Ofte necesas perdi pezon, kiam tute ne temas pri la procezo mem. Jes, tio estas via kontrolo kaj neresponso, sed kion vi povas fari, ĉar por ni virinoj, la ĉefa afero estas beleco kaj por ŝi ni pretas malsati nin kaj trakti la konsekvencojn. Hodiaŭ ni proponos al vi dieton, kiu plenumas la kriteriojn rapide kaj efike, kio, alas, ne signifas bonegan.
Modeloj de Dieto
Al kiu, kiel ne modeloj, oni devas perdi pezon pli ofte je tre rapida kaj efika dieto. Ĉu vi estas ĵaluza? Ĉu vi ŝatus esti tiel svelta kaj alloga? Vi provus manĝi tiom multe kiel la modelo kaj tuj perehochetsya.
Do, la dieto de la modeloj daŭras tri tagojn, la kalika enhavo estas minimuma, vi perdas proksimume 4 kg.
Ĉiutaga menuo:
- matenmanĝo - mola boligita ovo;
- dua matenmanĝo - 125 g doma fromaĝo kun grasa enhavo de 0% kaj unsweetened tea;
- lunĉo - ripeto de la dua matenmanĝo;
- tiam vi ne manĝu ion, vi povas trinki nur akvon.
Ĝi estas elĉerpa, sed la gloso valoras ĝin, ĉu ne?
1 tago - malpli la grandeco
Ĉi tio certe estas la plej rapida kaj plej efika dieto, kaj ĝi konvenas tiujn, kiuj antaŭ unu momento antaŭ la momenta okazaĵo rimarkas, ke ĝi atingis la punkton, ke eĉ fulmo sur la "kostumo" ne estas ligita.
Ĉiutaga menuo:
- 4 pomoj;
- 1 citrono (sen sukero!);
- 1 peco da boligita kokida brusto;
- 2 tosti el sekalo pano.
Ĉiuj ĉi tiuj "bonaj" estas dividitaj en 4 manĝojn kaj ĝuas la procezon perdi pezon!
Ĉi tiu dieto vere helpos liberigi 1 grandecon, sed pezo perdo kaj volumo okazos, ĉefe pro akvo, do ne flatu vin mem.
Ĝeneralaj reguloj por rapidaj dietoj
- La slogano de ĉiuj esprimaj glitigaĵoj estas "vi manĝas matenmanĝon, tagmanĝo estas ĵetita kun amiko, vespermanĝo estas donita al la malamiko". La metodo perdi pezon klarigas tre facile, bazita sur la rapideco de nia metabolo.
- Rapida kaj efika dieto aŭtomate signifas tabuon sur:
- salo;
- sukero;
- alkoholo;
- blankaj produktoj (rafinitaj).
Via karaktero kaj via volo ne estos superfluaj kun rapidaj dietoj. Ĝi daŭros la tutan tagon, preskaŭ, sur aero kaj la suno-dungado ne de pulmoj.