Anglio - lando interesa ne nur por siaj tradicioj kaj historio, sed ankaŭ por kulinaraj delicoj. Anglaj virinoj iam ekzistis ekzemplo de beleco kaj sofisticado, tiom multaj homoj fervore rigardas ilin en la kuirejo por ekscii, ke nutraĵoj kaj principoj de nutrado helpas ilin rigardi tiel.
Kion la angloj manĝas?
Por la loĝantoj de Anglio, la tradicioj, kiuj tuŝas la principojn de nutrado, estas pli gravaj. Matenmanĝo venas frua je proksimume 7-8 matene kaj ĝi estas kalika ingestaĵo, kiu estas grava por akiri energion antaŭ tagmanĝo. La plej populara telero estas avena kuirita per lakto kun aldonado de sukero aŭ mielo. Ovoj, varma salato, torto, patoj, tostita kun mermaĵo kaj teo estas servataj por matenmanĝo.
La ĉefa manĝo por la loĝantoj de nebula Albiono estas tagmanĝo kaj ĝi estas la plej abunda. Pli ofte por li elektas: buljonoj, supoj, karno, fiŝo, salatoj kaj legomoj. Pudoj, kukaĵoj kaj biskvitoj estas servataj por deserto. Multaj homoj demandas, kial la britoj manĝas multajn legomojn, do tiuj produktoj estas la plej utilaj por sano kaj pezo. Ĉirkaŭ la kvina horo estas tradicia teo-partio. Vespermanĝo estas facila manĝo kaj inkluzivas kuirejojn aŭ fiŝojn, ovojn, domojn, fruktojn kaj fromaĝojn.
Malnova angla dieto por pezo perdo
Multaj povas esti surprizitaj de la havebleco de pano kaj butero en la menuo, sed kredu min, eĉ uzante tiajn produktojn, vi povas atingi redukton de pezo. Ĉi tio estas pro la malalta kaloria enhavo de la tuta dieto. La malnova angla dieto efikas pro la forigo de salo. Ĉi tio helpas forigi troajn fluidajn kaj toksinojn de la korpo . Malnova angla dieto, kies menuo devas esti observata senkondiĉe, ne malpermesas jam.
Malnova angla dieto dum 5 tagoj
La menuo, desegnita por tiel mallonga tempo, ne malsatas. La Malnova Angla dieto dum 5 tagoj, kies menuo inkludas kvar manĝojn, implicas la uzon de avenaĵo por matenmanĝo. Vi ne povas uzi pliajn manĝaĵojn. Pano inkluzivita en la dieto devas esti aŭ sekalo aŭ tutaj aknoj. Gravas trinki almenaŭ 1.5 litrojn tage. La lasta manĝo devas okazi ne pli ol ok vespere.
Lundo | Mardo | Merkredo | Ĵaŭdo | Vendredo | ||
Matenmanĝo | avena kaj teo | kiel lundon | oatmeal, 1/3 taso de jampo kaj teo | kiel lundon | pecon da pano kun butero kaj fromaĝo kaj teo | |
Luno | porcio de kokala buljono, tranĉaĵo da pano kaj teo | 2 ovoj, tranĉaĵo da pano kun butero kaj fromaĝo, kaj teo | boligita vano kaj teo | 3 ovoj | 1 tbsp. lakto kaj boligita vango | |
Snack | Taso de forta teo sen sukero | |||||
Vespermanĝo | tranĉaĵo de pano kaj butero kaj teo | 2 pomoj | fabo boligita | 2 piroj | 2 boligitaj terpomoj kaj teo | |
La malnova angla dieto 21 tagojn
La prezentita potenco estas desegnita por pli longa periodo kaj estas alterno de malŝarĝo, vegetalo kaj proteino tagoj. La Londona dieto helpas purigi la korpon de malutilaj substancoj kaj plibonigi sanon kaj komplekson. Ĉiuj antaŭaj reguloj konserviĝas. La malnova angla dieto signifas manĝi manĝaĵojn, bolitajn, vaporitajn kaj bakitajn manĝaĵojn. Oni rekomendas preni pliajn multivitamajn preparojn.
- La unuaj du tagoj malŝarĝas lakton. La korpo estas purigita kaj konsumanta procezoj komenciĝas.
- La duaj tagoj estas proteino. Ĉi tiu fojo estas grava por plenigi la perditan proteinon.
- La triaj tagoj estas fruktoj kaj legomoj. La korpo estas saturita kun vitaminoj, mineraloj kaj fibro.
Matenmanĝo | Luno | Snack | Vespermanĝo | |
Malŝarĝo tago | pano, 1 tbsp. kefiro kaj teo | 1 tbsp. kefir / lakto de malalta graso | teo | 1 tbsp. kefir / lakto kaj pano de malalta graso |
Proteino tago | kelkajn pecojn da tuta pano kun mielo kaj teo | buljono sur viando, 150 g da verdaj pizoj kaj pano | 0.5 tbsp. nuksoj kun mielo kaj jogurto | malalta graso kaj peco de fromaĝo |
Legomo | pomelo aŭ 2 pomoj | Supo vegetala kun kulero de butero aŭ vinaigreto | Paro da neveligitaj fruktoj | Vegetala salato kaj teo kun mielo |
Malnova angla dieto - la rezultoj
La prezentitaj metodoj estas efikaj, helpante mallongan tempon forĵeti plurajn kilogramojn. Dum kvin tagoj vi povas perdi ĉirkaŭ 5 kg. La rezulto dependas de la komencaj interpunkcioj sur la skaloj, ĉi tio povas esti anstataŭigita per ekzamenado de la ekzemploj de tiuj, kiuj helpis la malnovan anglan dieton, la fotojn antaŭ kaj poste mirigas. Ne kliniĝu al dietoj pli longa ol la tempo atribuita.
Malnova angla dieto - fotoj antaŭ kaj post