Malŝarĝo tagon sur ĉokolado

La efikeco de tiaj mallongaj dietoj estis provita ree. Sufiĉas rifuzi unufoje semajnon por preni tro multe pezan manĝon, anstataŭigante ĝin per malgranda kvanto da ĉokolado kaj vi atingos rimarkindajn rezultojn. Atentu la fakton, ke la energia valoro de ĉokolado por la tuta tago ne devas superi 700-800 kilocalorojn tage.

Tago de fastado en ĉokolado havas bonan efikon sur metabolo, rapidigante ĝin. Ĝi ankaŭ purigas la digestan vojon kaj forigas troan fluidon el la korpo. Sed unu el la ĉefaj argumentoj, kiuj faris la malŝarĝantan ĉokolada tago tiel populara, estis unu tago, ke vi povas perdi ĝis unu kaj duona kilogramo da pezo. Krome, ĉi tiu delikateco havas bonan guston kaj agrablan odoron, kio signifas, ke vi ne elĉerpiĝos.

Multaj homoj ŝatos la tagon de ĉokolado. Ĝi eble ŝajnas, ke tia mini-dieto ne permesos vin forigi troajn kilogramojn, sed ne tiel, la ĉefa afero estas uzi maldolĉan ĉokoladon, prefere ol ĝiajn laktajn homojn.

Malŝarĝo tagon pri maldolĉa ĉokolado

Unu el la ĉefaj kriterioj estas la elekto. Vi devus aĉeti produkton, kiu ne enhavas iujn aldonaĵojn kaj plenigojn. La enhavo de kakao-faboj en tia kahelo devas esti almenaŭ 80%. Dum fastado, vi devas uzi nur maldolĉan nigran ĉokoladon.

Tago de fastado sur ĉokolado kaj kafo ankaŭ estas grava. En ĉi tiu tempo, vi devas preni la saman kvanton da traktadoj kiel kun ĉokolado - 150 g dividitaj en 5 ricevojn, sed en rompiĝoj vi povas konsumi kafon sen sukero. Ne preni kafon kaj ĉokoladon kune ne rekomendas, precipe por homoj kun hipertensio , ĉar ambaŭ produktoj pliigas la premon.