Dieto de akno sur la vizaĝo

Erupcioj sur la vizaĝo ofte indikas diversajn anormalojn en la funkciado de la korpo. Por malŝarĝi tiajn problemojn kun la haŭto, enfokusigita integraĵo estas grava, do vi devas ne nur uzi la drogojn preskribitajn de specialisto, sed ankaŭ aliĝas al dieto kontraŭ akno vizaĝe, kiu estas dirita de ĉiuj dermatologoj. Scienculoj longe establis, ke nutrado estas sufiĉe grava faktoro, kiu influas la aspekton de fraŭdoj.

Dieto por purigi la haŭton de la vizaĝo el akneo

Ne ekzistas specialaj sekretoj, kaj la bazo de tia dieto estas la principoj de taŭga nutrado , danke al kiu eblas ne nur forigi la problemon, kiu ŝprucis, sed ankaŭ perdi troan pezon. Unue, vi devas purigi la korpon por forigi amasigitajn slagojn kaj aliajn malutilajn substancojn. Alia punkto substreki estas, ke akneo ofte estas signalo, ke ekzistas alergio al iuj manĝaĵoj.

Dieto de akno sur la vizaĝo determinas la liston de produktoj, kiuj devas esti ekskluditaj de via propra menuo. Ili inkluzivas: ĉiajn dolĉaĵojn, kukojn, fumitajn, grasajn, pikajn kaj vinberojn. Vi ne povas trinki nigran teon, trinki alkoholo kaj kafo. Ankaŭ necesas limigi la nombron da ovoj.

Komencoj de dieto de akno kaj akno:

1. La menuo ne devus esti monotona, ĉar la korpo devas ricevi ĉiujn substancojn necesajn por normala laboro.
2. Deviga kondiĉo estas la uzo de la unuaj pladoj kaj fermentitaj lakto-produktoj.
3. La ĉefaj subtenoj devas esti faritaj por freŝaj legomoj kaj fruktoj , kiuj enhavas gravajn vitaminojn kaj mineralojn.
4. Estas same grave subteni la akvoplankon, do ĉiutage vi devas trinki almenaŭ 2 litrojn. Ĝi estas grava kaj la kvalito de la fluido uzata, do preferas al ne-karbonata akvo, naturaj sukoj kaj verda teo.
5. La elektitaj produktoj estas gravaj por prepari ĝuste por konservi la maksimuman kvanton de utilaj substancoj. Oni devas ĉesi froti kaj kuiri nutraĵojn por paro aŭ elŝalti ilin, aŭ boli ilin.

Por faciligi vian dieton, konsideras ekzemplon de haŭta dieto por akno:

1. Matenmanĝo : boligita boligita bolita ovo, vegetala salato kaj 1 tbsp. buljono, preta el branĉo.
2. Snack : pomo aŭ piro.
3. Vespermanĝo : supo, kuirita sur vianda buljono, kun dolĉa kremo, kaj ankaŭ maĉi terpomojn kun tranĉaĵo de kuirejo kaj teo.
4. Snack : kremoj caseras kaj 1 tbsp. buljono de hundo leviĝis.
5. Vespermanĝo : parto de ruĝa bolo kaj kompoto. Antaŭ enlitiĝi, vi povas 1 tbsp. kefir