la tago de malŝarĝo. Ekzemple, marde vi ricevas rizan tagon, kaj sabate - pomelo.