Ĝis nun, la dieto de "17-tagoj" de Mike Moreno gajnis multan popularecon, kiu ebligas provizi pezan perdon per manipulado de metabolo. Ĝi estas pro la malrapida malrapida metabolo, kiu ofte amasigas la sveltajn junajn kromajn funtojn pli ol 20 jarojn.
D-ro. Moreno. La Dieto: La Bazaj
Nutriisto Mike Moreno rapide gajnis popularecon en la okcidento, ĉar lia manĝa sistemo ne havas striktajn malpermesojn, ke virinoj ne ŝatas tiom multe. Hodiaŭ, lia tekniko estas populara fare de televidprogramoj kaj multaj pozitivaj recenzoj.
La dieto de Michael Bruna estas kalkulita potenca sistemo dum 68 tagoj, dividita en ciklojn de 17 tagoj ĉiu. La dieto konsistas el kvar tiaj segmentoj, en ĉiu periodo - ĝia dieto. Tiel, ĉiu rezultas pezo perdo plano dum 68 tagoj. Estas opinio, ke ĉi tiu dieto por akcelo de metabolo estas unu el la plej popularaj hodiaŭ pro la fakto, ke ĝi "implikas" la korpon kaj ne permesas redukti la metabolon.
Grava aldono - ĉiutage vi devas promeni almenaŭ 17 minutojn. Ĉi tio permesas vin subteni la korpon en la malfacila afero de brulanta graso.
En Usono, eĉ estis servoj por liverado de manĝaĵoj, kiuj strikte sekvas la planojn de la dieta dieto.
Bruna dieto: stadioj
Konsideru la etapojn de la dieto por akceli la metabolon, kiu devas sekvi unu post alia en strikta ordo:
- Etapo 1, tagoj 1-17 (pezo perdo 4.5 - 5.5 kg). Ĉiutaga nombro da kalorioj: ĝis 1200 kalorioj. Produktoj rekomenditaj: karno maldika, frukto, ne starchio
legomoj, lácteos, abundaj trinkaĵoj (akvo, verda teo). - Etapo 2, 18-34 tagon . Post akra malkresko en la kalika enhavo de la dieto kaj pezo, kiel regulo, ekzistas la efiko de "altebenaĵo", la korpo detenas la metabolon. Ĉi tiu etapo - la lukto kontraŭ ĉesigo de pezo. Ĉiutaga kaloria kalkulo: 1500 kalorioj. Produktoj rekomenditaj: karno de frosto, fruktoj, legomoj ne starchaj, lácteos, abundaj trinkaĵoj (akvo, verda teo).
- Etapo 3, 35-51 tagoj . Ĉiutaga nombro da kalorioj: ĝis 1200 kalorioj. Produktoj rekomenditaj: fruktoj, ne-starchaj legomoj, laktaĵoj, abundaj trinkaĵoj (akvo, verda teo).
- Etapo 4, 52-68 tago . Je ĉi tiu punkto, la dezirata pezo kutime jam atingis, kaj necesas subteni ĝin per la rekomendoj de la dua etapo.